おはようございます

お天気ですね桜の開花もそろそろ。楽しみです。
青空の今日にピッタリかな〜今日は、お知らせです
今、レギュラーレッスンを持ってるのは･･･

・ヨガスタジオ・ユニバ（福岡・警固）
・久留米スパリゾートホテル（久留米）
・みのう市民センター（久留米）
・六つ門大学（久留米）

あとは代行や単発レッスン･･･
久々に、新たな場所でヨガを担当することになりました

久留米市国分町に新しいスタジオがオープンです。
場所は、ほぼ3号線沿い。刈原バス停近く、刈原交差点のところです。
1階に韓国料理屋さん（海雲台）が有るビル（丸博ビル）の2階です。






広々した解放感の有るスタジオ
窓も多く、外からの風が気持ち良さそうです。




インドの絵も飾り･･･




青い蓮の花も
自宅から持ってきました。


Studio　空

青空の『そら』
空色〜一番好きな色です。
見上げると、常にそこに在り、私達を見守ってくれてる空

宇宙に満ちてる5元素の『くう』
神様にも例えられ、私達を満たしてる微細なエネルギー

空っぽの『から』

心も身体も解放し、空っぽにして、空のようなエネルギーを
満たしていける空間になったらよいなと言う想いを込め･･･
「空」というシンプルな1文字をつけました。


まだ、いつからヨガレッスン開始かは決まってませんが、
吉日の今日、スタジオはオープンしました
ヨガを担当させて頂きますので、スタジオの名前、コンセプトなども
担当させてもらい、この名前にしました。私っぽいかな

これから、ブログでレッスン案内させて頂きますので、
どうぞ「空」も、よろしくお願いします
「空」へのお問合せは、このブログのお問合せからどうぞ

「空」イメージカラーは青
そして、スタジオのシンボルは、カメラマンの友、
Atsushiくんから頂きました




大好きなロータス・このロータスが似合うスタジオにしたいです。

末長く、よろしくお願いします
（まだ、レッスン案内してないのに･･･笑）

こんにちは

3月も残り僅かになりましたね。
今週は･･･週末に向け、暖かくなるとか桜が咲くかな

今、甥っ子達は、春休みです。
春休みの間に、3人で三井グリーンランドに行く予定です。
新車でドライブ出来るし、甥っ子達も、私となら
好き放題なので（笑）楽しいでしょう。

そんな甥っ子達が･･･





誕生日のプレゼントにチョッパーのバック
「ん･･･これって、水着入れ」
対象年齢･･･6才以上（笑）うん、対象年齢です

自分達のお小遣いを出し合って、買ってくれたそうです。
甥っ子達にしてみたら、かなりの大金
これを持って、ヨガレッスンへ･･･は無理だけど、大事に
使おうって思いました。

チョッパーバックを貰った翌日に･･･





チョッパーいろいろ
YUIさん、いつもありがとう
いつもホットで一緒のYUIさんも、ワンピース大好き
沢山のチョッパーに囲まれ、みんなの暖かい気持ちを頂き･･･
本当に幸せだなって感じます。

チョッパーって、ワンピースの中でも癒しキャラ。
なんか居てくれるだけで、ホッとして、可愛くて和みます。
可愛くて･･･は無理だけど（笑）居るだけで、ホッとして、
一緒に元気になれる、そんな人になりたいなって思います。
こんなに沢山、チョッパーが、私のところに来るのも、
何か意味が有るんだろうしふふ、分析アキ


今日のギータの言葉


「サットバ（純粋）な『与える』
　見返りを期待せず、適切な時、適切な場所で、
　適切な人に、適切なものを与えること
　サットバの「与える」は、受ける人だけでなく、
　与える人にも大きな恵みをもたらす
　与える人の心を浄化し、心に平安をもたらしてくれる」


ふと、誕生日にプレゼントを頂きつつ、ギータの「与える」を
思い出しました。誰かを祝う時の気持ちって、このサットバの
「与える」なんだろうなぁって思います

素敵なプレゼントや、美味しいケーキ、沢山の可愛いチョッパー、
全部、私の記憶に刻まれ、心にポカポカを与えてくれてます

私も、サットバの「与える」人になれるよう、頑張ろうっと

こんにちは

月曜日。晴れた空が、とっても綺麗ですが･･･寒いですね
今日も2月並みの温度みたいです。週半ばには、春らしい温度に
上がるようなので、もうすぐ桜見れるかな


昨日は誕生日でした。友達から、おめでとうメールが来たり、
朝から両親や弟家族に、「おめでとう」と言ってもらったり。
昨日は、沢山飲んで、沢山笑って･･･楽しい誕生日でした。
こうやって、毎年誕生日を迎えれることに感謝です


今日のギータの言葉


「自分自身を高めてゆこう
　自分自身を堕落させてはならない
　自分自身こそが最強の友であり
　最大の敵である」


新たな歳、どんな年になるか楽しみです
どんなことが有っても大丈夫全部、何かに繋がる経験。
そう思って、笑顔でいきたいと思ってます
いつも自分という最強の友が居るんですもんね。
それに加え、周りのみんなも、最強の友だなぁ


最後は･･･







cafe rim
ベイグドチーズケーキ
美味しそうでしょ
金曜日にスパまで、ひとみちゃんが持ってきてくれました。
薬院に有るカフェのチーズケーキ。
コクが有って、チーズの味がしっかりして、かなり好き系でした
先週は、かずさんからもチーズタルトを貰ったし（こっちも
紹介したいなぁ）チーズ好きの私は、幸せいっぱいです。

今週もよろしくお願いします

こんにちは


土曜日、週末ですね今日は、ちょっと肌寒いですね。
明日は、さらに寒くなるみたいです。暖かくしてお過ごし下さいね

今日の午前中は、ユニバでホットヨガ代行でした。
ロッサでスコーン→ホットヨガ90分。
かずさんとロッサで語ってから、同じ時間に、お互いのレッスンへ。
以前は、これが恒例で、土曜日の当たり前でした。
それが今では、代行の日の「お楽しみタイム」
かけがえない時間を過ごしてる時に、
「これは、本当にかけがえない時間なんだよ」って、
神様が声かけてくれたら嬉しいのだけど、そうはいきません（笑）
以前の当たり前が、今は「貴重な時間」ってことは･･･
今の当たり前に感じてることも、本当は、かけがえのないもの
なのかもしれません

そんなことを思いつつ、ホットヨガのレッスンに入り･･･
いつも土曜担当時に お会いしてた皆さん達とヨガしつつ、
「あぁ、以前の当たり前が、ここでも、かけがえない時間に」と、
ちょっと感動屋アキになって、ユニバから帰ってきました


今日のギータの言葉


「ヨガを極めてゆく上で、仲間はかけがえのない存在である
　内なる神様に心を向け、自己探求を続けるヨギー達は
　互いに啓発し合い、高め合い、導き合い、
　幸せに満たされて生きてゆくことが出来る」


沢山の気付き、意見や応援をくれ、一緒に共感出来る、かずさん。
こうやって、自分を分ってくれる友が近くに居てくれることが、
何より「かけがえのないこと」で幸せなことですよね
一緒にヨガをやってる皆さんも、そう皆さんが頑張って
ヨガして下さってる姿に啓発され、気付きを頂いてます。
好きなことを楽しみつつ、そして一緒に幸せになりましょ




今朝のロッサ・クリームチーズスコーンセット
私のカフェラテ・ハートでした
以前は週3回、ロッサでスコーン･･･日々の当たり前が･･･
今は、「貴重なロッサスコーン」（笑）

楽しい週末をお過ごし下さいね

こんにちは


今日は新月ですね
浄化が進む日、新たなことをスタートするのに向いてる日。
新月や満月というと、いろんなことを聞きますが、
考えてみたら、思いひとつで、いつでもスペシャルな日
そんなことを思いつつ･･･今日を過ごしてます

私自身、いろんなことが動き出してる今年ですが、
まだ波に乗ってないし、自分の発想や思考の幅を広げないと
なかなか難しいなぁって、日々、壁にぶつかってます（笑）
とはいえ、楽しみつつ、味わいつつ･･･自分の方向性が見えるよう、
頑張ろうって思ってますいろんなことがクリアになってきたら、
またブログで、ご報告しますね


今日のギータの言葉


「自分の内なる神様を信じ、身を捧げてゆこう
　やるべきことに専念し、感覚器官をコントロールしてゆこう
　感覚器官、心をコントロールしてゆくことで、
　心、身体を解放し、真の智慧を得ることが出来る
　真の智慧が有ってこそ、人は心穏やかに充足していられる」


自分が見えなかったり、良い発想が湧かない時は、
大好きな人、共感出来る友と話したり、自然に触れたり･･･
自分の要らないエネルギーを放つために、ガス抜きして、
またリフレッシュしましょ
いつでも、内なる神様は、そばに居てくれて、必要な気付きを
必要な時に与えてくれるはずです
素敵な気付きをキャッチ出来るよう、心軽く、穏やかにいきましょ


最後は･･･

最近、頂いた お気に入りのお菓子







包みも重みが有って素敵です。

「ausLIEBE」
伝統的なドイツ菓子
初めて頂いた時も、感動しましたが、今回も本当に美味しかった
注文販売のお店っていうのも素敵ですよね。
好きなスィーツで、お茶して･･･リラックスしましょうね

こんにちは

月曜日、新たな1週間の始まりですね。今週は、明日火曜が
祝日だから、気分的に楽な方が多いかな
今日は、来月からの、みのう市民センターヨガのお知らせです。


日程　
　　4月　･･･ 　4日　11日　25日
　　5月　･･･ 　9日　16日　23日
　　6月　･･･ 　6日　13日　27日

時間　：　10:00〜11:30　90分
料金　：　9回　4500円
申込　：　みのう市民センターに直接お越しになるか、お電話にて
　　　　　　みのう市民センター　　0942-47-0995
必要なもの　：　動きやすい格好・ヨガマット（バスタオルでもOKです）


内容はパワーヨガです。初心者の方も大丈夫ですよ
見学、体験してみたい方は、いつでもどうぞ。
無料体験出来ますので、お試しされて御検討下さい。
一緒に楽しい時間過ごしましょう〜


レッスン風景･･･前回使った写真ですが･･･




木のポーズ




バランスも、自分のペースで練習中です




太陽礼拝A＆B･･･皆さん、しっかり覚えて下さいました。


みのう市民センターのヨガ、継続して下さってる方が多く、
本当に有難い限りです。皆さんとレッスン前に、おしゃべりして、
それからスタート和気あいあいやってます
心、身体を元気に整えつつ、楽しんでヨガしましょうね

こんにちは


土曜日、週末ですねいかが、お過ごしですか
どんよりした曇り空で、ちょっと肌寒い日ですが、
気分は明るく、暖かくいきましょうね

先日、思いもがけないことを聞き、心がブレました。
私達は、どこかで「今のままの毎日が、当たり前のように続く」と
感じてしまいますが、ほんとは何が起きるか分らないものですよね
大震災に遭った方達も、昨日までの生活が無くなるなんて、
思っても無かったはずです。そう思ったら、見据えれる未来は
自分で切り開いていきつつ、どうにもならないことは、神様にお任せ
「今を大切に生きる」「今の生活に感謝する」だけだなぁって、
しみじみ思いました


今日のギータの言葉


「行為の結果、果実に執着せず、
　やるべきことを果たすのがカルマ・ヨガである
　自分のやっていることが、うまく行っても行かなくても、
　失うものは何もなく、努力が無駄になることもない
　今、やっていることに専念してゆこう
　それを通して、心を不安、苦しみから解放してゆこう」


『失うことは何もなく、努力が無駄になることも無い』
ここが好きです今、向き合っているものに専念してたら、
きっとそれが未来に繋がるそんな感じが好きです。

3月、年度末、お仕事の移動が有ったり、いろんな変化が有る時期
ですよね。全ては、明るい未来へ繋がるステップ
そう思って、日々のいろんなことを笑顔で頑張りましょ








庭の「さくらんぼ」の樹
おとついの写真です。今が満開
去年も写真アップしたなぁって、1年の速さを感じました。
桜、梅、大好きです。気持ちが華やぎます




食べれるスミレも、今、満開


楽しい週末をお過ごし下さいね

こんにちは


ポカポカ木曜日
皆さん、花粉症は大丈夫ですか
花粉症の方は、辛い時期に突入ですね
特ダネで、ウィルスブロッカーを下げてると、花粉症に効果有りと
言ってましたよ半径1ｍの花粉を除去してくれるとか。
自分の身体が心地良く居れるようにケアしつつ･･･
春のポカポカ陽気の外出、楽しまれて下さいね

先日、親友かよちゃんと半年以上ぶりに会いました。
去年、体調を崩して以来、食事や生活に気を付けている かよちゃん。
話を聞いてると、「健康が何より」と、しみじみ感じます
自分の身体をよく知り、向き合ってゆくって、大切ですよね。
長く付き合ってゆく身体、大切にしましょうね

そんな かよちゃんがセレクトしてくれた、マクロビのお店
一緒に、のんびりランチしてきました




カフェ「Olu Olu」
以前は広川の方に有ったらしいですが、今は御井町に移転。




マクロビのお店
肉、魚、卵、乳製品を一切使用してない お料理達
新鮮な野菜を、いろいろアレンジしてワンプレートで
タンパク質は、手前の車麩＆高野豆腐のフライ
ポタージュ風のスープも美味しかったし、玄米も炊き加減が
とっても良くて、食べやすかったです。




デザート＆コーヒー
デザートは、あっさり味の豆乳プリン＆おからケーキ
黒蜜がかかってて、葛餅みたいでした。美味しかったですよ。

おススメのワンプレートセット・1250円でした。
ログハウスみたいなお店の真ん中には、大きなストーブが有り、
ゆっくりしたい時に良いなって思いました
胃腸が疲れてる時や、お野菜を沢山摂りたい時は、ぜひぜひ
行かれてみて下さいね

普段、自分の食べるものに、どちらかと言うと、無頓着な私（笑）
かよちゃんのおかげで、美味しいランチが出来ました。
大切な友や家族、周りのみんな、ずっと元気で仲良くやって
ゆきたいです笑顔で、元気にいきましょ〜

こんばんは

初のiPadからのブログ更新です。
今さっき、父からiPadを貰いました。
接続や設定でつまずき、父が使いこなさないうちに、私の元に来たiPad
実は、私も同じく、ネットなど新しいものが苦手。
携帯もスマホにして苦戦するくらいなら、今のままが良いタイプ(笑)
ちょっとずつ習いながら、iPadでも更新出来るように頑張ります
tomoさん、ご指導よろしくお願いします

今日は寒い１日でしたね
皆さん、暖かくして、しっかり睡眠取られてくださいね。

おやすみなさい
↓どうしても写真が一枚になりません(涙)

おはようございます


月曜日、新たな1週間が始まりました。
今週も元気にいきましょう

昨日で、大震災から1年経ちました。昨日はテレビの特番が
多かったので、改めて、大震災の傷跡の大きさ、まだまだ
復旧はこれからということを感じました。
1年経つと、記憶が薄れ、遠い世界のように感じがちですが、
生かされてることに感謝して、やれることで応援して
ゆきたいなって思います


今日のスートラの言葉


「ニヤマ（勧戒事項）
　サントーシャ：知足
　「足るを知る」
　今の自分が充分に満ち足りており、
　完全だと感じられることが知足
　ヨガに専念し、心、身体を浄化してゆくことで
　心は安定し、自分は満ち足りていると
　感じることが出来るようになってゆく」


今に感謝すること、与えられているものに感謝すること、
大切なことですよねこの数日、太陽磁気の影響か･･･
私はというと、大震災前後の時みたいに、眠りが浅く、
ぼわぼわした状態が続いてるので、なんとなく気持ちが
引っ張られそうになってました
自分の気持ちを、常に満ち足りて、安定した状態にするのは
至難の技ですが、生かされて、普段通りの生活が出来ることに
感謝しつつ･･･日々、元気にいきましょ


今週もよろしくお願いします




太陽の影響で、オーロラが見やすくなってるとか
こんな壮大な現象が起こるくらいだから、太陽の力ってすごい
私達の心、身体に影響を与えてしまうはずですよね
太陽の変化、地球の変化を柔軟に受け入れてゆけるよう、
心、身体を安定させてゆきましょうね