こんにちは


午前中はユニバで、アシュタンガヨガ90分＆アシュタンガヨガ65分
でした。実は、今日でユニバのAスタ担当は卒業です。
ん･･･ 卒業というと、とっても聞こえが良いのですが、
Aスタの担当を抜けさせて頂くことになりました。
ブログにも、レッスン本数を減らすことを書いてたので、
会員の皆さんからも、「どのクラスを減らすのですか」と
聞かれたりしてました。
4月からは、Yumi先生が担当となります。
Yumiさん、どうぞよろしくお願いします

そして･･･

皆さん、今まで、本当に有難うございました
ユニバでのアシュタンガ担当･･･夢のようでした（ふふ、ほんとに）
担当の話を頂いた時には、
「え 私が、アシュタンガを」と、躊躇した記憶が。
あれから1年半。担当する私の方が、沢山のことを学ばせて頂きました。
アシュタンガインストラクターは辞めても、アシュタンガの練習生は
続けますよ。これからも、一緒にアシュタンガ練習しましょうね


私は、今、自分のいろんな変化を観て、感じ、これからの自分が
楽しみになってます。


手放せないと思ってたものを手放す


「手放してみると、思ったより、何ともなかった･･･」
今の私の正直な気持ちです
私達は、意外と「手放せない」という想いに縛られ、
自分を狭くしてるのかもしれないですね
いろんなものを手放し、解放して･･･
その後に広がる、新たな変化を楽しみにしようと思います


ということで･･･まずは、しばらく･･･


4月から、イタリアに住みます









･･･





･･･（笑）





また、ふざけました。
前回、これで、スパの会員さんがドキリとしたそう（笑）
今回も、ドキッとして下さいました
引っかかってくれてたら、何よりです
どんな変化が訪れても、私の性格は、このままでしょう


本当に長い間、有難うございました


最後は･･･大好きな青い花達を
ユニバに向かう時に、たまたま･･･ロッサの花達が青系ばかり
必死に携帯で写真撮ってたら･･･会員さんに見つかりました（笑）







この青い花･･･欲しかった･･･高そう〜




アネモネも青




プチブーケも青で、朝から心がウキウキしました

こんにちは


今日は、お天気良くて、気持ちが良いですね
5週目の水曜日〜今日は、夜のスパレッスンのみ
目覚ましかけずに寝たら･･･10時間以上眠ってました
春眠暁を覚えずそれとも、連日の疲れ
今、身体がすっきりしてて、とっても元気、嬉しいです。

今朝、安心した気持で目覚めた時に･･･
「こんな風に、暖かいお布団で眠れること、有難いな」って、
しみじみ思いました。
私達の日常は、感謝したくなることで満ちてます。
その気持ちを忘れずに居たいなって思いました。


そんなことを感じてた午前中、携帯にメールが来てました。
メールを開いたら、大地震で知り合った友達からのメール。

「被災地で支援頑張ってるよ〜」と。

今回の震災で出会った、この友達は24歳。
阪神大震災経験者です。地震直後、生き埋めになり、目の前で
ご両親が息絶えるのを見つつ、彼女は生き残ったそうです。
その話を聞いた時に、私には、その辛さが想像出来ませんでした。
今回の大地震で、すぐに行動を起こされ、被災地へ。
24歳なのにしっかりしてて、現地で頑張ってます。
震災経験者だからこそ、痛みや辛さが分かるし、現地でも
頑張れるんでしょうね･･･本当に尊敬します


私が現地に飛んで行ったとしても、何が出来るか分らないし、
逆に邪魔になりかねません。気持ち、勢いだけじゃ勤まらない。
それぞれが持ってる役割や、宿命･･･それが大きく作用して、
一人ひとりを動かしているんだろうなぁと、彼女を見てて、
すごく思います。
私も、今居る場所で、自分の務めを果たしつつ･･･
支援や応援も忘れずにいきたいと改めて思います


今日のスートラの言葉


「宇宙のエネルギーの流れ、神様の大きな力により
　私達は新たな命、新たな課題を与えられる
　何度も生まれ変わる中で
　自分の執着やエゴ、無知を克服し
　より高い波動、より純粋な存在になってゆく
　精神的進化、成長を遂げてゆくこと
　それが私達が生まれてきた目的である」


与えらた貴重な命
自分を大切にしつつ、人のためにも力を尽くせたら最高です
自分だけに出来ることをやりつつ、成長してゆきましょ〜


ちょっと堅くなりすぎたかな･･･


気持ちをやんわり和らげましょ





春色の和菓子
なんかピンクや桜って、心が華やぎます。
お友達から頂きました。
両親と私で、ちょうど3個
先に1個食べちゃおう〜

おはようございます


今日は、ユニバでホットヨガ2本の日。
朝に時間が出来たので、ブログ更新してます。
3月も残すところ3日間となりました。
いろいろなことが起こり過ぎた3月･･･
4月は、もっと暖かくなって、被災地の皆さんが寒くないと
いいなぁと思います。
復旧、復興はこれから4月も力を合わせましょう


昨日の月曜日･･･
夕方のスパレッスンまで、母と遠出してました。
良い気、運気を頂きに･･･神社へ
「28日が最善」と言われ、ちょうど行けたことに感謝でした。
大自然から気を頂き、美味しいお店で栄養を頂き･･･

私は、母との「ドライブ＆食べ歩き」が好きなのですが･･･
食べるの大好きな母は、遠出すると、敏感にアンテナを張り、
かなりの確率で、美味しい店を発見します
･･･トリュフを探し当てる犬さんや豚さんのよう（笑）
昨日は、杷木インターで降りた時に
「んこの返に美味しいお店有るとよ」と、
まだ神社に行く前から、ランチのお店が決定








時季のくら
杷木のビネガーレストラン
「庄分酢」さんが経営されてるそう。
実は、先週の金曜日に恵美さんから聞いたばかり
行ってみたいなと思ってたら、母も行ってみたかったらしく、
ほんとに絶妙なタイミング
恵美さん、また一緒に行こう〜








反射してますが･･･メニューはランチセットのみ。
せっかくなので、贅沢にもヴィネガーコースを




オードブルは全種違う酢を使っての、酸っぱい前菜
どれも、上品な味付け

次に魚介のサラダ･･･取り忘れました




メインは、ミラノ風カツレツ
すっごい美味しい豚カツでした
これにも、お酢使ってあって、さっぱりでした
これヒットだったなぁ〜




お寿司とお吸い物
一口サイズで、あっという間（笑）




デザートは、煎茶のシフォンとアイス
アイスのソースにもお酢が


お昼から豪華でしょ
昨日は、心、身体を元気にする1日でした。
疲れてる時は、お酢おススメです。
4月、暖かくなったら、ぜひ行かれてみて下さいね
しかし･･･平日なのに、大人気で･･･45分待ちました


あ、時間になりました
ユニバに出発
皆さん、楽しみましょうね

おはようございます


日曜日の朝、お天気良くて、嬉しくなります
晴れ空も嬉しいし、半月ぶりのオフも嬉しいです。
連日頑張った後に、心と身体を緩めれる日が有ることに
本当に感謝です

今日は、一歩も出かけず、ひたすらユルユルするつもりです


ふふふ



ユルユルのお供も決まってます。
誕生日プレゼント相方から頂きました


自分を緩める日も必要･･･
今日は、のんびりしながら、新しい歳をどういう風に過ごすか
楽しく妄想したいと思います


そして、被災地の皆さんが、同じように、心穏やかな日が来るように、
それも心に留めて過ごしたいと思います
常に意識しておくことは大切です･･･意識することで行動が変わるし、
意識することで、気付きがあるもの。
日々を普通に過ごせる私達は、日々に感謝しながら、やれることで
応援、サポートしてゆきましょうね


今日のギータの言葉


「信じているもの、想いが、人の性格を創る
　信じているもの、想いに、その人自身が顕れる
　ゆえに、何を信じ、何を想っているかを見れば
　その人の本性が分る
　素晴らしい想いを持ち、正しいものを信じてゆこう」


嫉妬の心ばかり持つと、嫉妬深くなるし･･･
慈悲深い方は、菩薩様のような風格がありますよね。
私達の日々の想いが、私達を創ってます。


今日も素敵な想いを心に･･･
素敵な1日を過ごしましょう〜
楽しい日曜日をお過ごし下さいね

こんにちは


数日ぶりにパソコンを開きました。
ブログは、来週から再開しよっと思ってたのですが、
4連日4レッスンの山を越えて、ちょっと嬉しくなり、ブログ更新


昨日の夜、ホットヨガ代行60分→今朝、ホットヨガ代行60分→
10分後に、いつものホットヨガ90分
実は、この連続3レッスンが、体力的に不安だったのですが、
終わってみたら･･･「そうきつくなかった」

「案ずるより産むがやすし」

そんな気持ちになった3レッスンでした。
いつもの皆さんと楽しくヨガ、沢山の笑顔を頂きました。
ご参加有難うございました本当にお疲れ様でした


そして･･･
多忙な昨日、めでたく誕生日を迎えることが出来ました
こうやって、新たな歳も、同じように迎えれたことに感謝です
去年の誕生日は、インド・ゴアに居て･･･ゴアからブログ更新。
あれから1年経ったんだなぁと思うと、月日の速さを感じます。
新たな歳は、自分の心に正直に、自分の身体に愛を持って･･･
自分も、周りのみんなも大切にしてゆきたいと思ってます。
あ昨日〜今日は、身体に無理させました（笑）



今日のギータの言葉

「肉体は、この世で、様々な影響を受ける
　痛めれば傷つき、
　歳を取れば老いる、
　限りある存在である
　魂は意識そのもの
　何からも影響を受けない
　肉体がどんなに変化しても、
　魂は傷つくことのない不変の存在」


そんな純粋な魂の宿るところが肉体。
その肉体を大切に扱わなきゃ、内なる神様に申し訳ないですね。
それに･･･この肉体があるからこそ、いろんな経験が出来て、
いろんな気持ちを味わうことが出来ます
歳を重ねるにつれて･･･老いる･･･ふう〜
その中で、その歳の自分にしか経験出来ないことを、
沢山経験して、魂を磨いていきましょ〜


でも･･･まずは･･･
明日は、半月ぶりのオフ
魂磨きの前に･･･明日はゴロゴロ、ユルユル･･･
お昼間ビールお昼間ワインしてることでしょう
それも、身体を大切にするってことですよね←言い訳


誕生日に頂いた花が綺麗だったので記念に




豪華でしょう〜




このピンクの花は、初めて見ました。可愛いなぁ〜




こちらも、仲良しさんから
レッスン前に頂いて、気持ちが華やぎました。

素敵な花に迎えられた新たな歳
素敵な年にしたいと思ってます

こんばんは


今日は、ユニバでホットヨガ90分＆ホットヨガ70分でした。
しっかり汗かかれました皆さん、とっても頑張られてました。
一緒に同じことを楽しめるって、幸せなことだなって感じた今日。
ご参加有難うございました。本当にお疲れ様でした


被災地の皆さんの頑張り、支援されている皆さんの頑張りを
テレビで見つつ･･･
「やるべきこと、支援、どっちも頑張るぞ〜」と思ってたら･･･
早速、明日から「やるべきこと」の頑張り日が来るようです。
明日の水曜日〜土曜日までの4日間･･･
代行が入ったりで、毎日4レッスンです
金曜日が誕生日なので、「誕生日は、ゆっくりしたい」と
思ってたのですが、そうはいかないみたいです（笑）
私へのプレゼントは、「仕事」だったようです
なので、多分･･･週末までブログお休みします。
1日4レッスンは慣れてますが、4連日4レッスンは気合いが必要
ｱｷの省エネということで、4日間はブログへのエネルギーをカット
頑張り日が終わったら、1つ歳取って登場します（笑）



今日のギータの言葉


「欠点、嫌いなところが有るからと言って
　自分のやるべき仕事を投げ出してはいけない
　この世に完璧な仕事などない
　どんな仕事にも欠点は有る
　自分の仕事が何かということより
　やるべき仕事、与えられた仕事を
　どのようにやってゆくかが大切」


私も･･･気合い入れて、頂いた仕事を頑張ります
でも、身体に無理なくを心がけて
最近、自分を大切に出来ないと、周りの人のことも大切に
出来ないなって、よく思います。


会社では決算期ですよね。大変な時期だと思います。
皆さんも、それぞれに与えられた仕事、やるべき仕事を
頑張って下さいね



頑張り日到来に、嬉しい差し入れ、プレゼントが




美味しそうでしょ
熊本のカフェのベーグルってことで、頂きました。
かなりヒットもちもちで、生地がしっかりしてました。
熊本･･･遠いな〜。ん新幹線なら近い





スタバの桜カード
桜マグをゲットして以来、スタバ桜ラブなので、
このカードすごい嬉しかったです。
おまけに、「お好きなドリンク1杯無料券」付き
桜ラテ飲みにいこう〜

心づくしのプレゼント、元気が出ます。
本当にありがとう

こんにちは


今日は、祝日ですね。いかがお過ごしですか
久留米は雨肌寒い感じです。また寒くなるのかなぁ･･･
被災地が、これ以上寒くなりませんように･･･と願うばかりです。


今日は、夕方から仕事です。3連休、連日仕事頑張ってますよ
そして･･･昨日は、熊本に出張でした。
最後の熊本レッスン、元気な皆さんに会えて、本当に嬉しかったです。
「ユニバや久留米に来ますね」って、言って下さった皆さん。
今まで、有難うございました
これからも、アシュタンガ頑張って下さいね
応援してますよ〜


そして、昨日、初めて九州新幹線に乗りました





久留米の改札








大地震の影響で、お出かけが減っているのか･･･
座席はガラガラでした。これから、利用者が増えるのかな。
熊本駅は、新幹線開通で、リニューアルし、とっても活気が
こんな時期だから、活気のある駅を見て、少し嬉しかったです
沢山のお菓子や、お土産が販売されてて、ときめきました（笑）


日本に、自分に、周りのみんなに･･･それぞれに、それぞれの
いろんなことが起こりつつも、日々は過ぎてゆきます。
そんな中で、出会える縁に感謝し、その縁を大切に
そして、日々を大切にしてゆきたいなって思います。


今週もよろしくお願いします

こんにちは


今日は少し暖かですね
東日本の温度が上がるといいな、少しでも寒さが和らぎますように･･･


午前中は、ユニバでホットヨガ90分でした。
いつもの10分休憩の時･･･

「被災者の方に何が出来るか」
「私達ひとりひとりの小さな頑張りが大切だね」
「祈りの力は、きっと大きい、祈りましょう」

そんな話をしてました。

今、自宅に帰って、パソコンを開き、みゆきさんのブログへ
みゆきさんは、このブログのトップページの、おひさまを
書いて下さった方です。
みゆきさんの最近のブログテーマが、「祈り」でした。
素敵な言葉だったので、ご紹介しますね



祈りを現象化させる方法


目を閉じて　ゆっくり息を吐き出しましょう
吐き切ったら　ゆっくり吸いましょう
息が　穏やかになったら
今度は　イメージしてみましょう

美しい海岸線を
美しい日本を
美しい地球を
人々が笑い、子供たちがはしゃぎ
大好きな人と手をつないでいる　あたたかな情景
あなたがイメージする完璧な世界を
くっきりと　はっきりと　イメージします
もっと強く　もっとクリアーに
確信をもって　ありありと　あるように
次に　そのイメージの世界をそのまま
今の世界にふわっと上から重ねあわせましょう
重ね合わせたら意識の糊ではりましょう。
意識の糊とは「いのり」のこと

あなたの祈りは意に乗って
天意となって愛となる
これを「天写し（あまうつし）」と呼びます
これが祈りの真髄です
天にあるように地にもあり
内にあるように外にもある

すべては良くなるように出来ています
すべては良くなるようになっています
勇気を持って　歩みましょう


素敵でしょう
私達は、意識で出来てます。
その意識を、どこに、どのように向けるかで、世界は変わるし、
状況は一変すると信じてます。
小さな力の集結が、大きな力

義援金は、それぞれの生活に負担なく、コツコツと･･･
でも、祈りは、め〜いっぱい
一緒に、明るい祈りを捧げましょっ

こんにちは


大地震から1週間経ちました。支援物資不足や厳しい寒さで、
避難所の方々も本当に大変そうです。想像を絶する辛さでしょう。
皆さんの無事を祈りつつ、私が出来ることをやってゆくのみです。

今日のブログで紹介したいのは･･･
大地震から6日目の昨日、被災地の友が書いた日記です。

福岡の私達が、どんなに恵まれた環境に居るか･･･
そして、私達が出来ることを探し、共に頑張ってゆこうと
改めて感じされてくれるメールでした。
皆さんに読んで欲しくて、掲載します。


友の日記

まだ電気も水もないです。ガソリンもだんだん底をつきそうで、
水をもらいに行く為だけの車になってます。


携帯充電はその車の中だけで何とかもってます。
電波は丸３日はダメで、何の役にもたたずで、
安否確認も出来ない状態でした。


私は比較的、山の方に住んでいるのですが、物置はつぶれ、
屋根は瓦の為に崩れ落ち、食器は半分以上割れ、
押し入れのものはすべて落ち、飛び出してました。
道路はひび割れ、橋は落ち、まともに走れません。

でも、津波がなかっただけで全然まし。


今日は雪も降り３月半ばなのに真冬並みの寒さ。
避難所にいる何万人の方の気持ちを思えば何の事はない。
私は家族も家もとりあえず無事。
避難所にいる方々の中には、家族も家もすべて失った方も
少なくないでしょう。
私ならどうだろう。そんな状況で耐えられる？
孤独感、絶望感で押しつぶされそう…。
自ら命を絶つ事さえ考えてしまいそう…。


でも、地震から６日。あきらかにもう前に進んでる。
こんな私にもたくさんのメッセージをいただきました。
被災者でも私なんか被災者にはいらない。

朝から一日中ラジオからは安否確認の名前が読まれてる。

どうかみんなで乗り越えましょう。
誰も１人じゃない。
何年経ってもいくら技術が進歩しても天災にはかなわない。

この震災で皆さん、それぞれ思ったり考えたりした事でしょう。


すべては命あっての事です。



命ある私達は、亡くなられた方々の分まで、一生懸命生きて
いかねばなりません。
力を合わせて、この大地震を乗り越えてゆきましょう
祈りを捧げつつ･･･

こんにちは


ヨガレッスンの合間に、いつものブログ更新。
今日は、4レッスンの多忙日ですが、仕事があることに
感謝しつつ、今日を過ごしています。

東日本では、計画停電で、停電実施中･･･
大変でしょうね･･･思わぬところで、かなりの不便だと思います。
「こうやって、ブログを更新しても良いのかな･･･」と
気になりつつ、パソコン開いてます。
一事が万事･･･心がけて、節電に努めましょうね


関東に住む友人から「ガソリンが買えない」
「コンビニに物が無い」と、悲痛のメールが来ました。
福岡でも、買占めが続出してるようです。
東日本にお住まいの身内の方に送られたり、今後の為に買い占めたり。
私達の今までの「当たり前」が当たり前じゃなくなってきました。
本当に大切なものは、豪勢なものでなく、ささやかな日常
家族が居て、お家が有って、食べ物があって･･･。
全てのことに、もっと感謝を持って過ごしてゆきたいです。
そして、みんなで「分かち合う」という意識を、もっと高め、
「自分だけ良ければ」という意識を無くしてゆきたいですね



今日のギータの言葉

「私達に求められるものは
　平等に全てを受け入れる心
　『すべてのものは、自分と同じ』という想いを持つことで
　他者に優しくなれる
　平等な心を持つことで
　『私が』『私の』というエゴの心がなくなり
　全てを同じように見なし、受け入れる強い心が培われる」


被災地の困ってる方も、身内で困ってる方も、同じ困ってる存在。
繋がっている、ひとつの存在、同じ存在です
そんな意識を持ちつつ、みんなで一緒に協力してゆきたいです


この寒さが早く和らぎますように･･･氷点下･･･とても心配です。





暖かい光が注ぎますように･･･