2021年07月12日

新たな気持ちで〜スートラと共に〜

7月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆7月クラス☆


月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました蒸し暑い週末でしたね
私は、先週の金曜に、1回目のワクチン接種
だったので、土曜は、ひたすら寝てました
腕の痛みが酷く、身体が怠かったのですが、
日曜には、腕の痛みが、軽くなってたので、
ほっとしましたひとまず、1回終了です。
次回の接種まで、元気に過ごさなきゃです
今週は、20時クラス再開で、楽しみです。
久々の皆さん、ヨガお待ちしてますね

☆ 山本公民館 ☆
7月14日&15日より 再開
  ・水曜 20:00
  ・木曜 20:00

☆ 青少年ホーム ☆
7月16日より
  ・金曜 19:30開始に戻ります。



今日のスートラの言葉


「アヴィアーサ(修練)
 ヨガの練習を行ってゆくこと
 ヨガに専念し、
 心をコントロールしてゆくことで、
 恐れや不安、束縛や執着から自由になれる
 ヨガと真剣に向き合い、練習を重ね、
 何にも揺るがない心、強い心を培ってゆこう」



しばらく、ヨガをしてないと、次にヨガを
やった時に、改めて、身体の伸びや緩みを
感じて、ほっとすることも有るかもです
培ってきたものは、しばらく休んでいても、
ちゃんと、身体が覚えてくれています
ヨガを楽しみつつ、自分の内を観てあげて、
心と身体を、しっかり整えてゆきましょ
私も、また新たな気持ちで、全ヨガクラス
頑張りたいと思ってます


最後は・・・


ハート雲.jpg

今の気分は、ハートの雲みたいな感じです
今週も、上を向いて、元気にいきましょ



posted by Aki at 08:25 | Comment(0) | ヨガ日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス(ブログには公開されません):

ホームページURL:

コメント:

認証(表示されている文字列を入力してください):
ut64