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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週も、
早かったですね。あっという間に６月後半で、
毎週金曜のブログを書く時に「ほんと早い」
って、実感します。歳を取ると、時間が速く
感じるって言いますが、これからさらに速く
なっていくのでしょうか（笑）一瞬一瞬を
大切にして、しっかり味わって、充実させて
ゆきたいですね私は週末、両親と弟家族の
７人で、ダブル結婚記念日？のお祝いです
両親が結婚５５周年、弟夫婦が結婚２５周年、
美味しいもの食べながら、お祝い乾杯です
７人揃うと、話題が交差して、収集つかなく
なったりしますが、そんな時間が楽しみです。
週末、心と身体が緩む、元気になれる時間を
お過ごし下さいね楽しい週末を


今日のギータの言葉


「言葉による修行
　・人に不快を与えない言葉
　・嘘のない真実の言葉
　・気持ちの良い言葉
　・ためになる言葉
　そのような言葉を発してゆこう
　言葉による修行を通し、自分の発する言葉を
　純粋なものにしてゆかねばならない」


おしゃべりが弾む時は、楽しいエネルギーで、
明るい言葉が多いかもです。そんな時でさえ、
発する言葉が、誰かに不安を与えたり、嫌な
気持ちにさせることだって、有るかもです
「うっかり一言」は、発するのは一瞬ですが、
相手にとって、記憶に残る言葉に成り得ます。
そんな傷を与えることなく、受けることなく、
発する言葉を優しい、サットヴァエネルギー
拡がるものにしてゆきましょ嘘のない言葉、
愛のある言葉を選んで、家族、大切な人達と
明るい会話を楽しまれて下さいね


最後は・・・






太宰府の花手水
写真を送ってもらいました。
今年も行かずじまいでしたが、
ほんと圧巻の花手水ですね








こちらは、先日訪れた箱崎宮です。
満開で、お花畑に居るような感じ、
とても綺麗でした。今年の紫陽花、
見頃に訪れれて、嬉しかったです

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おはようございます

水曜日、週半ば。今日の午後クラスは、空の
リラックスヨガですが、去年、満員近くまで
増えたものの、今は、人数少なめです。満員
近くだった頃、山本リラックスヨガは、人数
少なめで「クラス続行大丈夫かな」と心配に
なってましたが、今は、そちらは満員です
人の流れや、増減って、不思議なものです
現状だけで、一喜一憂せずに、しっかり今の
クラスを務めることが、何より大切だなって
感じてます人数少なめでも、人数多めでも、
それぞれの良さを楽しんで頂けるよう、今の
クラスに集中、専念ですね皆さん、今日も
ヨガ楽しみましょ。お待ちしてますね


今日のスートラの言葉


「同じ物事に対し、それぞれの心の状態により、
　受け止め方は、様々である
　心が変化しているだけであり、
　物事の本質は変化しない、不変である
　ヨガを練習することで、
　やるべきことと向き合うことで、
　意識が拡大し、より良い認識が出来、
　より良い受け止め方が出来るようになってゆく」


いろんなことと向き合い、経験を重ねてゆく中、
心は様々な反応をし、いろんな想いを抱きます。
クラスの人数増減だけでも、こうやって、今と
昔を比較したりして、想いを巡らせるのだから、
自分自身が思う以上に、心は、いろんな反応を
重ねているのでしょうねより良い受け止め方、
心の反応を重ねてゆかないと、心は窮屈になり、
苦しくなってしまうかもです目の前の現象は
変化してないのに、自分の心の捉え方が、今を
より良くも、悪くもしてしまうなら、ぜひとも
より良い反応が出来るよう、自分自身を高めて、
意識を拡大させてゆかなきゃですねいつもの
何か〜今日、どんな受け止め方をしているか〜
いつもよりも穏やかに向き合っているか、など
心の声を聞いて、自分自身を観てゆきましょ
今に集中、専念して、心を磨いてゆきましょ


最後は・・・




今日は、ほっこり写真を
紫陽花を観に行った時に、
足元に、カニさんが登場
写真、手前のところです。



ハサミの色が綺麗だなって、
近寄って、写真を撮ったら〜





にっこりカニさんでした
笑ってるみたいでしょ（笑）
とっても可愛いかったです

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました昨日は父の日でしたね。
父の日のお祝いで、美味しいランチを楽しみ、
幸せな時間を過ごしました。あとは、友達と
お家飲みもしたりして、楽しい週末でした
両親は、病院通いも有りますが、こうやって
一緒に、元気に明るく過ごせてて、嬉しいな、
有難いなって感じてます当たり前のようで、
当たり前じゃない、そんなことって、日々に
沢山有ると思います。気付けたら、ラッキー
宝探しのようです。小さな幸せを見つけつつ、
今週も、日々のやるべきことと、向き合って
ゆきましょ


今日のギータの言葉


「智慧を深め、自己を高めてゆくために
　私達が向き合うべきこと
　『生老病死の苦痛を知り、考え、向き合う』
　「生まれる」「老いる」「病気になる」「死ぬ」
　4つの苦しみは、人生に必ず訪れ、
　全ての人が同じく経験するもの
　苦しみ、痛みにしっかり向き合い、
　その意味を知ってゆくことが大切」


自分自身も、両親も、友達も、みんな一緒に
同じように、歳を重ねてます。会員さん達も
同じく。歳を重ねれば、身体は老いてゆくし、
病気にも、かかりやすくなりますそれでも、
こうやって「今」を生きて、いろんな経験を
重ねられるのは、生きてるからこそですよね
また「老い」で、身体、健康の有難みが実感
出来るし、大切にしようと思えます。自分の
ことも、周りの大切な人のことも、どちらも
労りつつ、大事にしつつ、頂いた身体を使い、
いろんな経験を重ねてゆきましょ父の日で、
自分の年齢、両親の年齢を考え、いろいろと
振り返ったので、このギータを選びました
元気な時も、病気の時も、若い時も、老いを
迎えた時も、その時々の経験を大切にしつつ、
今を充実させてゆきたいですね


最後は・・・






両親が文化センターを訪れた時に
撮った写真です。大好きな睡蓮〜
いつ見ても、癒されます



文化センターは、菖蒲も綺麗です。










こちらは、佐賀の菖蒲園の写真です。
友達が送ってくれました。６月初め
くらいだったかな〜６月は、菖蒲も
紫陽花も、綺麗ですね

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね先週と
今週は、弟たちの結婚記念日や友、幼馴染の
お誕生日など、めでたいことが多く、嬉しい
２週間でした弟たちが結婚２５周年なんて
って感じで、不思議な感覚です。甥っ子達が
大きくなるはずですよね家族や、大切な人
たちが、こうやって元気で居てくれることに
改めて感謝が湧きます。日々を大切にしつつ、
周りの人たちを大切にしつつ、しっかり今を
充実させてゆきたいですね週末、しっかり
頑張った心と身体を緩めつつ、楽しい時間を
お過ごし下さいね。皆さん、笑顔いっぱいの
明るい週末を


今日のギータの言葉


「サットバ的（純質的）な『与える』
　見返りを期待せず、
　適切な時、適切な場所で、
　適切な人に与えること
　サットバの「与える」は、
　受ける人だけでなく、
　与える人にも大きな恵みをもたらす
　与える人の心を浄化し、
　心に平安をもたらしてくれる」


先月の話ですが、２本目の親知らずを抜いた時、
なかなか痛みが引かず、食べるものが限定され、
苦戦しましたその際、母が、いろんな種類の
ポタージュを作ってくれて、毎日ポタージュで
栄養を摂りました。噛めない日々、でも栄養が
有るものが摂れて、本当に有難かったし、感謝
でした手間暇かかるものなのに「母はすごし」
尊敬です。こんなサポートが、サットヴァ的な
「与える」で、見返りなしの愛なんでしょうね。
「与える人にも大きな恵みをもたらす」いつも
頑張ってる母に、大きな恵みが来ますように
と思いつつ、娘は、いつも甘えてます（笑）
頂いたら、自分もお返し出来る〜そんな循環が
出来ると良いなって思います家族、大切な人、
そんな周りに居てくれる人達と、サットヴァの
「与える」を実践してゆきましょ


最後は・・・




今日も、ハウステンボスの写真です（笑）
新たな噴水ショーを楽しみにしてたの
ですが、これは、ショー前の写真です。





噴水ショーが始まると、音楽と共に、
色とりどりの噴水が上がり、とても
綺麗でしたかなり噴水が上がって、
見応えが有りました。






雨の中の風車も、ミッフィーも
これはこれで、楽しめました
素敵な、楽しい時間でした。

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おはようございます

水曜日、週半ば。今週に入り、気温高めで、
蒸し暑いですね熱中症にならないように、
しっかり水分摂って、身体がバテないよう、
お過ごし下さいね湿度が高いと、身体が
重く、怠さを感じやすいので、心と身体の
声を聞いてあげて、無理なく過ごしましょ
心も身体も元気に晴れやかに〜今の自分の
やるべきことと、向き合ってゆきましょ
週末、ちびっこ達が、とっても楽しそうに、
水たまりに、じゃばっと入ってる姿を見て、
微笑ましかったです雨を億劫と思わずに、
楽しめる心って、大切ですよね。雨の日も、
蒸し暑くても、今の季節を楽しみましょ


今日のスートラの言葉


「ネガティブな、否定的な想いに囚われたなら、
　ポジティブな、明るい想いを呼び起そう
　もしくは、ポジティブな気持ちにしてれる、
　そんな人、場所、もののところへ行こう
　心を切り替えることで、
　明るいエネルギーに触れることで、
　ネガティブな想いの連鎖を絶つことが出来る」


雨の中でも、笑顔いっぱいの子供たちを見て、
エネルギーに溢れてるなって、思いました
私達の周りには、エネルギーに満ちたものが
いっぱいですよね。そんな明るさに触れつつ、
感じつつ、自分自身をポジティブエネルギー
いっぱいにしてゆきましょ週末観た紫陽花、
ハウステンボスも、私に沢山のエネルギーを
与えてくれました。ヨガにお見えの皆さんは、
「推し」の話をされる時、イキイキされてて、
自分で自分を上げてらっしゃいます自分の
「ポジティブに、元気になれるもの」を知り、
自分が落ちた時に、上げてあげましょ今の
自分を、しっかり観てあげつつ、舵取りして
ゆきましょ


最後は・・・








今日も、ハウステンボスの紫陽花です。
珍しい紫陽花、色とりどりの紫陽花で、
どれもこれもアップしたくなります
大好きな青系もいろいろ。




ちょっと落ち着いた色系






明るい色も、可愛かったです。
いろんな花びらや色が有って、
とても素敵でした

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました私は、大好きな場所〜
ハウステンボスに、紫陽花を観に行きました。
紫陽花の時期のハウステンボスは、初めてで、
とっても綺麗で、癒されました。イベントが
無い期間で、人も少なく、アトラクションも
楽しめましたしっかり楽しみ、充電完了
今週も、元気にスタートです。今週も、暑い
日が続きそうですねしっかり体調管理して、
バテないように、お過ごし下さいね。今週も、
笑顔で、今のやるべきことと向き合ってゆき
ましょ


今日のギータの言葉


「自分自身を高めてゆこう
　自分自身を堕落させてはならない
　自分自身こそが最強の友であり、
　最大の敵である」


自然に触れたり、楽しい時間を過ごしてる時は、
エネルギーに満ちてるので、自分自身のことを
「最強の友」と感じやすいかもです。でも実際、
落ちてる時でも、満ちてる時でも、自分自身を
「最強の友」だと思えて、そう感じれることが
大切なんですよねどんな時も、自分のことを
信じ、揺るがない強さ、向き合ってゆける強さ、
そんな強さを備えれたら、何よりですきっと
そんな状態が、「最強の友」なんでしょうね
日々、心も身体も、上がったり下がったりして、
いろんなことと向き合っています。頑張ってる
自分、下がってる自分、いろんな自分を味方に
しつつ、周りの人達のことも味方にしつつ（笑）、
揺るがず、前に進んでゆきましょ


最後は・・・








ハウステンボスの紫陽花ロードです。
満開の紫陽花、とっても綺麗でした。
緑の木々と紫陽花、癒されました









ブーケみたいで、可愛かったです。
珍しい紫陽花も多かったので、次回、
いろんな紫陽花、アップしますね

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週も
あっという間で、６月も早いんだろうなって
感じてます。今月終わると、今年も前半終了、
そう考えると、「日々を大切にしよう」って
思いますかけがえのない今日を、悔いなく、
自分らしく、過ごしてゆきましょ。しっかり
頑張った後は、心と身体のケアも忘れずに
ですね。蒸し暑さ、そして、いろんなことと
向き合い頑張った自分を、労ってあげましょ。
週末、お家ゆるゆるも良いし、お出かけして
リフレッシュも良いですね私は、紫陽花を
観に行こうって思ってます。笑顔いっぱいの
楽しい週末を。お過ごし下さいね


今日のスートラの言葉


「何かを行うと、必ず結果が生じる
　ActionとResult、これがカルマであり、
　私たちは行動し、常にカルマを創り出している
　過去生でのカルマは集積され、
　現世や来世での課題となる
　カルマの力により、私たちは現世において、
　様々な経験をして、魂を磨いている」


「やったことは、全て自分に返ってくる」
好きなスートラの節で、いろんな出来事は、
導かれてるようで、引き寄せているようで、
全部繋がっているって、教えてくれてます
現世だけでなく、過去生のカルマが入ると
自分では「どの行いの結果が、どれかな？」
って、分からなくなりますが（笑）今の
全てに意味が有り、先に繋がるというのは、
気持ちが引き締まるし、励みになります
そして、巡り合せ、縁の不思議も感じます。
今日午前の、山本のリラックスヨガですが、
ずっと夜クラスだった方が、移動されます。
スパリゾートヨガの頃から来て下さってる、
大好きな会員さんは、なんと母の親友です
今月から、母と並んで、ヨガ受けられます。
学生時代、一緒に机を並べ、７０歳過ぎて、
今度は、ヨガマットを並べ、娘のヨガ受講
そんな未来、想像しなかったはずです（笑）
いろんな巡り合せ、縁に感謝しつつ、今を
楽しんでゆきましょ


最後は・・・




水曜のかえる寺に引き続き、こちらは
篠栗の山王寺、たぬき寺です。友達が
訪れて、写真を送ってくれました






このお寺も、沢山の風鈴です。



たぬきさんもラブラブです



紫陽花の前に、傘が飾られてます。
今は、いろんなお寺が、楽しみを
作って下さってますね

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おはようございます

水曜日、週半ば。６月に入っても、晴れで
梅雨入りは、もう少し先って感じですね
晴れは嬉しいものの、梅雨入りしないのも
気になります。梅雨入りした後は、湿度が
高くなるので、身体が疲れ易いかもです
今のうちから、しっかり心と身体を整えて
おきましょバランスが取りずらい時こそ、
ヨガで、身体を緩め整え、流れを良くして、
むくみなど取ってあげましょ心も身体も
ベストな状態をキープ出来るよう、自分の
舵取りをしてゆきたいですね


今日のギータの言葉


「中庸が一番
　食べ過ぎる人、全く食べない人、
　どちらもヨギーになれない
　寝過ぎる人、寝ない人、
　どちらもヨギーになれない
　極端に走らず、
　中庸、調和の取れた生活を送ることが大切
　適切な食事、睡眠、運動、仕事が
　活力を与えてくれ、私たちを支えてくれる」


バテやすかったり、体調を崩しやすかったり、
そんな時期こそ、中庸を心がけてゆきましょ
元気いっぱい、パワフルに活動出来てる時は、
「無理しない」を忘れてしまいがちですよね。
やる気に引っ張られ、楽しさが勝ってしまい、
心と身体は、悲鳴を上げ始めてるのに、つい
スルーしてしまったり体調崩して、ダウン
してから、「ああ、無理してしまった」って
気付くことって多いですよね。そうならない
ためにも、元気な時こそ、中庸を心がけつつ、
健やかさをキープしてゆきましょ元気な心、
身体が有るからこそ、自分のやるべきことと
向き合うことが出来るし、やり遂げることが
出来るんですよねいつも頑張ってくれてる
身体に感謝ですね〜しっかり睡眠、しっかり
栄養で、労ってあげなきゃです今の自分の
状態を観てあげることも、自分を知ってゆく、
舵取りをしてゆく練習です。まずは、中庸を
意識しつつ、ぼちぼち、じっくりいきましょ


最後は・・・




去年、風鈴の写真を送ってもらって以来、
ずっと訪れたかった、小郡のかえる寺
週末、両親と訪れることが出来ました




お寺に入る前から、風鈴がチラチラ
見えてて、わくわくしました。








階段の両脇には、沢山の風鈴です。
風が吹くと、とても涼やかな音で、
癒されました。見上げても、また
振り返っても風鈴、綺麗でした






０分と３０分に、シャボン玉が
飛ぶって、ネットで見てました。
すっかり忘れてたのですが（笑）、
前を通った時に、カエルさんの
口から、シャボン玉が出てきて、
とてもラッキーでした








沢山のカエルさん
3枚目のカエルさんは、「なでて
お祈りして下さい」と書いてあり、
母と、すっごい撫でました（笑）
小郡方面に行かれる際は、ぜひ

おはようございます

６月になりました。梅雨の６月、今年は
雨が多いのでしょうか雨が続く梅雨は、
湿度が高く、蒸し暑くて、過ごしづらい
ですね熱中症にならないよう、疲れが
出ないよう、体調管理しつつ、無理せず
過ごしましょヨガで、内から汗かいて、
老廃物を出して、浄化してゆきましょ
今月も、ヨガを楽しみつつ、好きなこと、
やるべきことと、しっかり向き合える心、
身体を培ってゆきましょ皆さん、ヨガ
お待ちしてますね


今日は、６月のクラス空き状況のお知らせです


〜ヨガスタジオ空〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）3名様OK
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・水曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　3名様OK
・水曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　3名様OK

（駐車場〜空き人数分、全て空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　2名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　1名様OK

〜野中生涯学習センター〜　70分クラス
（勤労青少年ホーム）
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・１,０００円です。

ヨガクラスは、初めての方でも無理なく、
年齢にも関わらず、ご参加して頂けます。
前半は、身体をほぐし、緩め、整えます。
後半は、少しずつ、筋肉に負荷をかけて、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます。
アシュタンガクラスは、ヨガクラスより、
強度高めで、慣れてから、おすすめです。
リラックスヨガクラスは、太陽礼拝など
強度高めのものは無く、年配の方も多く
ご参加されている、ゆったりクラスです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方々も大歓迎〜ご参加されてます。
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス
週１回の計４回、お月謝 ３,５００円です。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細　→　☆お月謝について☆
駐車場詳細　→　☆駐車場について☆
お問合詳細　→　☆お問合せについて☆

お問合せは、下記のいずれかになります。
・ブログお問合せより、またはメールより
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記されて下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」も明記下さい。）

※お返事は、下記メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が送れない場合が有りますので、
設定のご確認、よろしくお願いします。

アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問有れば、お気軽に、お問合せ下さい
週末、お休み頂いてますので、週末に頂いた
お問合せのお返事は、週明け以降となります。
いろんな方との出逢いに感謝、そして一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます








紫陽花の季節到来ですね。
今年も、いろんな場所で
見れるかな〜楽しみです




雨の時期でも、心は晴れやかに、
明るい笑顔で、過ごしましょ

5月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆5月クラス☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね５月
最終日。あっという間の５月だったのに、
ゴールデンウィークは、ずっと前だった
ような、そんな不思議な時間感覚です
月末最終日、週末前で、やること多くて、
大忙し、バタバタの方が多いかもですね。
気忙しい時こそ、地に足つけて〜深呼吸
しつつ、肩の力を抜いて過ごしましょ
先日、歯医者さんで「力を抜いて下さい。
緊張されずに、ちゃんと呼吸しましょ〜」
って、言われ続けました（笑）いつも
皆さんに「リラックス」って言いつつも、
自分が出来てませんね。日々のいろんな
ところで、緊張状態は、やって来ます
意識出来た時には、ラッキーだと思って、
少しでも力を抜いて下さいね頑張った
後は、週末、ゆっくり休んで下さいね


今日のスートラの言葉


「身体は、毒素や緊張によって、硬くなる
　心も、身体も、常に柔軟でなければならない
　アーサナ（ヨガのポーズ）を行うことで、
　身体は浄化され、柔軟になってゆく
　身体が浄化されると、心も浄化される
　純粋な心と身体は、深い喜びや気付きを与え、
　私たちを自己実現へと導いてくれる」


日常生活を、どんな風に送っていて、身体を
どんな風に使っているかは、身体に表れます。
緊張状態が続くと、頭痛、肩凝りになったり、
血圧が上がったり、持病が出てしまったり
「忙しい」と意識するだけでも、身体の力を
少し抜くことが出来るかもです日々の中で、
緊張を解く時間、毒素を流してあげる時間を
作って、心と身体を浄化してあげなきゃです
ヨガでも好きなことでも、心が喜び、身体が
緩み、整うことを行い、過ごしやすい状態を
作ってゆきましょ。日々、健やかに過ごして、
いろんなことを実現させてゆきたいですね


最後は・・・




昨日、会員さんと話してたら、
お月様の話題になり「今月の
満月、綺麗だったね」って、
23日の満月の話も出ました。
５月は、フラワームーン
とっても綺麗なお月様です。



ネットで見たら、毎月こんなに
呼び名が違うんですね。名前を
見るだけでも、楽しくなります