おはようございます


今日も快晴朝から暑い日がスタートです。
くれぐれも身体に気を付けて、無理なくお過ごし下さいね


今日、明日くらいから、お盆休みの方も多いかな･･･。
帰省ラッシュや高速渋滞
実家に帰るのも一苦労ですよね。
私は、両親と3人暮らしなので、帰省する必要もなく、
こういう時期、ほんとに有難いなぁって思います。


普段の当たり前のような、ほんとは当たり前じゃないこと。
それを意識すると、すごく恵まれてることに気付けますよね


両親と一緒に元気に暮らせてること
毎日、仕事があること
毎日、ご飯が食べれること


挙げだすとキリが無いくらいです。
私達は、日常で沢山のプレゼントを貰ってます


昨日のユニバレッスン、スパレッスンの時も、

「みんながヨガに来てくれるから、仕事があるんだよね」

って、みんなの笑顔見ながら、しみじみしました


お盆が近いから、ご先祖様が気付かせてくれてるのかな。
ご先祖様がいらっしゃったから、私達は今、ここに居ます。
お盆の時期、ご先祖様に感謝の気持ちを送りつつ、
楽しいお盆休みをお過ごし下さいね


お盆休み無いよ〜って、皆さん。
私も、日曜日休みだけです
一緒に頑張りましょ


最後に･･･
松山で交通整備の方が出るくらい人気のパン屋さん
「Himari」
私は、以前紹介した「ガロパン」の方が好きですが、
調理パンや、デニッシュ系が好きな方には、たまらないお店でした。

見せたかったのがこれ↓



ベーコンの大きいこと（笑）
お店で、見た瞬間、ツボだったので、すぐにカメラに
（cyakiさんにビールのお供で渡したいって思った）


お店は、雰囲気よく、イートイン出来るスペースも有りました。



パンの旅で、愛媛に行きたくなるでしょ
もう1軒、すごく美味しいお店が有ったので、いつか
紹介しますね（なかなか愛媛までは行けないけど･･･笑）

おはようございます


今、朝練が終わり、朝ご飯
今日は、ユニバでホットヨガ90分＆ホットヨガ70分です。
ブログ打ったら、元気に出発です
皆さん、しっかり汗かいて、楽しみましょうね


今朝のブログは･･･
「クイズ」（笑）


先日、とっても美味しい旬の天ぷらを頂いたのですが、
その時の、天ぷら盛り合わせがこれ




美味しそうでしょ〜
トウモロコシ・おくら・ゴーヤ・ウド・イチジク・ベーコン
変わり種を天ぷらにしてあり、さくさくで美味しかったです。
イチジクの天ぷらなんて初めてでしたよ。びっくりな美味しさ
その時のお品書きがこれ↓





無花果→イチジク
独活→ウド
玉蜀黍→トウモロコシ

ここまでは分ったのですが･･･
「秋葵」ともうひとつの「なんとか枝」が読めません
どっちかがオクラで、どっちかがゴーヤ

さぁ、どっちがどっちだ←クイズ
ふふふ、どなたか分ったら教えて下さい


夏野菜、いろんな食べ方が有りますよね。
エネルギーがギュッと詰まった夏野菜。
夏バテしないように、美味しく頂きましょうね


では行ってきます


･･･クイズだけのブログに･･･（笑）

おはようございます


今日は、ユニバでホットヨガ90分＆ホットヨガ70分です。
週1回のユニバ〜毎週楽しみです。
暑い時期のホットヨガ、水分しっかり摂りつつ、気持ち良く
汗かいて、デトックスしましょうね


先日･･･生春巻きをアップしたままだったので、今日は
朝から食べログを ふふふ、暑い時期はエスニック料理
とは言え、松山の美味しいものなので、お出かけの参考には
ならないかもですが、愛媛を旅する機会が有れば、ぜひぜひ
行かれてみて下さいね


先日の生春巻き･･･



美味しい生春巻きを出してくれたベトナム料理のお店は･･･




「Hanoi Cafe・ハノイ カフェ」
少し照明が暗めな店内
仕切りは天井から下がるカーテンで、オシャレな店内です。
テーブル席と別に、カウンターも有って、リゾートのバーみたい。




最初に出てきたオクラの炒め物
後引く味で、最高に美味しかったです。シンプルだけど絶品




青パパイヤのサラダ
これも絶妙な味付けで、あっという間に無くなりました。




どこに行っても、頼むのは「ソフトシェルクラブのフライ」
脱皮カニのフライ〜殻まで一緒にサクサク食べれます
私は、アジアに行くと、これが楽しみです。




ココナッツ風味の鶏フライ
フワフワ、サクサクでしたよ。




オーダー合間には、えびせん3種･･･でっかいでしょ。
タイのえびせん、ベトナムのえびせん、インドネシアのえびせん。
でっかいえびせん、すみが気に入ってました


ナシゴレンやフォーも人気みたいですよ。
お昼ご飯にエスニック食べたくなったでしょ
ユニバに仕事行く前に、こんなボリュームの有る食べログを（笑）
愛媛の美味しいタイ料理＆ベトナム料理は、2つ共アップ


そろそろ出発の時間です
行ってきます

おはようございます


今からスパに出発です
朝のうちに、ブログを更新したいと思い、パソコンを開いたものの
残すところ･･･あと10分（笑）


昨日から、両親が甥っ子達を連れて、ドームに野球観戦＆
シーホークにお泊りです
ちょっとした独り暮らし状態の私
ゆるゆる満喫と思いきや･･･

朝一番に〜
神棚と仏壇のお水やお酒、榊を新たにし･･･お経あげ。
洗濯･･･昨日から干しっぱなしだったので、朝から
「ぎゃ忘れとった･･･」取りこんで、たたんで、次を干して。
普段の日にすればいいのに、こういう日に限って
トイレが気になり、トイレ掃除したり（笑）
なんやかんや、普段やってないことをしてたら、
あっという間に時間が経ちました。


普段、家族が当たり前にやってくれてること。
自分がやる段になったら、以外と大変だったりします


日常のちょっとしたことにも感謝を忘れずに･･･
今日も笑顔でいきましょう

お5分で文章完成
ギータも無くて、ごめんなさい


スパの皆さん、今日も楽しみましょうね




今の私のパソコン壁紙
青の朝顔が一番好きです

朝顔みたく･･･
毎朝、しゃきっと早起き出来たらいいんだけど（笑）

おはようございます


今日は、ユニバでホットヨガ90分＆ホットヨガ70分です。
もうすぐ出発。出発前に、ブログ更新です。
一緒にヨガ楽しみつつ、しっかり汗かきましょうね
今日も、よろしくお願いします


今日は、今、朝ご飯で食べてるベーグル、愛媛で出会った
美味しいベーグルをご紹介






お店で売ってるベーグルの様子

このベーグルは、愛媛の「もち麦亭」
雑誌に取り上げられる程、人気のベーグル屋さん
ネットショップも、すぐに完売するみたいです。
昨日の夜から、8月分の注文が始まったばかりですよ
ベーグル好きの皆さんにご紹介したくて、早速アップしました

相方すみが、「愛媛は麦の産地なんよ〜」と言ってただけあり、
「もち麦亭」のベーグルは、地元のもち麦を使ってあります。
ネット以外で、このベーグルが買えるのは〜松山から40キロ位かな･･･
産直市場「愛たい菜」




ネットでは、7月分が完売だったので、朝一番のオープンめがけ、
2人で行ってきました。
「愛たい菜」〜福岡でいう道の駅みたいなところです。
オープンと同時に行ったので、写真の通り、沢山のベーグルが
置いて有りましたが、あっという間に数が減ってました。


もち麦ベーグル〜大きくて、もちもちして、ほんとに美味しい
朝から、元気いっぱい、栄養いっぱい頂きました
大好きなものを頂いて、今日も元気に出発です。


･･･ベーグル好きの方
ネットショップ見たら、注文したくなるかも

こんにちは


お久しぶりですお元気ですか
昨日、愛媛から帰ってきました。
台風の影響で、予約してた便が飛ばず･･･もう1泊かな〜と
思ってましたが、唯一飛んだ便に乗って帰って来れました。


4日間の夏休み 親友・相方すみと･･･
笑って、遊んで、食べて、飲んで（私だけ）･･･
本当に楽しくて、充実してました
あんまり楽しかったので、まだまだ帰りたくなかったです（笑）
（あっという間だったよね･･･すみ、また行くけんね）


愛媛レポートしますね。愛媛のパン＆エスニック料理レポートなら、
沢山有りますが･･･ふふふ、なかなか行ける距離では無いですね
帰って早々、食べログだと笑われそうなので、今日は綺麗な景色を






青いオリーブが綺麗でしょ 小豆島のオリーブ達。
小豆島オリーブ公園に行きたくて、松山→高松→フェリーで小豆島へ






船に揺られ･･･1時間




小豆島は、夏真っ盛り
「オリーブビーチ」 海水浴してる人達が沢山




オリーブ公園でオリーブを見て〜






オリーブについて、ちょっぴり勉強し〜






オリーブ公園内にあるレストランで、オリーブオイルを使った
ジェノベーゼ（バジルのパスタ）とミラノ風カツレツを頂きました。
パンには、小豆島のオリーブオイルが添えられてましたよ。


小豆島のオリーブのみで作られたオリーヴオイルは高価でしたが、
オリーブで作られた化粧品や食べ物はお手頃でしたよ


「八日目の蝉」や「二十四の瞳」の舞台になった小豆島。
日帰りでしたが、しっかり満喫してきました


まずは、ただいまブログ〜小豆島レポートでした
今日から、また一緒にヨガ楽しみましょうね

こんにちは


今日も暑いですね
太陽がジリジリ
熱中症にかからぬよう、水分しっかり摂って過ごして下さいね


明日から、ちょっと早い夏休みを取らせて頂きます
先日ブログに書いてたように･･･愛媛の親友すみのところへ。
道後温泉や小豆島に行く予定です。
笑って、笑って、ひたすら笑って過ごしてきます


来週火曜日に帰ってきますので、ブログは、しばしお休みです。
帰ってきたら、旅報告しますね〜
ふふっ、食べログになりそうな（笑）

スパヨガは、金曜＆土曜＆月曜はお休みです。
間違って来られないよう、気を付けて下さいね
身体がなまらないよう、忘れんかったら（笑）ヨガして下さいね


ではまた来週にお会いしましょ。行ってきます


あ･･･今日の夜のスパは有りますよ（笑）




先週金曜日の「お月さま」
まだ半分くらいだったのに･･･明日は、もう満月です
エネルギーしっかり満たして〜
楽しい週末をお過ごし下さいね

おはようございます


夜も暑いですね皆さん、寝不足になってないですか
今日も暑くなりそうです。元気にいきましょう


今日は、ユニバでホットヨガ90分＆70分です。
沢山汗かいて、リフレッシュしましょうね
水分補給、ミネラル補給しつつですよ


今日は、お知らせです
24日開催のチャリティヨガですが、お申込み満員になりました。
有難い限り1クラスになったこともあり、一気に埋まりました。
来月は、2クラス開催　アシュタンガクラスも予定してます。
今月、お申込みが間に合わなかった皆さま、
来月は2クラス有りますので、好きな方を選んで下さいね
8月21日か、28日のどちらかにしようって思ってます。
スパとブログで告知しますので、よろしくお願いします


私ごとですが･･･

今週末、愛媛に行きます
ちょっと早い夏休みを取らせて頂きます。
仲良し相方すみ（女性です･･･笑）に会いに
今からウキウキしてます
ちなみに･･･どこかおススメの場所が有ったら、教えて下さいね。
すみと2人、どこに行こうかって、迷ってます（笑）


･･･ちょっと気が早いお知らせですね。
出発は金曜日なのに（笑）
何か美味しいパン屋さん情報や、見どころ情報知りたくて、
早めに書いてしまいました。


今朝は時間なく･･･これにて･･･
ユニバに行ってきます。




ちょうど愛媛でお祭り有ってないかなぁ〜
すみ、チェックよろしく（笑）

こんにちは


土曜日、週末ですね。いかがお過ごしですか

昨日の写真のお店･･･どこか分りました
さらにヒント
ランチは、こんな感じ



美味しそうでしょ〜


正解は･･･ご存知の方も多いと思いますが･･･

浮羽にある「ぶどうのたね」敷地内にある「CAFEたねの隣」でした。


「たねの隣」

住所　福岡県浮羽郡浮羽町大字流川333−1
電話 0943-77-6360

敷地内には、和菓子屋さん、おしゃれな雑貨屋さん、着もの屋さん、
ギャラリーなどがある大人な空間です。




緑いっぱいに囲まれたCAFE
お店の入り口で、靴を脱いで〜スリッパで中へ




店内は、木造りと石造りが融合した落ち着いた空間




縁側席は、柿畑のすぐ隣〜解放感が有ります
縁側席に座られた方は、扇風機で、そよそよ〜
くつろがれてましたよ


最初に紹介した写真のお料理は･･･




見えにくいかな･･･「隣のごはん」1600円
内容は、大豆などの野菜中心のメニュー
肉団子は、おから。唐揚げは、植物たんぱく。
中央のお肉は、鳥肉でふわふわでした

これに、ご飯、お味噌汁･･･そして、デザートも




お隣の和菓子屋さんで買える美味しい、珍しいお菓子。
行かれたら、ぜひぜひ帰りは、お土産に〜




これがメニュー・しっかり見せたくて、アップ（笑）
他にも、若向け（笑）、いや、洋風メニューは･･･





カレーやハヤシライスセットには、ピタパンやキッシュが付いてて、
こっちもボリューム満点私･･･かなり悩みました
軽めのサンドも有ります。手作りパン･･･気になる。

一緒に行った かよちゃんは･･･デザート食べたけど･･･さらに




期間限定「抹茶パフェ」
あっさり平らげてました（笑）

平日のお昼間なのに満席。
みんな、ゆっくりランチを楽しまれるので、一度席が埋まると
なかなか空きませんでしたよ。

先日、特ダネで･･･
「サラリーマンの平均お小遣い36500円
　昼食代　460円」って、小倉さんが言ってました。
その特集を見た日に･･･豪華1600円ランチ
主婦っぽい女性陣が多かった･･･贅沢ランチ
女性は強し･･･です（笑）

かよちゃんとの会話が、さらに美味しさを倍増させてくれ、
本当に楽しいひとときを過ごしてきました。

週末〜ドライブコースに、いかがですか
満員覚悟で、レッツゴー

こんにちは


朝から、ずっと雨ですね
雨音を聞いてると、なんだか気持ちが穏やかになります。
へへ、きっと自宅で聞いてるから。外出中なら大変です
でも、同じ雨 楽しみつつ、過ごしましょうね


今日はムーンディ〜満月です。エネルギーが満ちる日です。
心と身体に、しっかりエネルギーを満たしましょうね


満月や新月の日は、少しスローペースで過ごしたいので･･･
今日のブログも緩く、食べログです。
ん、ムーンディじゃなくても、緩いブログが多いか（笑）


先日、幼馴染が、東京のパンを送ってくれました。
未央子、いつも有難うね〜





美味しそうでしょ
Le Pain Quotidien
ル・パン・コティディアン
サイトも、おしゃれな感じです。
パンが届いた時も、おしゃれな包み↓





頂いたパンは、
左「いちぢく入りオーガニックライ麦パン」
右「レーズン入りオーガニックライ麦パン」
材料にこだわってあるみたいで、原材料もオーガニック全粒粉や天然酵母。
しっかりした生地で、ワインに合いそう〜
なかなか東京まで買いに行くことは出来ませんが、
東京に行ったら、立ち寄ってみたいなぁ〜。


私達って、幸せですよね。美味しいものに囲まれてます
行かずとも、お取り寄せが出来て、好きなものを好きに食べれて。
当たり前になってますが、ひとつひとつに感謝すると、
また有難みが倍増します。
日々の当たり前のようで、本当は当たり前じゃないこと
沢山隠れてると思います


さぁ〜、今からお昼ご飯
いろんなことに、感謝しつつ、美味しく頂きます



･･･雨がいっそう強くなりました
車の運転、気を付けて下さいね
夕方スパにお越しの際も、気を付けて下さいね〜