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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました 熊本の大雨被害が
大変な週末でした大雨被害も、コロナ
増加も、どちらも、本当に心配ですね
今の場所で、お互いの身の安全を守りつつ、
無事に過ごせることを、祈るばかりです。
ステイホームの頃ほど、自粛は必要ないの
かもですが、安全優先の上で、楽しめたら
何よりです今週も、雨が続きそうですが、
気持ちは、晴れやかに〜笑顔いっぱいの
1週間にしましょ


今日のギータの言葉


「カルマ・ヨガに専念し、
　他者のために働くことにより、
　自分自身が浄化され、
　心に安定がもたらされる
　心の安定なくして、
　ヨガの道は極まらない
　心の安定、静寂が
　私たちを自己解放に導いてくれる」


エゴの想いなく、与えられた仕事、目の前の
やるべきことと向き合ってゆくこと、それが
カルマ・ヨガです週末、ヨガスタジオ空と
同じビル１階の、韓国料理屋さんで夕ご飯を
頂いたのですが、趙さんが、「先週、無事に
５周年を迎えました」って、言われたのを
聞いて、「同じビルで、お互い、長くやって
これて良かった、有難いことだな〜」って、
思いました自分のやるべきこと、お仕事、
それが、いつも通りに出来て、それを通して、
誰かが喜んでくれるって、幸せなことです
今のカルマに感謝しつつ、自分らしく、向き
あってゆきましょ。カルマと向き合うことで、
成長出来たら、嬉しいですね〜みんなで
一緒に、頑張りましょ


最後は・・・




「韓兄弟」ハンヒョンジュ
週末、唯一の外出は、両親との夕ご飯でした。
趙さんオススメ、一押しのサムギョプサル
脂がすごいな〜と思ってましたが、鉄板が
斜めになっていて、余分な脂は、すべて
流れるようになってて、カリカリでした




カルビーは、焼いて、カットした状態で
持ってきてもらえました。柔らかくて、
ジューシーで、本当に美味しかったです




海鮮チヂミ
大好きな１品で、海鮮チヂミは、たまに
テイクアウトしてます。カリカリの生地で、
止まらない美味しさ、お気に入りです




キムチも、いろんな種類が頂けますよ〜。
レタスに、キムチとお肉を一緒に巻いて、
頂いたりしました。




これは、なんでしょ
生ビールの次には、生マッコリを頂きました。
冷え冷えで、美味しかったです。人気のお店で、
17時オープンから、満員でしたよ〜
美味しいお肉、韓国料理が食べたい時は、ぜひ

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね7月
最初の週末。まだまだ、梅雨が明けないし、
雨の週末かなお出かけ日和では、無い
かもですが、心は晴れやかにいきましょ
梅雨時期の湿度や暑さで、疲れた身体を
ゆっくり緩めて、休めてあげて下さいね。
皆さん、楽しい週末を〜


今日のスートラの言葉


「心の奥深くには、悲しみなどなく、
　いつも光に満ち溢れている
　心を波立たてることなく、
　自分の内なる光に、意識を向け続けていよう」


今週、4ヶ月ぶりに、みのうヨガが再開し、
久々に、皆さんと再会しました長年一緒に
ヨガしてきてる、お仲間さん同士の空気感、
みのう連山が見える、いつもの体育館など、
いろんな「いつもの」が目白押しで、私も、
嬉しさいっぱいになりました「久々ね〜」
って、にこにこされながら、マットの上で、
おしゃべりされてる皆さんを、見ていると、
光に満ちてる感じでしたコロナの休講が
無かったら、ここまで、有り難みを感じる
ことは、無かったかもですほんと、何が
起こるか分からない今ですが、どんな時も、
自分の内に在る、在り続ける、満ちた光を
忘れずにいけたら良いですねふとした時、
感じられる幸福感、満ちた想いを、大切に
しつつ、日々のいろんなことと向き合って
ゆきましょ周りの人たちと、調和しつつ、
明るいエネルギーを拡げて、光で満たして
ゆきましょ


最後は・・・




可愛いでしょ〜にゃんこ形のハンディ扇風機
母が、お揃いで、買ってきてくれました。




私がネイビー。母がピンクに決定




扇風機を入れる袋まで、お揃いです（笑）
今年の夏、持ち歩くのが、楽しみです

7月クラス状況〜スタジオ「空」＆山本公民館＆勤労青少年ホーム

おはようございます

7月になりました。お仕事再開して、無事に
2ヶ月目を迎えることが出来て、嬉しいです
アルコール消毒のお願いや、マスク着用の
お願いなど、皆さんに、いろいろ、ご不便
おかけしているにも関わらず、こうやって、
ヨガクラスに来て下さり、ヨガを頑張って
下さってて、本当に感謝、感謝です
7月も、安全に、快適に、楽しく、ヨガが
出来るように努めますので、これからも、
よろしくお願いします 梅雨の蒸し暑い
日々が続いてますが、ヨガで、心と身体を
緩め、整え、元気に過ごしましょ

今日は、7月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　満員
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　3名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・500円となります。

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を伸ばし、緩め、整え、
後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも、無理なく、ご参加して
頂ける強度です。アシュタンガクラスは、
ヨガクラスより、もう少し強度高めです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方も、ご参加されていますが、
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス〜
週1回の計4回、お月謝 3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せは〜下記のどちらかで、お願いします。
・ブログのお問合より、または携帯より
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※お返事は、下記携帯メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が、出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メールよろしくお願いします。

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
週末のお問合せは、お返事が週明けになります。
いろんな方々との出逢いに感謝、そして、一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます




夏になると、いつもアップする海の写真です。
梅雨明けたら、夏本番〜楽しみです
久留米の猛暑に負けないよう、しっかり
身体作りしてゆきましょ




7月〜梅雨明けの、カラッとしたお日様を
楽しみにしつつ、元気にいきましょ