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おはようございます

水曜日、週半ば。午前は、みのうヨガの日、
午後と夜は、スタジオ空。朝、支度しつつ、
「去年の今頃、山本夜クラス〜水曜と木曜、
まとめるか迷ったな」って思い出しました。
迷って、悩んで、決断して、もうすぐ１年
１つの決断に、沢山の時間を費やしますが、
振り返ると、あっという間ですね自分が
向き合い、費やせる時間は、無限じゃなく、
限りが有ります。今の自分が何に向き合い、
時間、エネルギーを注ぐか、選択するのは
自分自身です選択した何かを大切にして、
自分らしく向き合ってゆきたいですね


今日のスートラの言葉


「何かを行うと、必ず結果が生じる
　ActionとResult、これがカルマであり、
　私たちは行動し、常にカルマを創り出している
　過去生でのカルマは集積され、
　現世や来世での課題となる
　カルマの力により、私たちは現世において、
　様々な経験をして、魂を磨いている」


向き合っている何かは、過去の自分が選んで、
今に繋げてくれたものです自分の頑張りは
自分に返ってくるし、エゴ的な行動の結果も、
自分に返ってきます。過去から現世、そして
未来へ〜次々と課題を創り出し、次の自分へ
繋げてゆきます。カルマを通して、いろんな
経験を重ねつつ、私たちは磨かれてゆきます。
過去の自分に感謝ですね今のカルマに集中、
専念しつつ、より良いカルマを創り、未来の
自分に繋げてゆけたら良いですね真っ直ぐ、
エゴの想いなく、前に進んでゆきましょ


最後は・・・








今年も梅が綺麗で、嬉しいです
しだれ梅、しだれ桜、柳もですが、
雅な佇まいで、大好きです。




まだ、きゅっと蕾んでる姿も
可愛いですよね。春のお花を
楽しみましょ

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おはようございます


月曜日、新たな１週間が始まりました週末、
ゆっくりされました私は、土曜はごろごろ、
日曜は両親とドライブ〜どちらも、しっかり
楽しみましたお出かけするのも、ゆっくり
するのも、バランス良くですね外出ばかり
だと、休まる時間が無いまま、翌週が始まり、
疲れが取れずに、溜まってゆきます身体の
声を聞きつつ、健康管理してゆかなきゃです
心と身体に、過度な負荷をかけず、無理せず
過ごしてゆきたいですね。今週も、穏やかに
明るい笑顔で過ごしましょ


今日のギータの言葉


「心と身体を過度に痛めつけるような、
　そんな練習、行動をしてはいけない
　極端に走らることなく、
　中庸、調和の取れた生活を送ることが大切
　適切な食事、睡眠、運動、仕事が
　私たちに活力を与え、支えてくれる」


節分が過ぎ、新たな運気がスタートした２月。
心と身体は、調整に１ヶ月くらいかかるって
聞いたことが有りますそんな変化の時期は、
普段以上に「中庸」を心がけて、無理せずに
過ごしましょ気が張ってる間は、気持ちが
勝って、無理が出来るかもです。でもホッと
一息ついた時に、ガタッと来てしまうことも
有るかもです今の心と身体の声を聞きつつ、
中庸を心がけてゆきましょやりたいことや
やるべきことと、しっかり向き合えるように、
バランス取りずらい時こそ、自分の舵取りを
頑張りましょ


最後は・・・




昨日の城島酒蔵びらきの様子です。
両親は、数回訪れているのですが、
私は初めてでした。飲兵衛なのに、
行ったことが無かったなんて（笑）






来場者の多さに圧倒されました。
みんな、にこにこ笑顔で、お酒を
楽しまれてました。お祭りの場は、
パーっと明るくて、良いですよね




このあたりで、母と私は、試飲を
楽しみ、「これ美味しいね」と
好きだった日本酒を買いました
私が運転し、柳川まで行ったのに、
城島の帰りは、父が運転手に（笑）
楽しい時間でした

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は
３連休明けだったので、早く感じられた方も
多かったかもですね。皆さん、今週もお仕事、
日々のやるべきこと、本当にお疲れ様でした。
頑張った後は、心と身体を緩めて、労わって
あげて下さいね２月も半ば、時間の速さに
びっくりします。逃げる２月を逃さないよう、
今を味わって、しっかり充実させたいですね
週末、今の時期にしか出来ないことを楽しみ、
リフレッシュされて下さいね笑顔いっぱい、
明るいエネルギーが拡がる、楽しい週末を


今日のギータの言葉


「タマス的（暗質的）な『与える』
　「相手を見下して与える」
　「与えることが、相手のためにならない」
　「与えることで、相手をダメにする」
　これらは、最低の「与える」である
　純粋な心、正しい心による「与える」で
　なければ、真の助けにならない」


今週は、３回とも「与える」についてです
せっかくだし、タマス的「与える」も書こう
って思い、今日のギータに選びました。この
「与える」が、一番、例えを思い浮かばない
です。イメージとしたら「甘やかして、つい
何でも買ってしまう」お孫ちゃんにメロメロ
みたいなお孫ちゃんに注ぐ愛情は、きっと
サットヴァ的なもので、純粋なものなんだと
思います。その純粋なサットヴァの想いから
サットヴァの「与える」がベストなのですが、
「今は違うかな」って時も、つい甘やかして
しまっちゃったり〜そんな感じが、タマスの
「与える」になってしまうのかもしれません
不思議ですよね、愛を注ぐ対象は一緒なのに、
その時々で、「与える」の意味合いが違って
くるなんて純粋な愛を注げる存在は、大切
です。そんな相手に、タマス的「与える」で
なく、サットヴァの心で「与える」を続けて
ゆけたら素敵ですね週末、サットヴァ的な
「与える」「受け取る」で、周りの人たちと
素敵な循環、やり取りをしてゆきましょ


最後は・・・












今日も、長崎ランタンフェスタの写真です。
会場によって、統一されてる色が違ってて、
眼鏡橋は、黄色で統一されてました。黄色
拡がる、元気カラーとても綺麗でした。






銅座川は、ピンクで統一されてました。
とても幻想的で、好みでした今週は、
ランタンばかりでしたね。お付き合い
有難うございました

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おはようございます

水曜日、週半ば。今日は、バレンタインですね
高校時代は、かよちゃんと手作りチョコを作り、
お勤めしてた頃は、義理チョコを沢山買い込み、
最近は、父に梅酒、甥っ子にチョコ買うだけに。
バレンタインだけでも、歴史を感じます（笑）
旦那様、彼氏さんだけじゃなく、日頃の感謝を
表す日でも有りますね。義理じゃなく、心から
「ありがとう」を伝えれる機会だと良いですね
甘い、美味しいチョコに癒されて、心と身体を
緩めてあげましょ好きな人に想いが伝わると
良いですね。皆さん、頑張って下さい


今日のギータの言葉


「ラジャス的（激質的）な『与える』
　ラジャス的な人は、相手に何かをする際に、
　「自分に何の得になるか？」という
　見返りや、良い結果を期待する
　エゴによる「与える」は、相手の幸せのためでなく、
　自分の為になされているだけである
　何かを与える時、見返りを求めないこと、
　これが純粋な「与える」である」


バレンタインは、「贈る」の日なので、月曜に
引き続き、ギータの「与える」を選びました
ラジャスの「与える」は、サットヴァの真逆で、
自分本位で、見返りを期待する「与える」です。
傍目に同じことを行ってても、心一つですね
心持ちが違うと、発するエネルギーが変わるし、
相手に伝わる想いも変わってきますせっかく
同じように「贈る」のだったら、サットヴァの
想いで、純粋なエネルギーを乗せたいですね
今日のバレンタインも、ラジャス的な「与える」
では無く、純粋な気持ちを込めて、贈りましょ。
明るいサットヴァのエネルギーが拡がる１日に
なりますように


最後は・・・








長崎ランタンフェスタ〜今日は、
孔子廟です。孔子廟は、混雑で
入場制限になったくらいなので、
行かれる際は、時間に余裕を
夜のライトアップ、無料公開で
入れたので、ラッキーでした


今回、見たかったものの１つに〜




「恋ランタン」
今の月９ドラマ「君が心をくれたから」で、
永野芽郁ちゃんが、孔子廟で恋ランタンを
下げるシーンが有って、見たかったのです





ランタンフェスタ期間中だけ、
恋ランタンは、有るそうです。
ミーハーな私は、恋ランタン
見れて嬉しかったです（笑）
バレンタイン〜いろんな願いが
叶いますように

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おはようございます


月曜日、新たな１週間が始まりました週末、
ゆっくりされました３連休の方は、今日も
オフですね。まだまだ、楽しまれて下さいね。
お知らせしました通り、スタジオ空は、今日
クラス有ります皆さん、お待ちしてますね
私は週末、長崎のランタンフェスタに行って
来ました。初めての長崎ランタンフェスタ〜
人の多さにびっくりでした。春節を祝うため、
街の至るところで、鮮やかなランタンが灯り、
幻想的な光景でした大混雑でも、これなら
行く価値有りだ〜って、訪れる機会を持てて、
嬉しかったです満ちた時間を過ごして来て、
今週も、元気にスタートです。今週もヨガを
楽しみつつ、しっかり心と身体を整えましょ


今日のギータの言葉


「サットバ的（純質的）な『与える』
　見返りを期待せず、
　適切な時、適切な場所で、
　適切な人に与えること
　サットバの「与える」は、
　受ける人だけでなく、
　与える人にも大きな恵みをもたらす
　与える人の心を浄化し、
　心に平安をもたらしてくれる」


コロナが落ち着いた頃から、遠出したりして
いろんな経験が出来てます。自分で行く先を
決め、下調べし、時刻表見て〜なんてことは
苦手で、全部友達にお任せ状態ですなので、
しっかり計画し、連れて行ってくれる友達に
感謝しつつ、今の旅、経験を楽しんでます
「与える」って、物質的なことだけじゃなく、
「経験」「楽しい時間」「嬉しい気持ち」〜
そんな目には見えないけど、しっかり相手に
届くものも、含まれているのだと思います
日々、私たちは、「与える」と「受け取る」
また「お返しする」そんな循環を繰り返して
いるのでしょうね両親は、私に「与える」
一方だったと思うので、これからは少しずつ、
「受け取る」だけじゃなく、「お返しする」
そんな循環をしてゆきたいなって思ってます
純粋な想い、サットヴァの「与える」の心で、
周りの人たちと、温かいエネルギーを創って
ゆけたら、嬉しいですね


最後は・・・




長崎ランタンフェスタ
お昼間〜中華街入り口です。
すでに人が多く、賑わって
ましたが、これが夜には




前に進めないほどの人に




それでも、上を見上げると、沢山の
ランタンで、途中まで歩きました




浜町アーケードも、とっても綺麗
どちらも、オレンジのランタンが
いっぱいで、見惚れました。








中華街会場のオブジェです。
春節のお祝いらしいオブジェ、
本当に華やかで、綺麗でした
会場によって、黄色ランタン、
ピンクランタンと、それぞれ
違う色系で、飾られてました。
またアップしますね

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週も、
あっという間でした。旧暦では、明日が春節
お正月ですね。お正月、節分、そして旧正月
〜新たなスタートが、続く感じです（笑）
いろんな始まり、新たな空気を楽しみましょ。
観光地は、中国や台湾の方々が多いだろうし、
春節のお祭りなど、開催されるでしょうね
明日から、長崎のランタンフェスティバルも
開催されるので、賑やかでしょうね。３連休、
心と身体が満たされ、元気になれる、そんな
楽しい時間をお過ごし下さいねスタジオ空、
祝日月曜は、いつも通り、クラス有ります
月曜クラスの皆さん、お待ちしてますね


今日のギータの言葉


「サットヴァ（穏やかで純粋な人）は、
　サットヴァ（新鮮で生命力に満ちた食べ物）を好む
　サットヴァの食べ物は、生命力、力、健康、
　幸せ、喜び、安定を与えてくれる
　日々をより良く過ごせるよう、
　日々、サットヴァの食べ物を摂ってゆこう」


私は、休日の方が、平日より、ゆっくり食事が
出来るので、よく飲み、よく食べ〜飲兵衛して
しまいます（笑）両親や友達など、誰かと
食事出来るのも、休日だけなので、張り切って
しまいます（笑）外食すると、お野菜少なめに
なりがちで、意識して、サットヴァの食べ物を
摂らなきゃなって思います。大事な人たちと
サットヴァのエネルギーの中で過ごすのならば、
さらに明るいエネルギーが満ちるよう、食べる
ものも、サットヴァのものを選びたいですね
楽しく食べれるのが一番、そして、出来るだけ、
健康に良いものをそんな感じで、無理せずに、
日々の食事を、意識してゆきましょ。しっかり
楽しみつつ、サットヴァエネルギーをチャージ
してゆきましょ。美味しい、楽しい週末を


最後は・・・




両親とランチした時の、お野菜です。
温野菜を、こんな風に並べるだけで
とっても素敵な１皿になりますね




かぶのスープも、お皿のふちに、かぶが
乗ってて、可愛かったです。同じものを
頂くにしても「食材を丁寧、大切に扱う」
「お料理を楽しむ」って、素敵ですね




ハンバーグも美味しかったです。佐賀の
お店「KUREHA」〜７年ぶりでしたが、
また両親と行けて良かったです

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おはようございます

水曜日、週半ば。今朝も寒いですね。寒さで
冷えないよう、体調崩さないよう、健康管理
しつつ、元気に過ごさなきゃです今の時期、
学生さんの間で、コロナが多いみたいですね。
受験シーズンだし、心配です大切な人たち、
自分自身、どちらも元気が一番ですコロナ、
インフルの予防、対策しつつ、大変な時期を
乗り切りましょメンタルが、身体に与える
影響は大きいものです。ポジティブな気持ち、
明るい、楽しい気持ちを持ちつつ、身体中に
ポジティブエネルギーを拡げましょ


今日のスートラの言葉


「心には、様々な想いが湧き上がる
　苦しみをもたらす、利己的な想い
　愛をもたらす、無私の想い
　自分の心、想いを、しっかり観察してゆこう」


２月に入り「新たな運気」「変化の時期」と
書いてますが、変化を感じる、感じないなど、
人それぞれですよね。「この時期が、絶好調」
そんな方だって、居らっしゃると思います
不調を感じたり、不安定さを感じると、つい
エゴ的な想いに囚われたり、振り回されたり、
そんな時も有るかもです心の声を聞きつつ、
自分の想いが、どこから生じているかを観て、
知ってゆきましょ好調でも不調であっても、
純粋な想い、愛からの想いを持って、自分の
舵取りをしてゆきたいですね


最後は・・・








ぼちぼち梅も咲き始めましたね。
梅も桜も大好きです。満開の梅、
観れるといいな〜楽しみです

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おはようございます


月曜日、新たな１週間が始まりました週末、
ゆっくりされました週末は、節分でしたね。
皆さん、豆まきされたかな〜私は、両親と
高良大社に参拝に行って来ました。節分から
新たな運気がスタートです。またまた新年が
来たような感じですね。運気やエネルギーが
変化する時は、疲れやすかったり、不安定に
なったり〜バランスが取りずらいものです
今の自分の心と身体の声を聞きつつ、観つつ、
しっかり舵取りしてゆきましょ新たな流れ、
運気に、スムーズに乗って、さらに飛躍して
ゆきたいですね今週も、ヨガを楽しみつつ、
心と身体を整えてゆきましょ


今日のギータの言葉


「家族、社会、自分に対し、
　人それぞれ、その人だけの
　役割、義務、やるべきことがある
　逃げることなく、
　自分のやるべきことをやってゆこう
　どんな時でも、
　やらないより、やってみる方が良い
　やってみること、向き合ってみることが大切」

Action is superior to inaction.
行動は、非行動より、勝る


毎年、それぞれの運気が巡り、いつの間にか
今までの役割が終わり、新たな役割が出来て
たり。そんな風に、私たちには、新たな課題、
カルマ、経験などが、次々にやって来ます
喜ばしいもの有れば、やりたくないカルマも
有るかもです。でも、どんな時でも、まずは
「やってみる」〜それが大切なんですよね
思ったよりも、大丈夫だったそう思えたら
自信にも繋がるし、自分の力にもなります
すでに自分に与えられていることも、新たに
巡って来たことも、どちらも大切なカルマと
信じ、縁や巡り合わせに感謝しつつ、笑顔で
「やってみる」を続けてゆきましょ


最後は・・・






東長寺の豆まきの様子です。友達が
訪れたのですが、どこの神社も人が
多かったそう。賑わったでしょうね。
人が多い中、豆を拾えたら、ラッキー
ですね








新たな運気〜みんなで、いっぱい福を
呼び込みましょ

おはようございます

２月になりました。あっという間に１月が
終わり、２月がスタートしました。明日は
節分だし、新たな運気もスタートですね
いろんなことが変化する時は、心と身体の
バランスが取りづらく、不安定になりがち
です新たな運気に、スムーズに乗るため
にも、心と身体の声を聞きつつ、しっかり
自分の舵取りをしてゆきましょ ２月も、
ヨガを楽しみつつ、健やかさ、強さを培い、
日々を元気に過ごしましょ寒さに負けず、
ヨガで内から温めつつ、代謝の良い身体を
造りましょ。皆さん、お待ちしてますね


今日は、２月のクラス空き状況のお知らせです


〜ヨガスタジオ空〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）3名様OK
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・水曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　2名様OK
・水曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　3名様OK

（駐車場〜空き人数分、全て空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　2名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　3名様OK

〜野中生涯学習センター〜　70分クラス
（勤労青少年ホーム）
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・１,０００円です。

ヨガクラスは、初めての方でも無理なく、
年齢にも関わらず、ご参加して頂けます。
前半は、身体をほぐし、緩め、整えます。
後半は、少しずつ、筋肉に負荷をかけて、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます。
アシュタンガクラスは、ヨガクラスより、
強度高めで、慣れてから、おすすめです。
リラックスヨガクラスは、太陽礼拝など
強度高めのものは無く、年配の方も多く
ご参加されている、ゆったりクラスです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方々も大歓迎〜ご参加されてます。
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス
週１回の計４回、お月謝 ３,５００円です。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細　→　☆お月謝について☆
駐車場詳細　→　☆駐車場について☆
お問合詳細　→　☆お問合せについて☆

お問合せは、下記のいずれかになります。
・ブログお問合せより、またはメールより
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記されて下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」も明記下さい。）

※お返事は、下記メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が送れない場合が有りますので、
設定のご確認、よろしくお願いします。

アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問有れば、お気軽に、お問合せ下さい
週末、お休み頂いてますので、週末に頂いた
お問合せのお返事は、週明け以降となります。
いろんな方との出逢いに感謝、そして一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます




いつもの、お気に入りの梅の写真です。
皆さんの願いが叶い、花咲く、そんな
２月になりますように




寒さに負けず、心も身体も、ぽかぽかで
過ごしましょ

1月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆1月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。１月最終日。今日で１月が
終わりますね。月末最終日、お仕事やお家の
ことなど、お忙しいと思います今の自分の
やるべきことを、しっかり頑張って、気持ち
良く、１月を〆ましょすっきり片付けたら、
明日からの２月に、元気に突入ですね私は、
午前、みのうヨガです。先週は、雪が積もり、
道路が凍結して、到着までドキドキでした
「何事もなく、無事に過ごせるのが、何より」
って、しみじみ思います。日々に感謝しつつ、
今日も笑顔で、元気に過ごしましょ


今日のギータの言葉


「完璧でなくても、自分の義務、やるべき仕事に
　一生懸命取り組み、やり遂げることが大切
　やるべきことに、真剣に向き合ったのならば、
　どんな出来であっても、他の誰より勝る
　自分に与えられた義務、やるべき仕事と
　しっかり向き合ってゆこう」


両親とドライブしてた時のことですが、父が
「悩むことも多くて、本当に大変だったけど、
がむしゃらに働いてた頃が、一番充実してた」
と、しみじみ言ってました仕事が大忙しで、
渦中に居る時は、「きつい大変」と感じて
辛いかもですが、後に振り返ると「あの頃が
花だった」と感じたりするかもです。健康な
身体が有って、やるべき仕事、ダルマが有る
って、本当に有難いことですどんな出来で
あっても、自分にしか出来ないダルマと信じ、
自分らしく向き合い、取り組んでゆきましょ
ちゃんと見てる人は、頑張りを見てくれてて、
分かってくれてると思います。そんな周りの
応援、サポートを受けつつ、前に進みましょ
そして、頑張った後は、自分のことを褒めて、
労ってあげて下さいね


最後は・・・






月曜にアップしたかったのですが、沖縄の
写真を先に〜と思い、今日、映画の写真を
ゴールデンカムイ、とても面白かった上に、
北海道の自然も、綺麗でした。アシリパ役、
山田杏奈さん、可愛くて、役が似合ってて、
良かったです




玉木宏さんは、凄みが有り、怖かった（笑）
大満足で、映画館を出たら〜






楽しみにしてるハイキュー劇場版の
予告ポスターを発見しました
音駒戦〜時間が有る時に行こかな
って思ってましたが、来場特典が
200万部ゲットしたいです（笑）




今週末は、鬼滅の刃も（笑）
観たいのが多くて、大変です。