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こんにちは

朝から、土砂降り桜が散っちゃいましたね（泣）
明日は、100何年ぶりだったかなぁ・・・桜の時期に
皆既月食が重なるって、ニュースで放送されてました
福岡は無理にしても、日本のどこかで、綺麗な桜と
月食が重なったところが観れると良いですね

あっという間に金曜。新年度は、どんな感じですか
変化の多い4月、心、身体が追い付かないかもですが、
週末は、ゆっくりされる時間を作って下さいね

新たなスタートの多い4月そんな新たな運気に
さらに幸せを乗せてくれそうな猫ちゃん
今日は、うちの家族に癒しをくれてる猫ちゃんを
ご紹介です




可愛い猫ちゃんでしょ
いつもリビングで、にっこりしてます。

工房「輪葉葉」

湯布院に有る猫ちゃんの工房「輪葉葉」
テレビでも放送されたことがある人気の猫ちゃんです。
HP（↑上をクリック）を観て頂くと、金の猫ちゃんが
有ります。金猫ちゃんは、月に２回、窯出し日のみの
販売ですが、この猫ちゃんが欲しくて、全国から
その日を目掛けて、来られるらしいですよ〜

すべての猫ちゃん〜大人気ですが・・・
行けば買えるという訳では無く、抽選販売です。
まずは、10時半までに配布される抽選券をゲット・・・
それから、当たった方だけが買えるという
本当にレアな猫ちゃん達です

初めて訪れた時、両親が当たり、上の猫ちゃんをゲット
そして、先日、再度訪れた時に、また父が当たりました




今度は、「福来る」猫ちゃん
表情を見てるだけで、ほっこりします

春になって、遠出しようかな〜って時は、
可愛い猫ちゃんに会いに行かれてみては
私は、まだ行たことが無いのですが、いつか、
金曜日に行って、金の猫ちゃん抽選に並んで
みたいなって思いますいきなり大物狙い（笑）

みんなに、「福」来ますように

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おはようございます

月曜日、新たな１週間〜今週も元気にいきましょ

週末は、ゆっくりされました楽しい週末でした
私は、とっても充実した、幸せな週末でした。
土曜日に、２年ぶりかな〜イタリアンレストラン、
サーラカリーナへ、ディナーに行ってきました
贅沢したい時の、とっておきの大好きなお店
誕生日ってことで、美味しいディナーを頂きました。
本当に美味しかったので、久々に食べログです

デグスタコース ─ （\4,600）を頂きました
ふふ、とっても豪華でしたよ〜

最初は・・・



ブルスケッタ
とっても美味しパテで、ワインが進む（笑）
スタートから、ピッチよく飲んでました




前菜の盛合わせ
お野菜が沢山の盛り合わせで、目にも鮮やかでした。
サーラカリーナのバーニャカウダー大好きです
手前のパンナコッタも美味しかったですよ〜。




ミニパンザロッティ
これはコースに含まれてないのですが、
大好物なので、追加でお願いしたら、
ミニにして下さいました。




本日のスープ
ミネストローネ〜お野菜たっぷりで、優しい味。
身体が元気になりそうな感じでした。




季節のパスタ
ホタルイカと春野菜のパスタだったかなぁ・・・
ガーリックオイルのパスタ。麺もモチモチで
あっという間に食べてしまいました




本日のメインディッシュ
サルティンボッカ
生ハムで包んだ牛のステーキ
一度食べてみたかったので、メインに出てきて
嬉しかったです。生ハムの塩味が効いてて、
本当に美味しかったです




デザート
ピスタチオのケーキとアイス
最後の最後まで、本当に手が込んでてて、
素敵なディナーでした

そして〜ワインを、延々飲んでた私たちに、



素敵なおまけを頂きました。
大好きなパルミジャーノにバルサミコ酢
お店からもサプライズプレゼントでした

すごい食べてるでしょ（笑）
３時間かけての、豪華ディナー。
どれも残すことなく、しっかり頂きました。
かよちゃんとの話も尽きることなく続き、
楽しい、贅沢な時間を過ごしました
自分へのご褒美ディナーに、オススメですよ。

こんな素敵なオフを過ごして、元気いっぱいです
今週も元気に頑張ります。素敵な１週間にしましょ

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こんにちは

金曜日、もうちょっとで週末ですね
この数日、冬に逆戻り〜寒い日が続いてますね
今週は、お休みの方が多かった気がします
体調が整いにくい時期、皆さん、心、身体に
無理なく、ゆっくりとお過ごし下さいね

先日、ズンバ（ZUMBA）を習います〜というブログを
アップしました。大牟田からヨガに来て下さってる智美さん、
今月からズンバインストラクターデビューです

まずは、大牟田で1レッスン、久留米で1レッスン
そこから徐々に拡げてゆきたいとのことです。
私は、3月末からの久留米クラスに参加予定です


ズンバ（ZUMBA）クラス

場　所　：　勤労青少年ホーム・講習室
日　時　：　金曜　１８：００〜１９：００
　　　　　　初クラスは　３月２７日です
参加費　：　５００円

持ってくるもの
・室内履きのスポーツシューズ
・タオル
・飲み物

※運動経験無し、ズンバ経験無し　〜　OK
※年齢問わず

ドロップイン制度だそうです

詳細のお問合せは〜
智美さんアドレス　：　to3939081874mo@gmail.com
です。ご興味有る方は、お問合せ下さいね

ズンバ〜春に向けて、身体を動かしたいと思います。
ちなみに・・・私のヨガ宣伝へと続きますが（笑）
金曜１９：３０〜、同じく、勤労青少年ホームで、
ヨガクラスやってます。ズンバで、ガンガン動いた後は、
ストレッチやリラックスを兼ねて、ヨガへどうぞ〜
好きなことで、身体を動かして、身体を元気に、
そして、丈夫にしてゆきましょ




楽しい週末を

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おはようございます

寒い朝ですね梅が咲いたりと、春の気配は有るものの、
まだまだ冬の寒さが続いてます今日も暖かくされて、
風邪引かれないよう、お過ごし下さいね

昨日、勤労青少年ホームに、部屋予約のため行きました。
その時、たまたま受付で、会員さんとバッタリ
金曜夜クラスに、大牟田から来て下さってる智美さん
去年末に、「ズンバ」のインストラクターになられ、
今年からクラスを始めるために、青少年ホームの部屋を
予約されに来られてました

「頑張ります」

キラキラした智美さん。好きなことを伝えたい、
共有したい〜そんな想いで動いてる智美さんが
とっても素敵で、私まで、ワクワクしました

ズンバ（Wikiより）
ズンバ (ZUMBA)とは、コロンビアのダンサー兼
振り付け師であるアルベルト・"べト"・ペレズによって
創作されたフィットネス・プログラムの名称である。
主にラテン音楽のステップ(サンバ、サルサ、メレンゲ、
マンボなど)から引用されたものが多い。その他にも
ヒップ・ホップや格闘技の動作、インド舞踊、
ベリーダンス、歌舞伎などの動きも含まれている。
エアロビクスなどのその他のフィットネス、
エクササイズプログラムに比べて、ダンスステップを
基本としており、クラブなどでの「実用性」にも富み、
それが昨今の人気に繋がっていると見る向きもある。

実は、「やってみたいなぁ〜」って思った時期が
有りました。スポーツクラブに通う時間も、そんなに
無いしなぁ〜って思いつつ、そのままになってたズンバ。

3月くらいから、久留米クラスを開始する予定との
ことなので、早速、習おうって思ってます

元旦に・・・「今年は何か踊りをしたい」って思い、
ベリーダンスを探そうかなって思ってましたが、
ズンバと縁が有りそうなので、ズンバにしてみます

また詳細分かったら、アップしますね
私に踊れるのかな（笑）楽しみです


最後は・・・美味しいお菓子を



マンゴー風味の芋チップ
最近、ハマってます
こんなに入ってて、300円（税抜き）
以前、紹介した「Choco Farm 和」で売ってます。
チョコレート屋さんに宮崎産の芋チップ。
なかなか楽しいお店です

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おはようございます

祝日の水曜日、皆さん、いかがお過ごしですか
私は、通常レッスンの1日です。午前中は、みのう体育館
夕方は、山本公民館〜皆さん、お待ちしてますね

今日は、素敵なコンサートのお知らせです。

みねはは はるに うたう

ご存知ですかMINEHAHA(ミネハハ）さん。
数々のCMソングを歌われてて、先日、二宮くんの番組に
出演されてたそうです。観たかったな〜

今年は、熊本の幣立神宮でも、歌われるとのこと。
幣立神宮で・・・って聞き、コンサートに行きたいって
思いました。幣立神宮は、神聖な、素敵な神宮で、
何か他と違う、特別な感じがします。その場所で
歌うことをお願いされるって、凄い方だなぁ、
お会いしてみたいなって思いました

みねはは はるに うたう
2015年3月22日（日）　14:00 〜 16:00
場所　：　勤労青少年ホーム
料金　：　2,000円

申し込みは、上記リンクをご覧下さい。
予約は、お申し込み後、振込みになってます。
振込み苦手だな〜って方で、私のヨガを受講されてたら、
レッスン前に、2,000円と共に、お申し込み下さい
というのも、関係者の方に、直接、申し込める機会が
有りますので、私の分と一緒に申し込みます
ふふ、私も振込み苦手です（笑）

早速、うちの両親も「行く」って言ってました。
誕生日近くに、素敵なエネルギーに触れられるなぁって、
今から楽しみですご興味有る方は、ぜひご一緒に〜

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こんにちは

午前中は、みのう市民センターで、ヨガ90分でした。
最近、暖房の効きが良いので、嬉しい限り
今日も、じんわり汗が出て、気持ち良くヨガ出来ました。

先週のブログは、渦の中で、ぐるぐるしてる感じで、明るさに
欠けてたかもですが（すいません・・・笑）今週は、ほんわか
幸せなスタートでしたというのも・・・
従姉妹が出産し、月曜に、赤ちゃんを見に行ってきました

小さな、小さな、まだ首も座ってない、目も見えてない赤ちゃん。
従姉妹が産まれた時、私は小学校に上がったくらいでしたが、
その従姉妹が、今度は赤ちゃんをなんだか不思議な感じです。

「銀も　金も玉も何せむに　勝れる宝　子にしかめやも」

万葉集だっけ・・・しろがねも・・・くがねも、たまも・・・
可愛い赤ちゃんを見ると、山上憶良の短歌が浮かびます

私は、赤ちゃんを産む機会が来なかったけど、こうやって、
甥っ子や、従姉妹の赤ちゃん、友達の赤ちゃんを見ると、
ほんとに「授かりもの」「宝物」だなって感動します

お祝いに「赤ちゃんの城」のベビー服とスリーパーを贈りました。



可愛いでしょ
ベビー服の下に有る「スリーパー」
寝る時に、寝返りを打っても大丈夫な、優れもの
肩も冷やさず、そして、3〜4歳になっても使えるとのことで、
今回も贈りました以前、親友にも贈り、好評だったので、
「これはテッパンだ」って思って選びました

赤ちゃんの城〜山田優さんも買われてたらしいです。
そんな話をしたら、従姉妹も大喜びしてました（笑）

可愛い赤ちゃんこれから、沢山、いろんな幸せを経験して
いくんだろうなぁこれから、顔を見に行くのが楽しみです。



産まれたばかりなのに、イケメンだなぁ
って、すでに贔屓目が入ってる私（笑）
本当にめでたい、幸せな出来事でした。

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね
お正月明けの1週間は、いかがでしたペース戻りました
今週末は、お出かけせずに、ゆっくりされる方が多いかな。
週末、ゆっくりされて下さいね

水曜日に、淡路島バーガーと渦潮をアップしました。
今日は、淡路島後半〜伊弉諾神宮と震災記念館をご紹介です。




「伊弉諾神宮」
淡路島は、おのころ島、はじまりの島って言われてます。
最古の神社とも言われているそうです。





私が行った時は、お正月の慌ただしい時期だったので、
静かな雰囲気を味わうことは出来なかったのですが、
古い、神聖な場所ってことは、実感出来ました
ひとつひとつの建物に重みが有り、歴史を感じました。
素敵なお社でしょ凛とした雰囲気でした。


そして、それから、北淡震災記念公園へ





震災の時に出来た断層が、そのまま残ってます。
震度7〜その凄さが伺えます。




記念館の中には、実際と同じ震度7を40秒〜余震、震度4を
体験出来る部屋も有りました。震度7〜想像を超える揺れで、
改めて、地震の怖さ、凄さを実感しました

こんな大地震が来ても、復興して、笑顔の今が有るって、
凄いこと、素晴らしいことだと思います記念館を訪れ、
今の有難さを実感しました。感謝ですよね

いろんなことを感じた淡路島でした。
小旅行に行こうかなって時には、淡路島、おススメですよ
楽しい週末を

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こんにちは

水曜日、週半ば。1月になって、早くも1週間経ちました。
月曜からヨガクラス再開。1週間ぶりに会う皆さん、
元気に登場され、嬉しい気分でヨガさせて頂いてます
お正月で、のんびり、ゆるゆるしてた分、身体が
重かったり、同じヨガがハードに感じるかもしれません。
ぼちぼち、じっくり、普段のペースに戻しましょ


今日のブログ〜ギータにしようかなとも思いましたが、
お正月休みに行った淡路島が素敵だったので、今日は
淡路島レポートです（笑）淡路島、おすすめですよ〜


まず、最初の写真は





ご存知ですか 「あわじ島オニオンビーフバーガー」
「全国ご当地バーガーグランプリ」で1位のバーガーだと聞き、
食べてみたくて、淡路島に到着し、一番最初に訪れました

朝ご飯に頂いたのですが、大きかった（笑）
サクサクのオニオンフライが入ってて、本当に美味しかったです




淡路島は、玉ねぎが有名ですよね
自販機も、玉ねぎでした（笑）


美味しいバーガーを頂いて、お腹いっぱいになりつつ、
鳴戸の渦潮が見たくて、渦潮クルーズに向かいました




海賊船みたいでしょルフィー気分
この船で、鳴門大橋の真下まで行き、渦潮を見るクルーズ。
1時間のクルーズでしたが、出航間際まで、船の周りには
餌づけされてるカモメが群がり凄かったです（笑）




100円で、カモメの餌用のパンが売ってて、皆さん、
それを投げてました。手から食べるカモメも






橋の真下まで行き、渦潮のすぐ近くまで寄りました。
風が強く、寒かったですが、初めての渦潮で
テンション高く、ずっと写真やムービー撮ってました


渦潮クルーズから帰って来て、それから、前回のブログに
アップしてた「おのころ神社」そして、「伊弉諾神宮」に
行ってきました。その後は･･･北淡震災記念公園へ･･･
ここまでアップしたかったのですが、すでに長くなりました
また近いうちに、アップしますね

淡路島ブログ〜前半はバーガーと渦潮になっちゃいました（笑）
ブログ、ﾄｯﾌﾟページの「おひさま」を書いて下さった
「はせくらみゆきさん」も淡路島でワークショップされてます。
エネルギーが高い、神聖な場所なんだろうなって気がします

旅ブログになった今日のブログですが、またギータやスートラも
紹介しますね午後からも、元気にいきましょ

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おはようございます

月曜日、新たな1週間〜今週はクリスマスですね
明日は祝日だし、楽しい1週間をお過ごし下さいね
私は、一足お先に、週末にクリスマス気分を味わってきました。
親友かよちゃんと、イタリアンディナーへ
「美味しいよ〜」って聞いてたものの、なかなか行けず･･･
ようやく実現しました。今日は、久々の食べログです

久留米のイタリアン「パキーノ」
寒くて、外観の写真を撮り忘れました
でも、お料理は、しっかり撮ってきました（笑）




まずは前菜盛り合せ
大好きなキッシュやカルパッチョ、魚介類のマリネ、
フォアグラのパテ、鴨肉など、ワインに合うお料理ばかり。
本当に美味しかったです




ホタテとアボガドのフィットチーネ
クリームソースベースのパスタ。本日のおススメパスタに
載ってて、気になってたパスタだったので嬉しかったです。
ホタテとアボガドがゴロゴロ沢山、美味しいパスタでした。
コースのパスタなのに、単品パスタのボリューム




アンチョビのピザ
これは、2人で1枚。すでにお腹いっぱいに（笑）




メインは「ほほ肉の赤ワイン煮込み〜クランベリーソース」
これが食べたくて、訪れたのですが、ほろほろのお肉が
とっても美味しくて、お腹いっぱいだったけど、
ぺろりと食べてしまいました
（写真は黒くて、美味しそうに見えないかもですが、
実物は絶品でしたよ〜単品でも食べれます）




デザートはイチジクのタルトとコーヒー
ほんっとに豪華なコースでした。
この味、このボリュームで、￥3,800（税込）

ワインの品揃えも、とっても豊富でしたよ〜



ボトルで注文しましたが、ほぼ飲んでしまいました
コクが有って、好みのワインでした。

ポインセチアやツリーが飾ってあり、とっても素敵なお店
クリスマスコースも有るみたいですよ。
数日早かったですが、かよちゃんとクリスマス会が出来て、
本当に楽しかったです。幸せな時間でした
久留米で、美味しいイタリアン〜おススメです

食べログから始まった今週（笑）
今週も美味しいもの食べつつ、元気にいきましょ

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こんにちは

金曜日、もう週末ですね今週末は、特に予定無しなので、
お家でユルユル、のんびりしようって思ってます

ユルユル、のんびりのお供にと･･･
美味しいチョコとドライフルーツを買ってきました




大人買い（笑）どれにするか絞れず、結局、欲しいの全部




最近、久留米にオープンしたチョコとドライフルーツのお店
「Chocolat Farm 和」
気になって、レッスン合間に立ち寄りました

ほぼ毎日、チョコを食べるくらい、チョコ好きな私
ヨギーニの定番、ドライフルーツの品揃えが素晴らしく、
ドライフルーツは国産ばかり、とっても安心です
そんなドライフルーツに、チョコがコーティングされてます。








国産ドライフルーツにコーティングチョコ
ドライフルーツの種類に驚きです。
マンゴー、栗、かぼちゃ、さつま芋←大好物揃い
にんじん、ごぼうなどの野菜も有りましたよ。
あとは、柚子、きんかん、りんご、ブルーベリー、
数えきれないくらいの種類のドライフルーツに、

・ミルクチョコ（ブラックチョコ）
・ホワイトチョコ
・抹茶チョコ

の3種類チョコがコーティングされたものが有ります
チョココーティングが無い、ドライフルーツだけのものも
有りますよ。計、4種類が楽しめます

私は、今回、3種類のチョココーティングの、マンゴ、
栗、さつま芋を買いました（笑）ふふ、とっても楽しみです
後は、試食で頂いて、すっかりハマった苺チョコ




苺のクランチチョコ
甘酸っぱくて、大好きです。3袋買いました


お店は、西鉄久留米駅近く、エンナンホテルの向かいです
チョコ好きな方、ドライフルーツ好きな方は、ぜひぜひ
行かれてみて下さいね。

Chocolat Farm 和
久留米市東町30-26
0942-65-3123
定休日・日曜

週末、美味しいチョコとドライフルーツをお供に、
美味しいお酒で、ユルユルしようって思ってます
楽しい週末をお過ごし下さいね