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月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました蒸し暑い週末でしたね
私は、先週の金曜に、1回目のワクチン接種
だったので、土曜は、ひたすら寝てました
腕の痛みが酷く、身体が怠かったのですが、
日曜には、腕の痛みが、軽くなってたので、
ほっとしましたひとまず、１回終了です。
次回の接種まで、元気に過ごさなきゃです
今週は、２０時クラス再開で、楽しみです。
久々の皆さん、ヨガお待ちしてますね

☆ 山本公民館 ☆
７月１４日＆１５日より　再開
　　・水曜　２０：００
　　・木曜　２０：００

☆ 青少年ホーム ☆
７月１６日より
　　・金曜　１９：３０開始に戻ります。


今日のスートラの言葉


「アヴィアーサ（修練）
　ヨガの練習を行ってゆくこと
　ヨガに専念し、
　心をコントロールしてゆくことで、
　恐れや不安、束縛や執着から自由になれる
　ヨガと真剣に向き合い、練習を重ね、
　何にも揺るがない心、強い心を培ってゆこう」


しばらく、ヨガをしてないと、次にヨガを
やった時に、改めて、身体の伸びや緩みを
感じて、ほっとすることも有るかもです
培ってきたものは、しばらく休んでいても、
ちゃんと、身体が覚えてくれています
ヨガを楽しみつつ、自分の内を観てあげて、
心と身体を、しっかり整えてゆきましょ
私も、また新たな気持ちで、全ヨガクラス
頑張りたいと思ってます


最後は・・・




今の気分は、ハートの雲みたいな感じです
今週も、上を向いて、元気にいきましょ