こんにちは

今朝は、ユニバマイソールWS、2日目でした。
人数少なめで、みっちりマンツーマンのマイソール。
皆さん、自分のペースで、良い練習されてました
寒い中、朝早くからお越し頂き、有難うございました。
皆さん、本当にお疲れ様でした


先月末から続いてた休みなしの日々〜
マイソールが終わった後は、頑張ったご褒美に
念願の「CURRENT(カレント）」に、かずさんと行ってきました。
ヨガ仲間から「素敵だよ」と聞いてて、ずっと行ってみたかったんです。

今日のブログは、スートラ・ギータお休みして･･･食べログに
糸島半島にある、素敵なレストランをご紹介です




CURRENT入口〜期待を胸に店内へ




お昼前に着いたので、テーブルは空いてましたが、帰る頃は満席
席待ちの方もいらっしゃるほどの盛況ぶりでした。

頂いたお料理は




「CURRENTサラダ」
生ハム、パテ、スパニッシュオムレツ、フルーツも乗った豪華版




「オイルサーディンと さよりのシチリア風トマトソースパスタ」
カリフラワーやブロッコリーも入った、とっても美味しいパスタ




「生ハムとルッコラのピザ」
パリパリの生地 オリーヴオイルとハーブで味付けの、さっぱり味。




「チョコレートパフェ」
私が「ノンアルコールビール」2杯目を飲んでる横で、
かずさんは、スィーツに突入。
妊婦になって、以前よりも食べるようになった かずさん

メニューが豊富で、食べてみたいお料理がいっぱい有りました。
また行きたいな〜 次回は「ビール」で乾杯しつつ･･･（笑）


店内には、パンコーナーも有り、パンも飛ぶように売れてました。



ケーキや焼き菓子、スコーン（大好きな）なども有りましたよ。




買ってきたパン達
チーズスコーンや、ビスコッティもゲット。
クルミパン（ハーフ）や山葡萄＆クリームチーズのパン、
メープルロール（5個入り）などなど

お腹すいてきました
お腹いっぱいになってしまいました

目の前は、海が広がる絶好のロケーションでした。
晴れた日に、ドライブがてら、糸島半島へぶらり〜おススメです
長々とCURRENT紹介でした。
たまに、食べログ･･･お付き合い下さいね

今日は新月。
新月のバレンタイン･･･楽しい時間をお過ごしくださいね

こんにちは

今日は、節分。
今日から新たな運気がスタートです
春に向け、全てのものが動き出す時期。
何かを決心したり、新たなことを始めたりするのに最適な時。
活動し始めるエネルギーにうまく乗りましょうね

節分の日、素敵なスタートにしようと、かずさんと計画。
朝練後、2人でオークラに朝食に行ってきました。
初めてのオークラ･･･セレブな時間（笑）
2人の目的は、「オークラのフレンチトースト」
有名なオークラのフレンチトースト。
フレンチトースト大好きな2人満喫してきました。




小さくカットしてあるフレンチトースト
パンの中心まで、しっかり卵液がしみ込んでて、美味しかったですよ。
私も、かずさんも、おかわりしました



パンもいっぱい有りましたよ
ポンデケージョ＆チョコデニッシュ･･･美味しかったです

広々とした空間で、ゆったりとした時間。
非日常な、贅沢な時間を過ごしてきました。

ちょうど帰りに、芸子さん達が豆を持って登場。
オークラのフロントで豆撒きが始まりました。



なぜだか･･･若い芸子さんが少ないような･･･



かずさんが拾ってくれた豆
大吉だ〜（全部大吉･･･笑）


「思いは磁石のようなもので周波数のある波動を放射してます
　考えると思いが宇宙に放射されます
　それはまるで磁石のように、似た周波数のものを引き寄せます
　発信したもの全てが、発信源に戻ってくるのです
　そして、その源がまさに『あなた』なのです」

　･･･ザ・シークレットより

かずさんと、「自分の波動と近いものが集まるよね」そんな話をしました。
類は友を呼ぶ。
想いや価値観をシェア出来る友は、居心地良いし、かけがえない存在です。
引き寄せ合った縁に感謝しつつ･･･自分を磨いてゆきたいなと思います。

より良い波動を発することが出来るよう、共に頑張りましょうね

こんにちは

今日は曇り 雨になるのかな
午前中、みのう市民センターでパワーヨガ90分でした。
今日も90分、本当にお疲れ様でした
先週は、真っ白い景色を眺めながら、寒々とヨガしましたが、
今日は、暖房の効きが良く、暖かい中でヨガ出来ました。
寒い先週があるからこそ、今週の暖さが、よりいっそう
有難く感じました
日常のどんな小さいことでも、私達に気付きをくれ、
感謝の気持ちを与えてくれるものですね

今日は、私の大切にしてる「なんくるカード」をご紹介

ブログのトップページの「おひさま」を描かれたはせくらみゆきさん
はせくらみゆきさんが、精神科医の方と一緒に作られたカードです。
私は、ヒーリンググッズには興味が無いのですが、このカードは
たまたま、みゆきさんを通して知りました。
51枚のカードから1枚を引いて、メッセージを読む･･･というものですが、
面白いことに、51枚もカードがあるのに、私は何回引いても
そのうちの数枚しか引かないのです。
何年も前から、ふとした時に引くのですが、だいたいいつも同じ。
1枚1枚に波動があり、私と引き合うカードが有るんでしょうね

今日も･･･よく引く5枚のうちの1枚



「与える」
　与えることは　受け取ること
　与えることは　包まれること
　宇宙は　いつも　見守っている

よく引く残りの4枚は･･･



1枚だけスペシャルカードがあります



これは「あなたが創るオンリーワンカード」
数年持っているのに、何も書かぬ白紙のまま（笑）
何か描きたいけど、絵心が･･･
このカードを引く時は、なぜか「何かが始まる前」だったりします

面白いですよね。
51枚のカード。目には見えなくても、なにかのエネルギーを
発しているんでしょうね

興味のある方は、一度引いてみて下さいな
持ってきますよ〜

今日は、「与える」のカード
宇宙に包まれ、見守られて、夕方からのレッスンも頑張ります

こんにちは

今日も良いお天気ですね

週末のハッピーイベントも終わり、今日から新たな1週間です。
2日間楽しくて、懐かしくて、まだ余韻に浸っていたい感じですが、
今週はタリック先生福岡WSも有るので、気持ちを切り替えて
仕事、ヨガに励みます

久々に高校時代の友と過ごして･･･
「友」「友情」って素晴らしいなと、改めて感じました。
心を暖かくし、心を強くし、明るいエネルギーをくれる

今日は、お気に入りの本の「友情」についての言葉を･･･


「友情について」

　時間をむだにつぶすためだけに友を求めるなら
　友にいったい何の意味があるのだろうか？

　友と離れ離れになるときも、悲しむことはない
　なぜなら 彼が居ないときにこそ、
　彼のどこを いちばん愛しているかが はっきり見えるものだ


高校時代の友･･･どんなに離れてても、繋がってる気がします
みんなの存在に感謝し、みんなと創る未来を楽しみにし･･･
しっかり地に足をつけて、日々の生活を頑張ろうって思います

最後に･･･

週末に宿泊したハイアットリージェンシー
１階にはパン屋さんSTAR 26もありました



二日酔い気味の時には、甘いパンに目がいく私（笑）
　左上･･･キャラメルクリームが入った白いパン「キャラメルミルキー」
　左下･･･「米粉パン」
　右上･･･くるみパンをフレンチトースト風にした「ジンジャーフレンチ」
　右下･･･ナッツが入った「パン・オ・ナッツ」



私的にはパンよりもヒットだったのが、クッキー
　左･･･クッキーミックス　￥480
　右･･･パルメザンクッキー　￥300
披露宴にも登場したクッキー。
本当に美味しかったので、おやつ用に買って帰りました
どこに行っても、パンやお菓子に目が･･･（笑）

こんにちは

日曜日の午後、いかがお過ごしですか
ポカポカ陽気で気持ちが良いですね
私は、さっき1泊2日結婚式の旅（笑）から帰ってきました。

久々の結婚式。
主役の2人、ご両家、みんな幸せそうでした

一緒に出席した友達も、みんな元気で うれしかったです
一緒に時間を過ごすと、気持ちは高校時代に戻ります
気持ちは高校時代に戻っても･･･男性陣よ･･･太ったね〜
ラクビー部やサッカー部だった頃のスポーツマンの面影なく、
「メタボ」気味になってました（笑）

「歳取るのって嫌だな」って思う時あります･･･でも･･･
大好きな友も、みんな同じように等しく、歳を重ねてゆきます。
自分が40歳になれば、仲間も40歳。
自分が50歳になれば、仲間も50歳。
みんな、それぞれの場所で、それぞれの役割を果たしつつ･･･
同じように歳を取ってゆくんですよね。
どんなに歳を取っても、友情や絆は一生もの
みんなと同じ時に生まれて良かったそう感じました。


今日のギータの言葉

「自然の流れ、大きな力により、私達は新たに生を与えられる
　何度も生まれ変わる中で、エゴを克服し、
　より高い波動、より純粋な存在になってゆく
　精神的進化を成し遂げてゆくこと、それが生きる目的である」

みんなと同じ時に生まれ、同じ時間を共有し、成長してゆけること、
かけがえのない、有難いことだなと感謝した2日間でした


最後に･･･
素敵な写真いっぱい撮ろう〜と思っていたのに、
美味しいお料理とシャンパン＆ワインで･･･シャッターチャンスを
逃しまくってきました




「子供店長」みたいで可愛かった男の子
一生懸命カメラ撮影してました。





頑張った同級生達
久々に聞いた旧制校歌 じ〜んとしました
高校時代の体育祭。白組企画で頑張った想い出

私の姿は･･･アップ出来るものもなく･･･
また次回に〜

おはようございます

いつになく早い時間にブログ更新です

今日は、高校時代からの仲良し、吉松くんの結婚式
ハイアットリージェンシーで披露宴、「新郎友人」で出席です（笑）

高校時代の友の結婚式はエンドレス
披露宴→2次会→3次会→4･･･5･･･6･･･どこまでも･･･いつまでも･･･
吉松くんは、親切にも、久留米から来る私にまで、
「ハイアットの部屋、取ってあげてるけん」と
久留米に帰らなくて良いように･･･
朝まで付き合えるように･･･
宿泊手配してくれてました（笑）
「博多に」1泊で結婚式に行ってきま〜す

私用で申し訳ないのですが･･･
今日は、ユニバ、スパのレッスン、お休みさせて頂きます。
ユニバ代行、sayuriさん、有難う
スパ代行、重松くん、有難う
代行、本当に感謝してます。

スパの皆さん、今日は重松先生という「イケメン先生」が来られます。
会員さんが「イケメン先生なら、お化粧せなん」と
おっしゃってました。スパヨガ4年･･･2回目の代行ですね。
どうぞよろしくお願いします。楽しまれて下さいね


今日の結婚式･･･



久々にヒールを･･･大人の女〜
ずっこけないよう気をつけます（笑）

楽しい週末をお過ごし下さいね〜

こんばんは

夕方から、だんだん寒くなってきましたね
暖かくして、お過ごし下さいね

今日は、ユニバで朝練→ロッサで朝食→ホットヨガ2本でした。
今日も、しっかり汗かきました。
皆さん、本当にお疲れ様でした

いつもブログに書いてる･･･『ロッサで朝食』

ロッサ･･･ユニバの会員さん、朝ヨガ仲間には、お馴染みのカフェ。
久留米の会員さん達から「ロッサって」と聞かれます。

今日は、ユニバ近くのロッサを紹介です



お花屋さんもされてるので、いつもお花がいっぱい
外観は、こんな感じです。綺麗でしょ

中に入ると、いろんなスコーンが並んでます。



苺スコーン（奥）＆手前は何だっけ洋梨、林檎だったかな･･･



きなこスコーン（中央）＆チラッと奥にはクリームチーズスコーン

私の朝食は、いつも「スコーンセット」
「いつものお願いします」の一声で、
スタッフの方が「いつもの」を持ってきて下さいます



私の「いつもの」
「クリームチーズスコーンとカフェラテ」
大きなスコーンと飲み物で￥370 お得でしょ

朝練の後に、スコーンとラテを頂くと、ほっとします。
私の「元気の素」
日々の生活、「楽しみ」があると、頑張れますよね
久留米の会員さんにも、いつか食べて欲しいな〜

先月オフ･･･久留米の友にロッサを紹介したくて、お昼2時過ぎにロッサへ。
まだランチタイムだったから、お得なランチセットがいっぱい有ったのに･･･

私達2人は･･･



何も食べず、ワインを1本空けてしまいました
お昼の2時に･･･ふふふ･･･
このスペインワイン、1本1900円。お手頃価格で美味しかったですよ

お世話になっているロッサ紹介でした。
久留米の皆さん、いつか ご一緒しましょ

明日午前中は、今年初の「みのう市民センター」でのヨガ、
午後は、今年初の「六つ門大学」でのヨガです。
皆さんが忘れてないといいなぁ〜
明日、みのう体育館、暖かいと良いですね

明日も素敵な1日になりますように

おはようございます

日曜日 いかがお過ごしですか
私は自宅で朝練、その後、テレビを見つつ、朝食してました

テレビでドバイの高層ビルの映像が流れてました。
上からの見晴らしは･･･、なぜこんな高いものを建てるのか･･･とか。
人はなぜ上に向かってゆくのか･･･哲学的･･･。
そんなニュースの途中にコメンテーターの1人の方が

「鳥の目　虫の目」を持つことが大切

と言われました。あ、好きな言葉だ

鳥の目で、全貌を見渡せると、客観的に、総合的に物事を捉えられる。
虫の目で、地に足をつけて物事を見れば、揺るがず細部まで捉えられる。

自分の目線だけで、物事を捉えると、偏ることありますよね。
日常目線だけでなく、いろいろな角度から物事を観ることが出来たら
心はより柔軟になれます。
心が柔軟になれば、「こうあるべき」という枠を外してゆけ、
「これもありだな」という捉え方も出来るようになってゆきます。
様々な見方、柔軟な受け止め方が出来るようになるために
日々、ヨガを練習してるんだろうな･･･なんて思いました

良い言葉を思い出せたな〜と、偶然つけたチャンネルに感謝

今日は熊本のドラゴンヨガでアシュタンガヨガ2レッスンです。
今日が2回目。まだ緊張してます
緊張してる自分を、いろんな目線で観つつ、頑張ってきます




てんてんさんから日本酒のプレゼント
去年頂き、新年まで暖めてました
熊本から帰ってきたら「おつかれさま」乾杯
夜のお酒のことを･･･今頃から･･･（笑）

素敵な日曜日をお過ごしくださいね

こんにちは

お天気の良い土曜日　いかがお過ごしですか

午前中は、朝練→ロッサで朝食→ホットヨガ90分でした。
今年初めて お会いする方も多かったですね。
今日も本当にお疲れ様でした

帰りは、高速道路が渋滞3連休だから
いつもよりも、家に帰り着くのに時間がかかりました
3連休でお出かけされてる方も多いんでしょうね。
私は･･･昨日のブログテーマでもある「自分の務め」･･･を果たすべく（）
この3連休は全部仕事です。楽しみながら、頑張ろう〜


今日、ロッサでの朝食･･･YumiさんとKikkoちゃんと･･･
「恋してる」「ときめいてる」って、恋話をしました。
彼、旦那さま、好きな人･･･皆さん、誰かにときめいてますか
私は、悲しいかな、この数年、ほとんどドキドキしてません
今年の抱負も「仕事について」は、すぐに挙がっても
「プライベートについて」は、すぐに挙がりません
意識を向けたものを引き寄せる･･･いつも感じてること
「ときめく」「恋する」には、ほとんど意識が向いてないことに気付きました。
今年の目標のひとつに「ときめく」「恋する」を入れてみようかな

私と同じく、ときめいてない方･･･一緒に女子力アップさせましょ

今日、ときめいたこと↓



ロッチから年賀状
ユニバから帰ってきたら、ポストに入ってました。
もちろん印刷ですが、ロッチのブログで
「年賀状を出そうロッチから返事が来ます」という言葉につられ･･･
今、私のときめきは、「コカドさん」

･･･もっと、現実味を帯びねば･･･（笑）

ときめきが有る毎日は、目に映るものの輝きが違いますよね
ときめける日々にしましょうね

こんにちは

今日も寒いですね。空気が冷たい

午前中は、氏神様にお参りに行ってきました。
毎月お参りしてますが、お正月は漂う空気がさらに凛としてました



神社の御神木 楠の木
高校3年生の時、窓の真横に大きな楠の木があって大好きでした。
真っすぐに伸びる姿は、迷いがなくて、勇気をもらえます。

毎年1回おみくじを引くのですが、短歌や言葉を読むのが楽しみです。
今日のおみくじは、裏側の「神の教え」が素敵でした

「いつもにこにこ感謝の気持ち
　家もあかれば
　身もひかる

　食う事、着る事、いや生きて居る事が、自分ひとりの力でない
　天地に充ちた神様の御かげ、社会の人々のなさけの賜物である
　
　感謝せねばならぬ
　感謝の心が湧いた時、身も心も軽くなる
　其の思いの消える時、不平、不満で心が暗くなり
　世の中が狭くなる」

私のブログを読んで下さってる方は、お気付きと思いますが
私は「感謝」をテーマにすることが多く、「感謝」の文字をよく書きます。
感謝をいつも心に留めておきたいという気持ちと
感謝が全てのものを創り出し、繋いでくれていると思っているから。
だからこそ、新年の教えが「感謝」だったことに
繋がりや引き寄せを感じ、うれしくなりました

今年も「感謝」がテーマの1年になりそうです
「いつもにこにこ」しながら過ごせる1年にしましょうね


ちなみに･･･おみくじ「大吉」でした

「恋愛･･･愛を捧げよ幸せあり」
おお しかし、誰に愛を捧げれば･･･（笑）