こんにちは

午前中は、ユニバで朝練→ロッサで朝食→アシュタンガ初級クラスでした。
雨降る中、ユニバまでお越し頂き、本当に有難うございました
先週木曜も雨でしたね 雨続きの日々ですが、気持ちは晴れやかに
いきましょう〜 皆さん、今日もお疲れ様でした


今日は、スパでのアシュタンガヨガ・単発講座案内です
久々にスパでも、フルプライマリーをやることにしました。
ユニバでのマイソールWSの告知ブログをアップして、ハッとし、
私にしては珍しく、すぐに行動に移しました（笑）


『スパリゾート久留米・アシュタンガヨガ・フルプライマリークラス』

日時　：　5月3日（祝・月曜）
　　　　　16：00〜17：30（少し延長になるかも）

料金　：　1000円
　　　　　スパリゾートの方の好意で、温泉付きです
　　　　　いつものレッスンと同じく、ゆっくり温泉入れますよ

申し込み方法　：　
　　　　　部屋に予約名簿を置いておきますので、お名前を記入下さい。
　　　　　料金は、当日、お部屋で徴収します。


アシュタンガヨガクラスの会員さんじゃなくても、ご参加OKです。
ご不明点あれば、「お問合せ」からメール下さい。
ゴールデンウィーク、ごろごろしてたら、身体が重くなります
みんなで楽しみつつ、初めてのポーズに挑戦してみましょ

通常レッスンより、早い時間からのスタートなので、終わってから、
ゆっくり夕ご飯出来ますよ。夕ご飯食べずに来て下さいね
スパのみんな、よく「食べ過ぎた〜」と言いつつ、レッスンに来られるし（笑）

皆さんのご参加、お待ちしてます

･･･まずは、今日の夜のクラスですね。
今日も一緒に楽しみましょ〜




阿蘇のベーグル・ワンのベーグル
以前も紹介した大好きなベーグル屋さんです。

いつも冷凍庫は買い込んだパンでいっぱいですが、珍しいことに、
数年ぶりかに（笑）冷凍パンが無くなってしまいました
「パン買いにいかんと〜」と思ってたら、ベーグルの差し入れが
パンひとつでも、意識を発信してる
キャッチしてくれたnoriさん、ありがとう〜