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こんにちは

日曜日、いかがお過ごしですか
私は、久々にのんびりリビングでユルユルしてます。
今朝、TYGさんから、2015年のヨガ手帳が届きました




去年と同じピンク、今年の新色、ブラック＆ブルー




ど〜んと、50冊
なんだか、2015年が楽しみになってきます

ご予約頂いている皆さんには、明日から、順次お渡ししますね。
今年の10月からスタート出来る手帳です。
来年まで、待てない方は、10月から使いましょ

お値段は、2,480円（税込）です。

ご予約されて無い方も、気になる方は、お声かけて下さいね。
残ってる色も有りますので、一緒に使いましょ

楽しい週末をお過ごし下さい

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おはようございます

火曜日。今日は、スタジオ「空」で3レッスンです。
後日、正式にお知らせ致しますが、9月より、ビルの裏、
すぐ近くの駐車場が借りれそうです
現在の5台に加え、さらに4台駐車出来る予定です。
これで、新規の方にも、駐車場をご案内出来そうです
9月から借ります。また、詳細お知らせしますね

昨日のブログで、ハンドメイド、天然石のブレスを
ご紹介しました昨日、スタジオに5種類が届き、大人気
あっという間に、そのうちの3つが売れました




シックな感じです。
生徒で来てたうちの母が、即決（笑）




こちらも、素敵な色合い。
茶系の洋服と合わせたら、素敵だろうな




こちらは、パールが並んだ白系
ターコイズとの合わせ方が、すっごい素敵で、
私も、また欲しくなったくらいです（笑）


女性って、可愛いもの、キラキラしたものが好きですよね。
昨日は、レッスン前、ヨガを忘れてた皆さんでした
自分の好きなもの、ときめくものを身に付けて、
華やぎつつ、気持ち上げましょ素敵なブレス･･･
色のリクエストも出来ますので、お気軽にお問合せ下さいね

今日も、笑顔の多い1日になりますように

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こんにちは

今日も暑い1日ですね
午前中は、みのう市民センターで、ヨガ90分でした。
真夏の体育館でのヨガ･･･今日も皆さん、しっかり集中、
しっかり頑張って下さいました本当にお疲れ様でした

昨日は5週目で、スタジオ「空」のヨガはお休みでした。
高校時代からの親友と、一度行ってみたかったお店に
行ってきました。私のオフに合わせてくれた友に感謝しつつ、
美味しいディナー頂いてきました


森のログレストラン「アラスカ・ALASKA」




入口から、すでに森の中みたいです。




森林の中を歩いてゆくと、ログハウスが見えてきました。




お店の中も、素敵な雰囲気。
ほっとする、そしてお洒落な感じでした



窓の外も、緑一色。筑紫野イオンモールから、ほんの少し
山側に入っただけで、本当に静かでした。




まずは、スモークサーモン大好きです
肉厚で、本当に美味しいスモークサーモンでした。




海老とアボガトのサラダ
とってもクリーミーでした。




4種のチーズのピザ
とってもツボでした
パリパリの薄いピザ生地にたっぷりのチーズ。
他のピザも、すごく美味しそうでしたよ〜




シーフードグリル
オマール海老、イカ、ホタテなどのグリル
とっても美味しかったです

ビールにもワインにも合うお料理の数々
3人で「美味しいね〜」って、感激しつつ頂きました。

お腹いっぱいでしたが、デザートも




クレープシュゼット




デザートの盛り合わせ

どのお料理も丁寧に作って有り、本当に美味しかったです
お店の方も、イケメンさんですよ（笑）
友達が、しっかりチェックしてました

のんびり、ユルユル、自然の中で･･･
美味しいピザやサーモンを頂いて、幸せな時間でした
夏休み、ぜひぜひ行かれてみて下さいね

7月最後のブログは、食べログになってしまいました（笑）
あさってには、8月です。美味しいものを頂いて、
この暑さを元気に乗り切りましょ

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こんにちは

水曜日、週半ばですね。午前中は、みのう市民センターで
ヨガ90分でした。クーラーの効かない体育館
ムシムシ暑かったですね皆さん、汗かきつつ、しっかり
頑張って下さいました。本当にお疲れ様でした

午後は、ちょっとゆっくりして、また夕方から仕事です。
水曜日の午後、ブログを更新することが多いのですが、
今週は、ギータやスートラが、浮かびません（笑）

週末の披露宴で、いろんなことを感じました。
今の自分を顧みて、いろいろ想うことは有ったものの、
ブログに発信出来る状態になってないので、これは後日に


今日は、のんびり、食べログを（笑）
ずっと、アップしたかった、「栗蕎麦饅頭」をご紹介です




日田・豆田町の旭屋「栗蕎麦饅頭」
以前、叔母のお土産で頂き、大ファンになりました。
また食べたいなぁ〜って思ってたら、母が買ってきてくれました






6個入りで、780円。
栗が大きくって、美味しくって豪華な蕎麦饅頭です
もともと、栗のお菓子が好きなので、普段、ほとんど
和菓子や、お饅頭は食べないのに、これはツボでした

日田の豆田町、散策に人気ですよね。
もう長く行ってないなぁ。この栗蕎麦饅頭を買いがてら、
また行きたいなって思いました

次回、食べログの際は、最近ハマってるサングリアを
ご紹介しますね食べログだと書けるなんて（笑）

ムシムシ暑い日が続きますが、美味しいもの、好きなものを
頂きつつ、バテずに梅雨を乗り切りましょ

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こんにちは

月曜日、新たな1週間ですね週末は、楽しまれました
私は、昨日、友の結婚式でした。高校が一緒で、その後も
一緒に同窓会計画したり、誕生会したりと、仲良しの男友達
とっても幸せそうで、これから、さらに幸せになって欲しいなって
思いました。同級生の皆とも久々に再会し、笑いが絶えませんでした
こうやって、歳を重ねても、一緒に笑って、一緒に飲んで･･･
ずっと絆が続く友が居ることが有難く、幸せな1日でした




ラブラブでしたよ。若い奥さんです






高校時代、応援団の団長や副団長して、すらっと格好良く･･･
下級生に人気有って･･･そんな頃が有ったなぁ
だいぶ、貫録の有る姿になってました（笑）




私も人のことは言えません（笑）もう、おばちゃんです
外見が変化を続けて行っても、気持ちは明るく、若く
みんなで、素敵に歳を重ねてゆきたいなって思いました

本当におめでとう

今週も、よろしくお願いします

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こんにちは

金曜日、もうちょっとで週末ですね
今週は、ヨガのレッスンを通して、生徒さんを通して、
いろんなことを感じ、気付いた1週間でした

自分が提供したことを、相手が喜んでくれたり、
楽しんでくれるって、相手の幸せだけじゃなく、
自分の幸せに繋がるんだなぁって、改めて感じました
以前も、ちょっとだけ紹介した「脳の仕組み」
その本にも、こんなことが書いてあります


「喜び」が脳を成長させる

脳は、「他人と自分の心を映し合う機能」を持った神経細胞

この働きにより、人間の脳は、他人の行動を自分のことのように
知覚出来るそうです。そんな機能を持っているから、

「他の人と分かち合うと喜びは大きくなり、
　喜びを感じた時は、人と一緒に分かち合いたくなる」 そうです

この「分かち合い」を日々実感出来ていたら、
人間関係は良好で、いつも心は満たされた状態で有ると
書かれています 確かに、自分が何かやる時、
「あの人が喜ぶだろな」って想って、行動すること有るし、
喜んでくれている顔を見ると、自分がさらに幸せになること
有りますよね

今週は特に、生徒さん達の「楽しい」が伝わってきました。
脳が活性化する分かち合い、そんな楽しい、幸せな気持ち、
週末に、周りの大切な人達と分かち合って下さいね




今週、もう1つ、楽しい分かち合いが有りました
日頃のお礼に、紅茶シフォンを焼いて、持って行ったのですが、
想像以上のリアクションで喜んでもらいました（笑）
あまりの喜びテンションに、見てる私も、テンション上がりました




すぐに、こんな写真が届きました。止まらない〜って（笑）
ふふ、自分が作るものが、こんなに喜ばれてしまうと、
またシフォン焼きたくなります

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました
今週も、心、身体に無理なく、元気にいきましょ

週末は、楽しく過ごされました充電されました
私は、庄分酢の経営してるビネガーレストラン「時季のくら」に
行ってきました。今回で3回目。久々のビネガー料理に
ワクワクしつつ･･･母と楽しい、美味しい時間を過ごしてきました

11時のオープンと同時に行きましたが、あっという間に満席
相変わらず、大人気のお店です。




「時季のくら」ビネガーレストラン
お店の雰囲気も、とっても素敵で、広々とした空間に
ゆったりとテーブルが配置してあります。

どのコースも惹かれるものばかり母と悩んだ末、別々のメニューに。
母は、豚肩ロースのグリルがメインの「時季のくらランチ」に
私は、贅沢にも、お魚、お肉両方がメインの「ビネガーコースA」に

しばし、料理の数々をご覧下さい（笑）




前菜8種類盛合せ（両コース同じものでした）
私は、これが大好きで、毎回とっても楽しみです
いろんな種類のお酢を使ってあり、どれも凝ってました。
生ハムの下は、メロンじゃなく、筍の天ぷらでしたよ




カンパチのカルパッチョ・自家製カラスミ添え
8割食べてから、カメラ撮ったので、変な写真で申し訳ないです
母は、野菜サラダでした。




海老とキスと季節野菜の天ぷら
ズッキーニの天ぷらが珍しかったです。




豚肩ロースのグリル
母は、ここでメインとグリーンピースのポタージュが
豚が柔らかくて、旨味が有って、母大絶賛でしたよ〜。




黒毛和牛ロースのタリアータ
私の方のメインです。お肉が柔らかくて、ボリューム満点でした




ちらし寿司とお吸い物
母は、パン2種だったので、交換しました（笑）






ラストはデザート＆コーヒー
母は、パウンドケーキとアサイアイス（上）
私は、オレンジムースのケーキとアサイアイス（下）
どのお料理も、本当に美味しく、大満足でした




レストランにはショップも併設して有り、沢山のお酢を試飲、
試食してから、購入出来ます。見てるだけでも、楽しいですよ




試食コーナーも充実です
みんな、パクパク食べてらっしゃいました（笑）

身体に優しい、そして、本当に美味しいビネガー料理。
母と、「また行こうね」って言ってます。
久留米からだと、片道45分くらいかな。
とっておきのランチ、ぜひ訪れてみて下さい

今週も、よろしくお願いします

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こんにちは

金曜日、晴れやかな空気持ちの良い日ですね。
午前中、山本公民館でリラックスヨガでした
窓から入る風が気持ち良く、のびのび、ヨガしてきました

そんな穏やかなヨガの最中にも･･･最近、ずっと抱えてる課題、
まだ定まらないことが、ちらほら、ちらほら
「よく浮かぶもんだな」って、自分でも呆れてしまいます（笑）
以前読んでた、脳の仕組みについての本のことを思い出しました。


研究によると･･･

「人は1日に6万個の物事を考えていて、
　その95％は、前日も、前々日も考えていたこと」

そして･･･
「その習慣的な考えの約80％がネガティブなもの」
「脳機能にとって、マイナス思考は毒、プラス思考は良薬」

だそうです。そっくり本から引用してきました
思い当たることは有りませんか気になることは、
頭の中で、ぐるぐる巡らせるものですよね
そして、どちらかというと、その想いは、不安、怖れなど、
なにかしらマイナスな要素が多かったりします

「ネガティブなものは、ポジティブなものより、
　脳に強烈なインパクトを与える」

だからこそ、沢山の誉め言葉や労いの言葉を貰っても、
たった1つの痛烈な批判や悪口の言葉を覚えてるらしいです。

困ったもんですよねでも、そんな脳のメカニズムを知って、
脳にとって、心にとって、ポジティブな舵取りを行ってゆけば、
脳にも余計な負担がかからず、心も楽になると思います

切り替える方法なども、本で紹介されてますが、長くなるので、
また近いうちに、続きをアップしますね
週末前に、脳のネガティブ回路を思い出したので、切り替えて、
オフの土日は、明るい想いを、沢山膨らませようって思ってます

楽しい週末をお過ごし下さいね
週末といえば･･･母とランチに行く予定です





2年前に、母と行ったきりの「時季のくら」ビネガーレストラン
いろんな種類のお酢を使って、美味しいお料理を出して下さいます。
写真撮ったら、また週明けにアップしますね

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5/10（土）アシュタンガ＆パワーヨガ単発は、こちら→☆単発クラス☆

こんにちは

お久しぶりです。GWが終わり、普段の日々に戻りましたね。
皆さん、楽しいGWを過ごされました
私は、長いお休み、充実した日々を過ごしました
今回は、念願の「高野山の結縁潅頂」に行ってきました。

春の胎蔵界　 5月3・4・5日
秋の金剛界　10月1・2・3日

毎年、2回行われている、仏様と縁を結ぶ儀式です。

「仏様の世界を表す曼荼羅に向かって華を投ずることにより、
　仏様とご縁を結ばせて頂き（結縁）、阿闍梨様から
　大日如来の智慧の泉を注いで頂く（潅頂）ことにより、
　心の中に本来備わっている仏の心と智慧を導き開く儀式」

初日の朝8時には、お庭での儀式も行われてました。こんなに沢山の
お坊様を観る機会も、なかなか無いので、貴重な体験でした








3時間くらい待って、自分達の順番が巡ってきました
結縁潅頂、本当に素晴らしかったです
心に居らっしゃる神様、普段は、意識しながら過ごすことも、
そうそう有りませんが、高野山の神聖な空気の中、
こうやって、身体で感じることが出来て、幸せでした
秋の金剛界も行けたらいいなぁ〜って思ってます。

そして、嬉しいことに高野山のしだれ桜、満開でした
思わぬところで、桜も楽しめて、嬉しかったです










心と身体を清めて頂いた高野山。高野山での体験に感謝しつつ、
今に感謝しつつ、やるべきことと向き合ってゆきたいと思います。
今週も、どうぞよろしくお願いします

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5/10（土）アシュタンガ＆パワーヨガ単発は、こちら→☆単発クラス☆


こんにちは

水曜日、週半ば。もう週末は、ゴールデンウィークですね
皆さん、どこかお出かけされますか
私は今のところ、ゆるゆる、のんびり予定です

先日、下関の唐戸市場に行きました。とっても美味しいお寿司を
満喫してきました沢山のお店から、好きなものをチョイス



美味しそうでしょ ごちゃごちゃしてますが（笑）
下関ならでは〜ふぐも沢山まだまだ、いろいろ食べました

ゴールデンウィークに行くのに、おススメだなぁと思い、
今日はブログでご紹介ですまずは、久留米ICから門司ICへ。
門司港に車を停め、門司港から連絡船で、唐戸市場へ。




門司港から、唐戸市場まで、連絡船で10分ほど。
市場の正面に着くので、便利です。片道400円だったかな






お昼に着いたのですが、すごい人
活気が有り、お店の人達も、元気に呼び込みされてます。
沢山のお客さん達が買うものの、次々に新しいお寿司がずらり
お寿司以外にも、ふぐの唐揚げや、天ぷら、海鮮丼など
いろいろ有りますよ〜楽しそうでしょ。

たらふく食べて、また連絡船で、門司港に戻り、門司港レトロを
楽しんできましたレトロな建物とお土産物屋さんが並んでました。




ふふ、バナナマン（笑）
門司港は、バナナのたたき売りの発祥だったかな。
バナナのお菓子も沢山売ってましたよ

運転距離は、久留米から100Km以上有りますが、好きな曲を
聴きつつ、楽しくドライブし、門司港まで到着しました。
ゴールデンウィーク、お出かけ候補の一つにいかがですか

こんなブログをアップしてたら･･･またお寿司が食べたく･･･（笑）