こんにちは


七夕の週末ですね。皆さん、いかがお過ごしですか
今日は、久々にお天気良いので、嬉しいです


今日の朝は、嬉しい宅急便が




スタジオ「空」の回数券チケット
七夕に届くなんて、なんだか嬉しいなぁ
それも、担当の方が、イメージ通りに作って下さったので、
ブルーの素敵なチケットになりました

今、スタジオ「空」のレギュラーレッスンが始まって1ヶ月ですが、
それと並行して、他にも調整しなきゃいけない出来事が起こり、
今、時間のバタバタよりも、気持ちがバタバタ気味です
でも、この1週間、いろんな方の応援や、心遣いを受けて、
ヨガをやってる皆さんとの絆は、思ってた以上に深く、また、
皆さん、ヨガが好きで、一緒にヨガしてる仲間が大好きなんだって
実感しました

そんな1週間の〆の週末に届いた「空」のチケットは、
「全ては流れてますよ」って言ってもらってるようで嬉しかったです


今日のギータの言葉


「幸せ・不幸、得ること・失うこと、勝つ・負ける、寒さ・暑さ、
　相反する全てのことを、どちらも同じものとして受け入てゆこう
　全ての出来事、現象に、平等な心で向き合って
　自分のやるべきことに専念してゆこう」


嬉しいことも、心の受け止め方ひとつで、悲しくも写るし、
逆に、はたから見たら、不運だろうなってことも、心ひとつで
幸運に感じれるかもしれません
だからこそ、今、目の前に在る現象も、執着なく、全て同じように
受け入れてゆくことが、心の練習だなって感じます。

いろんなことを感じつつ･･･
いろんなことを経験しつつ･･･

今を楽しみましょうね
今日は外出日和かな楽しい週末をお過ごし下さいね

こんにちは


連日大雨日田は避難されてる方達も居らっしゃって、心配です。
昨日は、うちの近所も凄い雨でした。今朝も、みのう市民センターで
ヨガしてる最中、豪雨と雷が凄かったです

そんな雷の鳴る中･･･今日から新たな期がスタートしました。
今日からの生徒さん達が7〜8名。今期も45名程の方にお申し込み
頂き、賑やかにスタートです。新たな期も、楽しみましょうね
どうぞ、よろしくお願いします

こんな風に、毎月、当たり前のように、次の期が始まり･･･
また一緒に3ヶ月過ごせるって、当たり前じゃない貴重なこと
なんですよね。今、しみじみ感じます。一緒にヨガを出来ること、
奇跡のような巡り合わせに感謝しつつ･･･新たな期も頑張ろうって
思います


今日のギータの言葉


「自分のダルマ（やるべきこと）を果たせる機会とは
　貴重な経験を与えられること、幸せなことである
　どんなに辛くても逃げることなく、正しい心で、
　やるべきことと向き合ってゆこう
　そうすれば、必ず大きな力に守られ、導かれる」


仕事が有ること、一緒にヨガやれること、それに感謝しつつ･･･
新たな変化の時期、しっかり地に足つけてゆこうって思ってます
そうすれば、必ず、全てうまく流れるはずです


最後は･･･



もうすぐ七夕
みのう市民センターにも、七夕飾りが
織姫の枠に顔出そうかなと思いましたが･･･やめました（笑）






子供達が短冊に願い事を書いてましたが･･･
今の時代のせいか･･･

「ロト6で4億円当りますように」
「お金持ちになりたい」

こんな願い事が多かったです
皆さんの願い事は何ですか
みんなの願いが叶いますように
七夕の日は晴れると良いですね

おはようございます


月曜日、新たな1週間です。もう7月になりましたね。
もう折り返し、早いなぁ〜2012年前半はどうでした

私の2012年前半は、ほんと、超あっという間でした（笑）
節分、新たな運気に切替わった頃から、スタジオ「空」の
準備が始まり、地に足つけるのが大変な感じでした。

後半に入った昨日、また新たな変化になりそうな連絡が
入りました。私、いつ落ち着くんだろう･･･（笑）
安定した状態になるには、まだまだ遠そうですが、焦らず、
今居るべき場所で、やれることから頑張ってゆこうって
思ってます


今日のギータの言葉


「心、感覚器官を通して、神様をとらえることは出来ないが、
　宇宙は神様で満たされており、万物の中に神様が宿っている
　内なる神様が私達を導き、今、必要な経験をさせてくれている」


周りの友達も、それぞれの経験、試練と向き合い、それぞれの
ペースで頑張っています。そんな姿を見ると、「私も頑張ろ」と
励まされますどんな状況で有れ、今が最善
そう思って、日々に感謝しつつ、頑張りましょ
2012年後半も、充実した日々になりますように


最後は･･･




天神に出た時のお楽しみ
先日、天神で仲良しとお茶しました。
大丸1Fのオープンカフェ・オーバカナル
ここで、お昼間ワイン＆タルトを頂くのが大好き
写真のタルトは、チェリータルト生チェリーがてんこもり（笑）

こんなご褒美時間を楽しむためにも･･･
今やるべきことを一生懸命頑張りましょ

こんにちは


どんより曇り空、たまに雨梅雨の蒸し暑い1日ですね
週末は、お天気悪いのかなぁ
お出かけ日和じゃ無い時は、のんびり家で過ごして下さいね

今朝、朝練して･･･ムシムシ暑く、汗かいて･･･
その後、掃除機かけて･･･さらに汗かいて･･･
逆に、すっきりした気がします
暑い時には、じっとしてるよりも、汗かくと気持ちいいもんです。

お掃除は、心の浄化。ヨガは、心と身体の浄化。
そう思うと、ムシムシの中の掃除も、ちょっと励みになりそうです。
何より、すっきり片付いた部屋で、明日のオフを過ごせると思うと、
嬉しいし、お昼間ビールも美味しそうです


今日のギータの言葉


「利己的な想いでなされたことは、束縛、執着、苦しみをもたらす
　食べる、与える、何かを行う、ヨガの練習をする
　全てを自分のエゴのためでなく、純粋な想いで行おう
　内なる神様への捧げものとして行い、心と身体を浄化してゆこう
　そんな想いで、全てと向き合ってゆけば、
　いかなる時も、自分の心、行動に苦しめられることはない」


何をしてても、嫌々ではなく、楽しみつつ向き合うことが出来たら、
それだけでも心は軽く、楽になりますよね
楽しい週末の予定も･･･その前に片付けなきゃいけない仕事達も･･･
心軽く、楽しみつつ向き合ってゆきましょ

最後は･･･



ネットから頂いた満面の笑みの子猫ちゃん
こんな屈託なく笑われたら、心和みます
のん気に、朗らかにいきましょ（笑）
良い週末を

こんにちは


木曜日、午前中はスタジオ「空」でレッスンでした。
レッスン代金を、月謝3000円、チケット5枚・5000円に設定
したものの･･･

「まだ、チケット購入される方は居ないだろうし、
　ぼちぼちチケットも頼むところを探すかな」

と思ってたら･･･今日、早速、チケット購入で参加の方が
正式なチケットが出来るまで、手書きチケットで、すいません

ひとつのことを軌道に乗せるまでは、いろんな小さなことが必要で、
それを丁寧に積み上げてゆかないと、道が通らないって実感です。
新たな経験の中には、苦手科目が沢山混じってますが（笑）、
得意科目にはならなくても、苦手じゃなくなると良いなって
思います。

ヨガを始めた頃、前屈のポーズが、どうにも痛く苦手で、
嫌々やってたのを思い出しました。今では、足が疲れてる時は、
自然に前屈してます

ヨガのポーズは･･･
「苦手が好きに･･･嫌いが好きに･･･」そんな風な変化を
身体を通して教えてくれ、日常のことにも拡がることが有ります。
今、やってることも、すいすい出来るようになりますように




今日は、こんな緩いカードで、5回チケットの替わりに（笑）
今、ネットで営業担当の方と話しつつ、回数券を依頼してます。
今日になって動く私も私ですが･･･どんなチケットになるかな･･･
私「上質紙、マット紙、コート紙って･･･紙の種類すら分りません」
担当の方「えっとですね･･･」担当の方、大変そうです




私　「この下が回数券になってるものを作って下さい」
担当の方　「んんん･･･これと同様は難しいと思います」
手書きよりは立派な回数券が出来ると信じて･･･

おはようございます


月曜日、新たな1週間の始まりです。もう今月末には7月
今年が半分終わりますね。早いなぁ･･･地に足付けて、じっくりと、
今の地球の速さを味わってゆきたいです。


おとついの土曜日、久々にユニバホットヨガ代行でした。
土曜担当を離れて、1年ちょっと経ちますが、いつもの皆さん、
いつもの空気感すごく懐かしくなり、皆さんから元気頂きました。

「受け入れられてる」っていう安心感

心を開いてもらってるって、本当に安心するものだな･･･と、
しみじみ思いました


今日のギータの言葉


「ヨガを極めてゆく上で、自分を高めてゆく上で、
　仲間はかけがえのない存在である
　内に目を向け、やるべきことに専念するヨギー達は、
　互いに啓発し合い、支え合い、
　幸せに満たされて生きてゆくことが出来る」


「胸を開くポーズを行うと、心が開きやすい」
ヨガでは、身体を使って、心をほぐしてゆきますが、
一緒にヨガをやってる仲間は、ポーズ以上に心を開かせて
くれてるかもしれませんね
堅くなった心も、大好きな仲間と会うだけで、ほっとして
緩み、元気になったりするものです。

土曜日は、ロッサで、かずさんと過ごし、心が躍り、
ユニバで、久々の皆さんと会い、さらに心が弾みました
いつも一緒にヨガ出来る仲間が居ることに感謝しつつ･･･
今週も元気にいきましょ


最後は･･･




先日、沖縄限定ワンピースグッズをアップしましたが･･･
なんと、九州限定のパズルと手ぬぐいが
ユニバに行く日の西鉄駅･･･早く着いたので、ふと構内のお店を
覗いたら･･･ルフィーが着物をかっこいい〜
そうだここでも、心が躍ってました（笑）
そそくさと購入し、電車に飛び乗りました

おはようございます


梅雨の晴れ間朝から、綺麗なお日様です。
こんな風に、穏やかな朝が来ると、ほっとします。


昨日、「空」でのレッスン後、生徒さん達から

「バランスのポーズ、グラグラせず、出来る日が来るんでしょうか」

と、質問されました。よく有る質問の1つです

「私でも柔らかくなるんでしょうか」

これも、よく有る質問です。みんな想いは一緒ですね

ヨガは、身体を柔らかくするために行うイメージが有りますが、
それも目的の1つ。他にも、身体の軸を作り、軸を強くして、
心も身体もブレない自分になってゆくというのも目的の１つです。

「今、まだ軸が無いなあ」

って感じることが、大切なことで、これからの変化に繋がります。
まだまだスタートしたばかり。これから、じっくり、ゆっくり
軸を創ってゆきましょ

スタジオ「空」、今、13名の方に入会して頂きました。
ほぼ初心者の方ばかり。私よりも年上の方、人生の先輩の方も
いらっしゃいますが･･･今、皆さんが「可愛いひよこちゃん」
すいません、失礼かな（笑）でも、ひよこちゃん達は、
一生懸命、慣れないポーズを真似してくれ、真っすぐに
向かってきてくれてます。これから、どんな風に変化して、
どんな風にヨガと付き合ってゆかれるのかが楽しみです


今日のスートラの言葉


「ヨガに専念し、身体を強くしてゆくことで、
　身体の浄化が進み、心の浄化にも繋がってゆく
　心と身体が浄化されることで、内なる神様が輝き出し、
　心の苦しみ、執着から解放されてゆく
　ヨガに専念し、自分自身の身体、心を知ってゆこう
　規則正しく、誠実に、ヨガの練習を行ってゆこう」


身体の痛みが取れたり、流れが良くなることで、身体が軽くなり、
心も軽くなります。ゆっくり、その時の自分のペースで･･･
ヨガを楽しみましょ


最後は･･･




雨の日に映える紫陽花
私は、紫陽花が大好きです。




特に、ブルーの紫陽花が大好きです。
こんなに立派な紫陽花、久々に見ました




綺麗だなぁ
吸い込まれました（笑）

素敵な週末をお過ごし下さいね

こんにちは


梅雨の晴れ間。また夜からは、大雨になるかもとか･･･
皆さん、外出時は気を付けて下さいね

今日は、空の新クラスのお知らせです
来月7月より、金曜日クラスを開始予定です。
金曜日クラスは、ゆっくりしたヨガクラスにします。
ヨガ初めての方や、体力的に自信の無い方、ご年配の方、
そんな方が、ゆっくり、ちょっとずつ進めてゆけるように
リラックス系のゆっくりクラスにする予定です。
今、ブログで告知しただけなので、来月までに人数が集まるか･･･
まずは、来週金曜日15時〜体験レッスンを開催しようと思います。


Studio「空」
体験レッスンのお知らせ

6月29日　金曜日・15：00〜16：00（1時間）

レッスン内容は、リラックス系の、ゆっくりしたクラスです。

体験レッスン費　　500円
申し込み方法　
　・ブログのお問合せから、『空体験レッスン』と書かれ、
　　お名前、メールアドレス、電話番号を明記の上、
　　送信されて下さい。メールアドレスをご記入頂かないと、
　　こちらから連絡が取れませんので、よろしくお願いします！

　・メールにて
　　Studio「空」に、お名前、電話番号をお知らせ下さい。

　　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

　どちらも、後ほど、メールにて返信します。

　・口頭にて
　　これは、スパヨガやみのうヨガにお越しの方で、私と直接会える方です。
　　レッスン時に、おっしゃって下さい。

駐車場は、5台分しか有りませんので、お車でお越しの方は、
その旨をご記入下さい。お申込み順になりますので、各クラス、
ご予約順の5台のみとなります。出来るだけ、公共の交通機関、
自転車、徒歩で来て下さると、有難いです。


月曜、木曜クラスでも体験レッスンは可能です。
お一人様1回限り、500円で受け付けておりますので、
ご興味有る方は、お問合せ下さいね

来週金曜日まで1週間･･･集まるかな（笑）




窓に貼ってる「空」のシートです。




残念ながら･･･1Fの韓国料理屋さん＆不動産屋さんの看板に
圧倒され･･･あんまり分りません（笑）




入口
青好きな私は、どこもここも青で嬉しい






窓が多いスタジオで、緑が見えます。
床は、防音をしてるので、ちょっとフカフカした感じの床で、
気持ちが良いですよ

Studio「空」
久留米市国分町1544-3　丸博ビル2F
ほぼ国道3号線沿い
刈原交差点（カレー屋さん、自転車屋さんの交差点）近くです。

バス･･･西鉄久留米からだと･･･
八女行き　31番バスに乗って4駅目「刈原」で降ります。
子鳩保育園の前で降りて、徒歩2分くらいです。

丸博ビルの1Fは、以前紹介した韓国料理屋さん「海雲台」です

お待ちしてます

おはようございます

梅雨空でのスタート。気持ちは晴れやかに、元気にいきましょ。
週末は、ゆっくり出来ました
私は、午前中にヨガしたら･･･あとは、のんびり、ゆっくり
スタジオ「空」の今後の新クラスのことや、養成のことを考えつつ、
お家ゆるゆるコース、ビールやワイン飲んで極楽してました

空の新クラスを増やす件は、後日ブログでお知らせするとして、
まずは、8月のスパチャリティヨガのお知らせです。


『スパリゾート久留米・チャリティーヨガクラス第11回目
リラックスヨガ〜パワーヨガ』


日時　：　8月5日（日曜日）
　　　　　10：30〜12：00（90分）リラックス＆パワーヨガ
　

料金　：　1000円
　　　　　スパリゾートの方の好意で、温泉付きです
　　　　　
申し込み方法　：　
　　　　　部屋に予約名簿を置いておきますので、お名前を記入下さい。
　　　　　料金は、当日、お部屋で徴収します。


8月、まだまだ先と思ってたら、すぐですよね。
8月5日は、筑後川花火大会の日です。午前中にヨガして･･･
夜は、大輪の花火、満喫しましょ
1ヶ月半後、ご予定つく方、チャリティヨガしても良いかなって方、
一緒に気持ち良く身体を伸ばしましょうね

こうやって、チャリティヨガが出来るのも、皆さんの応援が有り、
皆さんと一緒だから実現出来ることです本当に感謝してます
楽しくヨガしつつ、やれることで応援してゆきましょうね。


最後は･･･



宮崎・都農ワイン
初めて頂いた「都農ワイン」ロゼ
一口飲んだ瞬間に、「わ苺みたい」って、感動しました。
皆さんに飲んでみて欲しいなと･･･今、サイトをリンクしようとしたら、
「完売」
なおさら、欲しくなりますね（笑）
次回、一緒にゲットしましょ
私も、是非ともゲットしたいです。

今週も素敵な1週間になりますように

おはようございます


土曜日、週末ですね。いかがお過ごしですか
梅雨らしく、朝からずっと雨紫陽花が綺麗だろうな。
こんな日は、お出かけせずに、ゆっくりが一番かもですが･･･
夕方はスパレッスン皆さん、気を付けてお越し下さいね


昨日、金曜日の夜･･･久々に仲良しのお家にお呼ばれしました。
沢山の美味しい手料理＆美味しいワイン。心のこもったお料理に、
心もお腹も大満足。幸せな時間でした

料理苦手な私は･･･こんなに料理が作れる奥さんが欲しいって、
しみじみ思いました（笑）昨日のお料理、ハワイでは有名な･･･
「ガーリックシュリンプ」初めて食べました。ハワイに行ったら、
炒めるだけで出来る素（ソース）が売ってるそうです。
それも、紹介したくて、昨日のお料理達をアップです




海老のカクテル
おしゃれだなぁ




ビールのおつまみ･･･ドリトスのチップも、こんな素敵に




シーフードサラダ
ドレッシングも、目の前で、ササッ･･･あっという間に
残りがちな粒マスタードは、ドレッシングに使うと美味しいよって




あさりのワイン蒸し




ハワイ名物のガーリックシュリンプ




そして･･･これが素
フライパンに、この素（ソース）を入れて、海老を炒めて、
あっという間に出来上がり
ビールに合う味、とっても美味しかったです
ハワイならでは、ハワイ土産に良さそうですよね


そして･･･私の大好物が



ゴルゴンゾーラのニョッキ
ニョッキ、イタリアのジャガイモだんご･･･好きですか
私は、ニョッキが大好きです。それも、ゴルゴンゾーラソースなんて、
最高、最強です作り方を見たかったのだけど･･･




フライパンに、生クリーム＆牛乳＆ゴルゴンゾーラ･･･
ここまで撮って･･･食べるの、飲むのに忙しく･･･
気が付いたら、出来上がってました（笑）


手料理で、友をもてなせるのって、素敵ですよね。
私の大好きな隠れ家レストランです
とはいえ･･･美味しいお店紹介じゃないので、行けないですね。
すいません（笑）次回は、美味しいレストランをご紹介ですね

お天気悪くて、外出出来ない週末は･･･
美味しいものを頂いて、幸せな時間を過ごしましょ
良い週末を