2021年02月22日

怒りの感情〜ギータと共に〜

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
びっくりする位、暖かでしたね先週の雪と
打って変わって、春の陽気でした。このまま
ずっと暖かい日が、続くと良いなと思いつつ、
快適な週末を過ごしました今週は、明日が
祝日で「1日頑張ったら、また休み」の方も
多いかもですスタジオ空の皆さん、明日の
クラス、通常通りですよ。お待ちしてますね
2月最終週〜今週も、笑顔で、やるべきことと
自分らしく、向き合ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「怒りにより心が混乱すると、知性を失い、
 正しく歩んできた道から、外れてしまう
 怒りは、今までの大切な教えや、
 身に付けた智恵を、忘れさせてしまうもの
 怒りの感情は、執着によるもの
 心をコントロールすることが大切」



最近、「あおり運転」のニュースが多くて、
動画を観てると、怖くなります「怒り」
の感情って、本当に大きなものですよね
怒っている人は、今この瞬間の自分の感情に
支配され、聞く耳持てなくなります。普段は、
温和な人でも、同じく。怒りの感情の前では、
コントロールが難しくなりがちです。出来る
ことなら、いつも、穏やかな心持ちで居たい
ものですどんなことと向き合っていようと、
今の自分の心を観て、知って、コントロール
してゆきましょにっこり笑顔で、過ごして
明るいエネルギーを、拡げましょ


最後は・・・


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綺麗でしょ。自宅のヴィオラです
寒い冬から、こうやって咲いてくれて、
「春が来るよ〜」って教えてくれてる
感じです



posted by Aki at 08:25 | Comment(0) | ヨガ日記
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