おはようございます


今日は新月ムーンディですね。
ちょっと気分が落ちやすかったり、身体の不調が出やすい日。
皆さん、無理なくですよ〜心穏やかにお過ごし下さいね。
また満月に向かって、少しずつエネルギーをアップさせましょ


新月の今日、私は、ユニバでホットヨガ90分＆ホットヨガ70分です。
ゆっくり、しっかり。今日も笑顔で、沢山汗かきましょうね


今日のスートラの言葉


「私達の心は、常に外向き、騒々しく落ち着きがない
　無限なもの、不動なものを瞑想しよう
　心は静かに落ち着き、コントロールしやすくなる
　自分の心を安定させてゆこう」


新月の今日、自分の内側を観るのも良いかもしれないですね
ざわざわしたら、満月になってゆく月を瞑想するのも良いし、
自分が落ち着く景色や、人を想うのも良いかもです
嫌なことを思い出すだけで、心がざわざわする位だから･･･
逆に、心がほっとすることを思い出すのは、素敵なことかも

心穏やかな1日になりますように


最後に･･･フルーツが美味しい時期ですよね。
りんごの季節の楽しみ



焼きりんご




中にアイスが詰めてあって、贅沢
お店の名前は、忘れましたが、とっても素敵なお店でした。
また焼きりんご食べたくなったな〜

食べ物で、心穏やかに、幸せになる方も多いかも
ふふ、私もだ食欲の秋（笑）

おはようございます


月曜日、シルバーウィークも終わりましたね。
今週から、また元気に行きましょうね

昨日は、甥っ子達の運動会でした
可愛い小さな子達から、お兄ちゃん達まで勢揃い。
見てるだけでワクワク。元気を貰いました
自分の母校･･･今では、甥っ子達の応援･･･いつの間にか叔母に
小学生の頃には、自分にそんな日が来るとは、思いもしなかった（笑）


自分なら、かけっこが1位じゃなくても、そんなに気にならないのに･･･
（足が遅かったので、1位なんて、夢のまた夢でした）
甥っ子達の時には、胃がキリキリしました
甥っ子でこうなら･･･我が子、孫だったら･･･私どうなるんだろう


今日のギータの言葉


「家族や家、物に執着、愛着を持たないこと
　妻や夫、子供、家を
　「自分のもの」「自分の思い通りにしよう」とすると
　執着、愛着が生まれ、様々な衝突、不幸が生じる
　「愛すること」と「執着すること」は別である」


本当にそうですよね。
甥っ子達を見ると、このギータを思い出します
だた居てくれることに感謝で、そのままで感謝なんですよね
なのに、ついつい、いろんな願望や期待を持ってしまう
叔母バカの私は大変です（笑）






唯一近くで撮れた写真2枚
小さい子達のハッピ姿、本当に可愛い
右端に、ずーんと立ってる母･･･しっかり写ってる（笑）


今週もよろしくお願いします

おはようございます


今日は祝日
月曜日も祝日だったので、お勤めの方は嬉しいだろうな
私は普段通り、スパでリラックスヨガ＆パワーヨガです。
祝日、皆さん、来られるかなぁ今日もヨガ楽しみましょうね


今日は･･･最近あったことを･･･

私は、どちらかと言うと･･･電話が苦手です。
この前、友人から電話があり･･･思わぬ長電話に
途中で「おぉもう30分以上経った」と思ったものの、
聞いて欲しい話が山積みだったらしく･･･そのまま聞いてました（笑）
正直に「かなり長電話よもう切るよ、終了ね」と言って、
切りました。言える仲ならOKですが、そうじゃなかったら疲れます。
電話って、難しいですよね。お互い、ちょうど話したいタイミングで
ゆるゆる話す気分だったら良いのですが、そうじゃないなら大変


今日のスートラの言葉

「アスティア・不盗
　物だけでなく、相手の時間、幸せ、心など･･･
　全てのものを盗まないこと
　人から盗むことなく、自分だけで独占することなく、
　全てを分かち合ってゆこう
　アスティアに徹することで、全ての富が集まってくる」


相手の時間を奪わない･･･大切なことですよね。
自分の時間も大切に相手の時間も大切に
今日は、アスティアに徹して過ごしましょ
そうしたら、休日も、より実りあるものにならないかな
と･･･勝手にテーマを作ってしまいました

楽しい祝日をお過ごし下さいね




もうすぐ、彼岸花の季節かな･･･
小さい頃、沢山摘んで、持って帰ったら･･･
ひいおばあちゃんに「捨ててきなさい」と言われた記憶が

おはようございます


ここ数日、肌寒い日が続きますね。
今日の午前中は、ユニバでホットヨガ代行です。
こんな肌寒い日は、ホットヨガ嬉しいな
今日も皆さんと、しっかり汗かいて、楽しみます。
ホット頑張ったら〜夕方はスパで温泉入れるし
んちゃんと、スパで仕事も頑張りますよ（笑）
皆さん、今日もよろしくお願いします


台風の影響が至るところで出てますね。
本当に心配です。自然の大きな力には、かないません･･･
私達が普段、当たり前のように生活出来るのも、自然の力だし、
こうやって、普段の生活が出来なくなるのも、自然の力。
お日様や雨、緑･･･いろんな自然に生かされてるのを実感します。
自然への感謝を忘れず、日々の生活への感謝を忘れず、
毎日を大切にしてゆきましょうね


今日のギータの言葉


「心の修行
　・心を常に平静に保つ
　・温和でいる
　・話し過ぎない、沈黙の時間を作る
　・自分をコントロールする
　・清らかな心で居る
　心の修行を実践してゆくことで、美徳が身につき、
　真の自分、内なる神様に近付いてゆける」


感謝の気持ちは、心を安定させ、穏やかにさせてくれます
台風が来たりと、波動が不安定な時こそ･･･
自分の内側から安定させて、ブレないようにしましょ


「話し過ぎない」
口から洩れるエネルギーをキープしましょうね
女性は特に（笑）

おはようございます


台風の影響か･･･涼しいですね。
いろんな場所の被害が心配です。大丈夫かなぁ･･･
皆さん、くれぐれも気を付けてお過ごし下さいね


ここ最近、昔の職場の仲間から連絡が有ったり、再会したり、
新たな友達が出来たり･･･なんだか、人との出会いや再縁が
有ったりで、「何か変化してるのかな」って嬉しくなります。
ムチ打ちも治って、身体のペースが戻った時期に周りの変化。
心も身体も、いろんな変化の時期に来てるみたいです
変化を恐れず、新たなことを受け入れつつ、今やるべきことを
感謝してやってゆきたいって思ってます


今日のギータの言葉


「利己的な想いでなされたことは、
　束縛、執着、苦しみをもたらす
　食べる、与える、何かを行う、ヨガの練習をする
　全てを自分のエゴのためでなく
　内なる神様へ、周りの人への捧げものとして行おう
　そうすれば、いかなる時も執着や怖れに縛られず
　心は常に、自由で穏やかである」


頑張れば、頑張るほど、結果が気になるし、執着するものです。
本当は、結果よりも、頑張って向き合ったことの方が大切
なんですよね「よくやったやん、私」って誉めてあげましょ。
今、与えられているものに感謝しつつ、次に巡り合うものを
楽しみにしつつ･･･いろんなことと向き合ってゆきましょ





えみちゃんから韓国お土産を貰ったら･･･
もと職場のOさんが、「今、韓国駐在だよ」ってメールくれました。
ふふふ〜面白いなぁ。韓国に行く機会も有るかもなぁ
なんでも都合良く考えるのは、お得です

ちなみに、このハーブマスク、すごくしっとりになりました。
そして真ん中のお菓子・オーガニックなのかな。
すごく美味しいブラウニーでした。えみちゃん、ありがとう
韓国に行かれる時は、この2つ、ゲットされて下さいね

こんにちは


祝日の月曜日〜いかがお過ごしですか
台風の影響で、少し涼しいですね


今日は、夕方からスパでレッスンです。両親が休日なので、
なんだか私も休日気分で、今3人でユルユルしてます
もうちょっとしたら、仕事モードに切り替えです


昨日、ハウステンボスに行って来て、めでたく、サニー号に
乗ってきました




えへへ




ふふ
私も並びたかった･･･




ふふふふ
チョッパーと手を繋ぎたかった･･･

さすがに、横に並んで、写真を撮る勇気はなかったものの、
沢山のワンピースメンバーに会えて嬉しかったです


ワンピースに興味の無かった頃は･･･
「ただの海賊漫画でしょ」って思ってた私が、すっかりファンに。
今日のブログも大半の方が「おやおや･･･アキさんってば」って
思ってらっしゃるでしょう（笑）


見る人の価値観、想いによって、同じものが違ってみえる。
だからこそ、同じものを見ても、みんな違う感情を抱くのですよね。
ワンピースもそうだし、日々のいろんなこともそう。
どんなものも、自分をワクワクさせ、拡がりを見せてくれるもので
有ると良いですよね


今日は、なんだかワンピース絵日記になってしまいました
さぁ、今から準備して、スパに向かいます。
ヨガも同じく･･･ワクワクした気持ちで楽しみましょうね

こんにちは


今日から3連休の方も多いかな･･･嬉しいですね。
私は、明日だけオフですが、明日はハウステンボスに
行く予定です。ワンピース・サニー号に乗ってきます
台風の影響が無いといいなぁって思ってます


今朝、窓を開けて朝練してたら、風がとても心地良かったです。
シャバーサナの時には、身体の感覚がないような、風に浮いた
ような感じで、「あ、私が好きな感覚」って、嬉しくなりました。
いつも感じれないので、たまに感じれると、「ラッキーディ」の
ような気分になります。

「一日一善」じゃないけど･･･
「一日一喜・幸・嬉・楽」
1日に1回でも、楽しい、嬉しい、幸せだなぁって感じれる時間が
有ると、良いですよね


今日のスートラの言葉


「心には、沢山の想いが湧き上がり、
　私達は、自分の想いに惑わされ、縛られる
　意識を内に向け、心を見極める眼を養ってゆこう
　自分を静かに観る眼を培ってゆくことで
　心に振り回されず、穏やかな心を保つことが出来る」


穏やかな心だと、幸せも感じやすいですよね
3連休「楽」「嬉」「幸」「喜」沢山感じて下さいね




「レモンチェロ」
南イタリアが有名かな･･･見た目にも可愛いですよね
明日、ハウステンボスから帰って来たら誕生会です
私は、このレモンチェロで「幸せ」感じます（笑）

おはようございます


今日は、スパでリラックスヨガ＆パワーヨガです。
今日も、早めに来られて、みんなで仲良く、おしゃべりして
らっしゃるだろうな〜今日も楽しみましょうね


先週は1人暮らし状態でしたが、今週は普段通りのの3人暮らし。
家の中のエネルギーが、私1人のエネルギーから、
3人の集合エネルギーに変わったような気がします
目には見えませんが、私達は、エネルギーを発してます
お互いの発するエネルギーは融合したり、反発し合ったり、
増幅したり･･･そうやって、場のエネルギーが出来上がってゆきます。
会社で居心地良かったり、悪かったりする時も･･･
みんなの発してるエネルギーが作用してるのかもですよ
誰か一人、イライラしたり、怒ってたら大変
マイナスのエネルギーの影響を受けかねません
周りのエネルギーにブレないよう、そして、周りのエネルギーを
一緒に高めれるよう、自分の心を整えて、素敵なエネルギーを
発しましょうね


今日のギータの言葉


「目の前の世界は、常に変化する儚いもの
　現象に振り回されないで
　幸せ・不幸・喜び・悲しみ･･･
　どれも同じように受け入れてゆくことが大切
　そうすることで、心は縛られることなく
　常に穏やかな、静かな自分で居れる」


周りの良いエネルギーは、しっかりちゃっかり頂き、
要らない負のエネルギーは、えいっっと、遠ざけましょ

皆さんが素敵なエネルギーに包まれて過ごせますように




オーロラって見たことないですが･･･
いつか見てみたい〜いつか行ってみたいです。
ん･･･オーロラって、どこで見れるんだっけ
エネルギーが注ぐカーテンみたいですよね

こんにちは


今日も残暑厳しいですね
水分しっかり摂って、熱中症に気を付けましょうね。


先日、両親＆智さんが旅から帰ってきました
お土産を貰い、ワクワクしすぎて、寝付けなかった私･･･
そのお土産というのが･･･




「Amaretti・アマレッティ」
イタリアの伝統菓子・クッキーです
私は、イタリアに行った時に、このクッキーが大好きになり、
日本に戻ってから探すものの、どこにも無く･･･

10年前くらいに、仲良し未央子達がイタリアに行く時に、
「アマレッティ買ってきて」と頼みました。
そして、未央子達が買ってきてくれた「アマレッティ」が
大ヒットだったので、忘れないようにと･･･



いつの日か買いに行こうと･･･アマレッティを写真に撮り･･･
10年も温めてました（笑）10年前の写真です（笑）

今回、両親達が行く時に、このアマレッティの写真を渡し･･･
両親と智さんは、イタリアを練り歩き･･･ついに、1箱だけ
同じアマレッティを発見




ね箱の中の包みが一緒です

アマレッティは、アマレットという「杏の核のお酒」と同じ味で、
材料もアーモンドプードルや杏仁を使ってあります。
ちょっとしっとりしたソフトクッキー、大人の味です。




未央子達から貰って以来のアマレッティ








嬉しいことに、他のメーカーも買ってきてもらいました。
またしばらく、私の元にやってくることは無いかもなので･･･
2個ずつ冷凍しました（笑）
味と配合を分析して、同じものを作れるようになる予定
ふふふ、ハマると大変な私･･･しばらく分析君になって･･･
イタリアと同じアマレッティが作れるようになりたいと思います

秋の楽しみが増えました

記念に残したくて、今日は「アマレッティ」のみのブログです（笑）
食べてみたくなったでしょ


アマレッティの作り方をご存知の方･･･ご一報下さい

おはようございます


今から、みのう市民センターでパワーヨガ90分、
午後は、六つ門大学でリラックスヨガ90分です。
六つ門大学ヨガ･･･今月は、恒例のオープンキャンパスなので、
無料で体験が出来ますよ
今日も、数名の方が体験に来られるだろううな、楽しみです


新たなことに挑戦するって、ドキドキしますよね。
小さい頃なら、なんとも無かったことも、大人になると、
挑戦することに戸惑ったり、不安になったりするものです。
続けるにしても、続けないにしても、ヨガと巡り合った縁
「ヨガって楽しい、気持ちいいな」って思って頂けるよう、
精一杯頑張ろうって思います


今日のギータの言葉


「前世、ヨガをやってた人は、現世でもヨガに引き寄せられる
　現世でのヨガの練習、得た智慧が来世での助けになる
　今やっていることは、全て先に繋がる」


魂のどこかにヨガしてる記憶が有るのかな
ヨガだけじゃなく、パンやケーキも作ってたことが有るかも
イタリアが大好きで懐かしく感じたから、イタリアに住んでた
ことも有るのかも
全部思い込みですが、覚えてない前世が、記憶のある現世に
影響してるとしたら、面白いですね

出会えた皆さんと、楽しくヨガしつつ･･･
素敵な未来へと繋げてゆけたら素敵です


最後に･･･




大好きな「林檎の家」（善導寺）のお菓子
先日、差し入れ頂きました
ここのお菓子は、暖かい味がするので、大好きです。
りかちゃん、赤ちゃん連れてきてくれて有難うね




お菓子を乗せた皿「リチャードジノリ」
私は、このイタリアンフルーツの皿が大好きで、妙に惹かれます。
やっぱり･･･前世はイタリア人（笑）