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おはようございます

水曜日〜涼しい朝、秋らしくなってきましたね
先週は、夏日に戻ったりで、「秋が来るのかな」って
感じでしたが、こんな風に、ちょっと寒い朝が来ると、
「わ、秋だ」って、季節の移り変わりを感じます。
季節を感じつつ、そして、季節に身体を合わせつつ、
秋を心地良く、楽しく、感じてゆけたら良いですね


今日のスートラの言葉


「恐れ、迷い、執着などにより、
　心に様々な想いが湧き上がる
　その時、心が幾つもあるかのように感じられる
　心は常に一つ
　源は純粋で神聖なもの
　想いに振り回されることなく、
　今の心を観て、自分をコントロールしてゆこう」


日々、いろんなことを経験しつつ、いろんな想いが
心に湧き上がります。嬉しい想いも有れば、ちょっと
嬉しくない想いも有るかもです心が幾つにも
分かれ、収拾がつかなくなることも有るかもです
でも、心は、いつも一つです純粋で、穏やかな
内なる自分が見守っていますそんな絶対的な
内なる自分、安定した不動の存在を意識しつつ〜
今日も、どんな想いにも、どーーーんと構えて、
揺るがず、笑顔で、向き合ってゆきましょ




芦屋航空ショーで、ブルーインパルスが描いた
おっきなハート週末は、天草から芦屋まで、
移動しまくった、活動的な2日間でした（笑）
青空に射抜かれたハートを思い出しつつ・・・
私達の心も、晴れやかな青空でありますように

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こんにちは

祝日の月曜日、いかがお過ごしですか
お天気良くて、嬉しいですね行楽日和の祝日、
しっかり満喫されて下さいね

私は、土日で、「アワビまつり」を楽しみに〜
天草・通詞島まで行ってきました土砂降りで、
綺麗な海は、見れませんでしたが、久々の遠出、
とっても楽しかったです

お世話になったのは、料理民宿「泉」さん
民宿って、20代前半ぶりでしたが、いろいろと
新鮮でした。お風呂、トイレ共同とか（笑）

お料理は、「アワビまつり」だけあって、
・アワビの刺身
・アワビの天ぷら
・焼きアワビ
と、アワビ尽くし、豪華でした




お刺身〜コリコリと、歯ごたえ抜群でした。




天ぷら〜初めて、アワビの天ぷらを頂きました
サクサクしてて、とっても美味しかったです。




焼きアワビは、目の前で、焼いてもらえました。
可哀想〜と言いつつ、しっかり頂きました
アワビ以外のお料理も、海の幸尽くしでしたよ








車海老＆サザエに、刺身の盛り合わせ、鯛のアラ炊き〜
まだまだ、あと数品有りました




ちなみに、ご飯はタコ飯でした

とっても豪華な夕ご飯〜朝ご飯も、豪華でした。
数種の小鉢に、天草のあおさの味噌汁、元気に
なれる朝ごはんでした

同窓会、おじいちゃんのお誕生日お祝い、などなど、
いろんな方々が宿泊されてて、満室でした
11月末まで、「アワビまつり」開催してるそうです。
頑張って遠出したら、美味しいもの頂けますよ
また機会が有ったら、訪れたいなって思います。

祝日ブログ〜食べ物レポートになっちゃいました（笑）
午後からも、楽しい時間をお過ごし下さいね

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おはようございます

金曜日〜もうちょっとで10月最初の週末ですね
3連休の方も多いかな。週末、楽しんで下さいね
私は、今週末、天草の民宿に行く予定です。




1〜2ヶ月ほど前、新聞の小さい記事でしたが、
「アワビまつり」という文字に心惹かれ、電話して
みたら、予約が取れました「9,800円」の価格も
魅力的ですどうだったか、また報告しますね


今日のスートラの言葉


「心の奥底には、悲しみなどなく、
　いつも光に満ち溢れている
　心を波立たせることなく、
　自分の内なる光に、意識を向け続けていよう」


穏やかな光に満ちた週末になると良いな〜って、
思いつつ、この節を選びました今週水曜日、
台風の影響で、強風、どんよりした空でした。
みのうの体育館で、ヨガクラスを行ってた時、
時折、雲間から、キラッと晴れ間が見えました
その時に、なぜだか、普段以上に、晴れ間が
綺麗で、心が満たされましたそんな光を
いつも心に感じれたら、本当に素敵ですよね
週末、晴れ空じゃなくってもが、ぜひぜひ
心に晴れ間を見つけて下さいね楽しい週末を

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おはようございます

台風は、少し逸れたものの、風が強いですね
今年は地震、大雨、台風と〜自然の厳しい面を
見ることが多い気がしますいろんな場所での
被害が拡がらないことを祈るばかりです。皆さん、
外出の際は、くれぐれも気を付けて下さいね


今日のギータの言葉


「コントロール出来ない心ほど、手強い敵はない
　心の支配者になれば、
　自分自身が最強の友、怖いものなしである
　心の支配者になれなければ、
　自分自身が何よりの敵である」


天候が乱れ、地球の磁場が荒い波動を出すと、
その上で生活している私達は、影響を受け、
安定しずらくなると言われています
会員さん達と話をしてても、同じ時期に
同じような怠さ、不調を感じられてることが
有ります。すべての原因が、同じことから
生じてるという訳では有りませんが、日々、
いろんな影響を受けつつ、生活しているの
だろうなって思います同じ状況下でも、
人の安定度、健康度は、人それぞれです
どんな時でも、いかに自分をコントロールし、
ベストな状態に近付け、穏やかな心に
持っていくかって、自分次第ですよね
今日も、自分の軸をしっかり意識しつつ・・・
穏やかな自分でいきましょ


最後は・・・







母のステンドグラス〜桜のランプ
ここ最近の、一番の大作です
4本のレッスン後、帰宅したら、幻想的な
ピンク色に輝いてて、とっても癒されました
ぶきっちょ母と言えなくなってきました（笑）

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おはようございます

10月になりました。秋到来ですねまだまだ
暑い日も有りますが、日々のいろんな所で、
秋の訪れを感じます栗が落ちてるのを
見ると、秋だなぁ〜って、ほっこりします。
秋に変わってゆく季節を楽しみつつ・・・
季節の変わり目に、体調を崩さないよう、
心、身体を、しっかり整えてゆきましょ

10月最初のブログは、10月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
（駐車場〜駐車場2台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ　　　　満員
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
（駐車場〜駐車場2台・空き有ります）
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　3名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
　出来ないことが有ります。ご了承下さい。
　山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空のみですが、駐車場に
ついて、「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます




栗ごはん
モンブラン
秋は、美味しいものが沢山ですね
食欲の秋を楽しむ分、運動の秋も実践しましょ

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おはようございます

金曜日、9月最終日〜本当に、早いですね
今日は5週目金曜で、山本公民館と青少年ホームの
クラスは、お休みです思わぬところで、3連休
嬉しいなぁ〜って思いつつ、「仕事でも良かったな」
なんて、思ってしまいますこんな風に思える
仕事って、有難い仕事ですよね。皆さんにヨガを
伝える場所が有ることに感謝しつつ、せっかくの
3連休、しっかり満喫しようって思います


今日のスートラの言葉


「心の奥深くには、悲しみなどなく、
　いつも光に満ち溢れている
　心を波立たせることなく、
　自分の内なる光に、内なる神様に、
　意識を向け続けていよう」


自分の内を観る時間が無いと、騒々しい外の
世界に、心は引っ張られっぱなしです
どんな時も、内なる自分、真の自分は、静かで、
穏やかな、揺るがない存在です自分の内に、
そんなキラキラした光を、イメージすることで、
外の世界から、しばし心を離して、緩めることが
出来るかもです週末、自分の内側を観てあげる
時間を作って、忙しい心を緩めてあげて下さいね
楽しい週末を


最後は・・・





先週、訪れた星野村の棚田
大雨の影響で、彼岸花が、あんまり咲かなかった
らしいです。バリの棚田を思い出しました




その後、田主丸ワイナリーに寄りました。
母と甥っ子の後ろ姿です
生えてるキノコに夢中の様子です（笑）

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おはようございます

水曜日、週半ば。朝夕は、だいぶ涼しくなったものの、
日中は、夏に戻ったような、暑い日が続いてますね
暑かったり、寒かったりで、体調が整いにくい気候
ですが、心と身体のバランス取りつつ・・・季節の
変わり目を元気に過ごしましょ


今日のスートラの言葉


「同じ物事に対して、それぞれの心の状態により、
　受け止め方は、様々である
　心が変化しているだけであり、
　物事の本質は変化しない、不変である
　ヨガを練習することで、
　やるべきことと向き合うことで、
　意識が拡大し、より良い認識、
　より良い受け止め方が出来るようになってゆく」


自分が気忙しいと、同じことに対して、ちょっと
イライラしたり、きつく対応したり〜そんな日も
有ったりするものです逆に、自分が満ちてて、
穏やかで、余裕がある時には、なんでも大らかに
すーっと受け止めれたり〜心って、不思議です
だからこそ、変化してるのは、現象じゃなく、
自分の心〜それを意識するのって、大切です
その方が、自分が過ごしやすいし、楽ですよね
せかせかモードの時には、なかなかそうは
いかないかもですが、それでも、ニッコリ
笑顔で、より良く受け止めてゆきたいですね


最後は・・・





以前、シール集めて、全員プレゼントに応募しました
忘れかけて頃に届いた「ゆず味の極ZERO」3本
週末、両親と仲良く、1本ずつ頂きました。
ほんのり、ゆずの香りがして、美味しかったです
初めての全員プレゼントでしたが、こうやって
商品が届くと、楽しいもんだなって思いました（笑）

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました
9月最終週になりましたね。先週、祝日が有った分、
今週は、忙しい方が多いかもですね深呼吸しつつ、
休憩取りつつ、元気に乗り切って下さいね


今日のスートラの言葉


「心は、様々なものの影響を受け、
　不安、恐れ、執着、苦しみに縛られる
　『練習を重ねてゆくこと（アヴィアーサ）」
　『執着を無くしてゆくこと（ヴァイラーギャ）』
　日々、これらを実践してゆくことで、
　不安定な心をコントロールして、
　何にも揺るがない自分、真の自分を創ってゆける」


日々のヨガクラスで、年齢も様々、環境も様々な
生徒さん達と接していると、いろんな想い、悩みを
聞くことが有りますみんなの憧れの存在で、
いつも元気いっぱいの明るい方が、これからに
不安を抱えられてたり仕事は順風万帆の方が、
プライベートは、悩みが多かったり・・・どんな
環境、どんな年齢でも、私達って、その時その時で、
自分を縛るもの、不安になることが有ったりします

ヨガを練習し、自分の内をしっかり観る練習を
重ねることで、今よりも、自分のことを深く
理解し、受け入れることが出来てゆきます
今の自分を受け入れるって、本当に大切なこと
それが出来て、それがベースに有ることで、
日々のいろんなことを、前向きに受け入れて
ゆくことが出来ると思いますぼちぼちでも
大丈夫〜日々ヨガを練習しつつ、自分を観つつ、
不安な想いや、執着を手放してゆきましょ


最後は・・・



2017年版〜ヨガ手帳
祝日の日から、お渡し開始しました。
どっさり届いたヨガ手帳ですが、すでに全ての色が、
予約済みとなってます。クラスの時に、お渡しして
ゆきますね綺麗な色ですよ〜

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9月24日（土）週末クラス詳細は、こちら→☆週末クラス☆


おはようございます

金曜日、あっという間に週末ですね
今週は、祝日が有ったせいか、早く感じました。
9月も下旬に入っているし、明日は、もう月1回の
週末クラスです明日は、幼稚園の運動会と
重なってるらしく、ママ会員さん達のご参加が
難しかったみたいです来月は、ご都合がつくと
良いなぁ〜と祈りつつ・・・今日は、10月の
週末クラスのお知らせです

今月より、週末クラスは、会員さんのご同伴に限り、
男性の方もご参加OKになりました旦那様や
彼氏さんとヨガする週末〜いかがですか
（※男性の方のみのご参加、新規お申込みは、
お受け出来ませんので、ご了承下さい）


10月22日（土曜）

・週末90分クラス
　10：00〜11：30 （90分）

　通常クラスのヨガで、身体を緩め、軸を強くするポーズを取り、
　後半にアシュタンガヨガ〜スタンディングポーズ位まで行います。

　場所：スタジオ「空」
　　　駐車場は「空」に10台、駐車可能です。
　　　駐車場が必要な方は、ご予約時に、駐車場も予約下さい。
　　　駐車場は先着順になります
　
　定員：15名

　料金：1,500円

　予約方法　：　レッスン時にお申込み、もしくはメール下さい。
　　　　　　　　メールアドレス：sora.2012.03@ezweb.ne.jp


週末クラスは、毎回、ご予約制になります
毎月ご参加、1回だけのご参加、いずれも可能です
駐車場は、予約順に入れていきますので、駐車場が
必要な方は、早めにご予約よろしくお願いします






またまた登場ですが、1回目クラスの様子です
ご参加の皆さん、明日、お待ちしてますね
今週、ヨガしてなくて、身体伸ばしたい皆さん
明日の週末クラス、まだ空き有りますよ〜

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おはようございます

3連休明け〜お休みは、ゆっくり出来ました
私は、ゆるゆる、ごろごろ、飲兵衛して〜
充実した週末でした今日から、また自分の
やるべきことを、しっかり頑張ります
台風16号、大雨、強風で、大変そうです
被害が、さらに酷くならないことを祈りつつ・・・
久留米も、まだまだ風が吹いてますので、
お出掛けの際は、気を付けて下さいね


今日のギータの言葉


「欠点、嫌なことが有るからと言って、
　自分のやるべき仕事、向き合うべきことを
　投げ出してはならない
　この世に完璧な仕事、完璧なことなど無い
　どんな仕事、どんなことにも欠点は有る
　自分のやっていることが、何かというより、
　やるべき何かを、どのようにやってゆくかが大切」


週末に、今の自分、これからの自分を考える時間も
有り、ふっと、これまでを振り返ったりしました
ここまで、何かを選択したり、何かに導かれたり、
そんなこんなで、今に至ってますが、あまり疑問を
持たず、ただ自然と、次に来ることと向き合って
来た気がします来るもの拒まず、去る者追わず（笑）
ある意味、そんな感じですきっと、これからも、
いろんなものと出会い、その中で、今を観つつ、
今の自分が最善を尽くせるものと、向き合いつつ、
今を生きてゆくんだろうなって思います
まずは、今、目の前にある、手前のことから、
しっかり、ぼちぼちやってゆこうって思います
今週も、自分らしく、前に進みましょ


最後は・・・先日、頂いた蛍丸サイダー




綺麗な色でしょ
1本300円のうち、100円が、阿蘇神社の復旧に
当てられているそうです。綺麗な色のサイダーが、
阿蘇神社へと繋がると思うと、私達の小さな力って、
集結したら、大きな力になるんだなって、改めて
思います。雨の被害も多い今年ですが、こうやって、
みんなの優しい応援エネルギーで、満たしてゆけたら
良いですね