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おはようございます

8月最終日、あっという間に、8月が終わりますね
猛暑続きだった8月ですが、皆さん、夏の疲れが
出てきてないですか自分の向き合うべきこと、
自分のやりたいことと、元気に向き合うためにも、
心、身体をしっかり調整しつつ、新たな9月に
向かってゆきましょ


今日のギータの言葉


「自分自身を高めてゆこう
　自分自身を堕落させてはならない
　自分自身こそが最強の友であり、
　最大の敵である」


今月、同年代の会員さんお二人から、資格を
取るために、頑張ってらっしゃる話を聞きました
子供も居らっしゃって、日々忙しくされてる中、
勉強して、資格取得を目指されているとのこと
もう一人の方は、忙しく仕事されている中、
仕事と違う分野の資格を取るために、学びに
行かれているとのことお二人共、前向きで、
明るくて、エネルギーに満ちてらっしゃいます

幾つになっても、何かを目指し、頑張るって、
本当に素敵なことですよね自分を高め、
輝いてゆけるかって、自分次第なんだなって、
しみじみ思いましたとっても刺激を受けて、
明るい、嬉しい気持ちになりました幾つに
なっても、どこに居ても、何をしても〜自分を
観てあげつつ、自分を引っ張ってあげれたら
良いですね来月も、前向いてゆきましょ


最後は・・・成長といえば



先日、お盆明けのマンゴーの種をアップしましたが、
2週間で、芽が伸びてきて・・・




20日目には、ずいぶんと伸びてきました




昨日は、葉っぱが、立派になってきました。
もうちょっとで鉢植えかなって、楽しみです

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました。8月最終週
月末、月初〜気忙しい1週間かもですが、深呼吸
しつつ、休憩取りつつ、元気に乗り切って下さいね

今朝は、久々に涼しかったですね猛暑が一段落、
ちょっとずつ、秋に変わってゆくと良いですね
あっという間に、9月が来て・・・そうこうしてる
うちに秋になり・・・冬になり・・・2017年へ
って、気が早い話ですが（笑）、早くも、来年〜
2017年のヨガ手帳の予約時期が来ました
TYG（東京ヨガ）さんから、お知らせが来て、
早速、皆さんのヨガ手帳を予約注文しましたよ




今年は、初の4色展開だそうです

・シヴァ・ターコイズ（ブルーグリーン）
・ガネーシャ・イエロー（イエロー）
・ラクシュミー・ピンク（ピンク）
・クリシュナ・グレー（チャコール・グレー）

「カバーは、昨年同様、インドのサリーを思わせる
シルキーな生地を使用しています。」とのことです






毎年、書きやすい、使いやすいと、リピーターの方が
多いヨガ手帳ヨガのこと、身体のこと、月暦など、
内容充実の手帳です

数に限りが有りますので、「この色が欲しい」と、
お好みの色が有る方は、お早めにご予約下さい。

予約方法　：　レッスン前後に、ご予約下さい
メールでもお受けしますので、メールでも大丈夫ですよ
去年同様、1冊　2,500円（税込）となります。










どの色にするか、迷ってしまいますね

10月から書けるヨガ手帳 TYGでの店頭発売日、
ネットでの発売日と同日より、スタジオ「空」でも
お渡し出来る予定ですご予約お待ちしてますね

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おはようございます

昨日から、久留米の学校は、2学期スタートですね
お母さん達は、自分のこと後回しで、子供さん達
優先の生活だった思います。本当にお疲れ様でした
頑張った分、自分の時間を楽しまれて下さいね

明日の週末クラス〜夏休み、猛暑のせいも有ってか、
少人数クラスになりそうですまだまだ、今からでも、
お申込み大丈夫ですよ〜宣伝してしまいました（笑）

お仕事や猛暑、いろんな事情で、クラス人数の
増減は有ると思ってます私のやるべきことは、
揺るがず、どーんと構えて、いつも笑顔で、元気に、
皆さんをお迎えすることだと思ってます

明日、3回目クラスですが、今日のブログは、
一足お先に、9月の週末クラスのお知らせです


9月24日（土曜）

・週末90分クラス
　10：00〜11：30 （90分）

　通常クラスのヨガで、身体を緩め、軸を強くするポーズを取り、
　後半にアシュタンガヨガ〜スタンディングポーズ位まで行います。

　場所：スタジオ「空」
　　　駐車場は「空」に10台、駐車可能です。
　　　駐車場が必要な方は、ご予約時に、駐車場も予約下さい。
　　　駐車場は先着順になります
　
　定員：15名

　料金：1,500円

　予約方法　：　レッスン時にお申込み、もしくはメール下さい。
　　　　　　　　メールアドレス：sora.2012.03@ezweb.ne.jp


週末クラスは、毎回、ご予約制になります
毎月ご参加、1回だけのご参加、いずれも可能です
駐車場は、予約順に入れていきますので、駐車場が
必要な方は、早めにご予約よろしくお願いします






毎回登場しそうですが、1回目クラスの様子です
明日、お待ちしてますね楽しみましょ

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おはようございます

暑い日が続きますね今年の暑さは、最強の
暑さのような気がしますでも、そんな中、先日、
60代の会員さんが「クーラー無しの生活してるよ」
って、おっしゃってました周りの会員さん達は、
「えぇ〜この暑さで」って、私と同じように
驚かれましたが、ご本人は、にこにこされてました
人それぞれ、暑さに強い、弱いは有るかもですが、
出来れば、笑顔で乗り切ってゆきたいですね


今日のギータの言葉


「すべてを同じように受け入れる心、
　何に対しても平等な心を持つことは、とても大切
　敵、味方を同じと見なす
　尊敬されても、軽蔑されても動じない
　暑さ、寒さ、苦、楽、相反する全てを
　同じように受け入れてゆこう
　すべてを同じように、平等に捉え、
　すべての執着を離れた人は、素晴らしいヨギーである」


暑い夏は、冬が恋しく、寒い冬は、夏が恋しく、
私達は、とっても都合良く出来てます（笑）
暑くっても、寒くっても、辛くても、楽しくても、
同じように、今を生きています出来るだけ、
今の居場所で、現状を受け入れて、その中で、
居心地良く過ごせたら、気持ちも楽ですよね
まだまだ、暑い日が続きそうですが、一緒に
暑さと向き合っていると思って・・・今日も
笑顔で、今、夏を味わってゆきましょ


最後は・・・涼しいお届け物が






猛暑の中、とっても涼しげなアイス達が届きました。
こんなに沢山〜大好きな「丸永製菓」のアイス
ちょっとずつ、楽しみつつ、頂いてます
冷たいアイスを頂いて、元気倍増です

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました私は、昨日の日曜日、
盛り沢山の1日でした甥っ子と100年公園に行き、
ちょっとだけポケモン探して（笑）、ビスヌで
カレーランチそれから、ワンピーズゴールドを
観てきました行きたいところ、食べたいものが
甥っ子と一緒で、楽しい、充実した1日でした
動き回った1日でしたが、楽しいことばっかりで、
疲れる知らず（笑）楽しいって思えることって、
元気を与えてくれるんでしょうね

今日のブログは、久々に食べログ昨日のランチ、
100年公園店・ビスヌをアップです

何度か訪れたことが有りましたが、久々に訪れ、
チーズナンの美味しさに感動しました
私は、レディースセットを注文し、甥っ子は、
タンドリーチキンがついてるセットにしました




最初は、トマトスープとサラダ
トマトスープが、ポタージュっぽくて美味しかったです。




レディースセットは、2種類のカレーを選択
シーフードカレーと、チキンカレーにしました。
ナンは、プレーンかチーズを選択だったのですが、
大好物のチーズナンにして、大正解でした
このチーズナンのために、また行きたいって
思う位、チーズたっぷりで、美味しかったです


甥っ子には、同じような前菜プレートが来て、
次に、タンドリーチキンが来ました




ほんっとに大きな1本。
熱々のチキンを頂き終えたら・・・




ラケットのように大きなナンが乗ったプレートが
ナン好きの甥っ子も、大満足してました




デザートは、チョコアイスと、チーズケーキ。
豪華でしょ。私のレディースセットが、1,280円。
甥っ子のセットが、1,480円だったと思います
飲み物はついてなかったので、甥っ子はコーラ、
私はノンアルールビール（笑）をプラスしました

美味しいランチを満喫して、100年公園に出たら、
ポケモンを探してる人たちがいっぱい。私たちも
数種類ゲットしてから、映画へ向かいました

ランチ、映画、ポケモン探し〜本当に楽しかったです。
元気いっぱいになれた週末、この元気をキープしつつ、
今日からのお仕事、しっかり頑張ります
今週も、よろしくお願いします

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おはようございます

お盆明け、最初のブログです。お元気でしたか
お盆は、ゆっくり出来ましたあっという間に、お盆も
明け、普段の日々に戻りました。しっかり充電させて
頂いた分、今日から、また新たな気持ちで頑張ります
なまった身体、しっかり伸ばして、緩めましょうね
どうぞ、よろしくお願いします


今日のギータの言葉


「心を正しい方向に向け、
　自分のやるべきことに専念する人には、
　幸せ、豊かさは、求めずとも自然にやってくる
　内なる神様、宇宙のすべてが、
　必要なものを十分に与え、守り、導いてくれる」


やるべきこと、向き合うべきことが有るって、
幸せなことですそして、必ず、どんな状況でも、
何らかのサポートが有り、守られ、導かれてます
お盆が明けると、時間が、いっそう早く流れてゆく
気がしますそんな時こそ、揺るがず、地に足つけて、
自分らしく〜真っ直ぐ、前に進んでゆきましょ
今日も、お仕事、お家のこと、頑張って下さいね


最後は・・・先日アップしてたマンゴーの種



2日目くらい〜白いところが出てます。




種が開き、平だった種が、立体的に（笑）
口が開いたみたいになってます。




白かった部分が緑になり、芽っぽいものが




甥っ子が撮った写真「芽が出てます」のつもりが
「目が出てます」になってますが（笑）、ちゃんと
芽が出てます

1週間で、こんなに変化しました
成長、変化って、ほんとにちょっとずつなんですね
私たちも、ぼちぼち成長してゆきましょ

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末お盆休みに入られた方、
お仕事を頑張られる方、皆さん、いろいろでしょうね。
私は昨日から、お盆休みです。お盆休み中は、ブログ、
お問合せメールのお返事等も、お休みさせて頂きます。
どうぞ、よろしくお願いします


☆11日（木）〜17日（水）ヨガクラスお休みです
☆18日（木）から、クラス再開です

☆クラスお問合せや、体験お申し込み等に関する
メールお返事も、18日（木）より再開です


お盆休み、ゆるゆるして終わるだろうなぁ〜って、
思ってますそれぞれのお盆、楽しまれて下さいね




先日、甥っ子が撮った奈良の大仏様
紫色の光が差し込んでて、なんだか神秘的です
お盆〜ご先祖様、仏様、神様に感謝しつつ・・・




笑顔で、お過ごし下さいね

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おはようございます

今朝も、すでに暑いですね連日、猛暑日
お盆前で、いろんなことが忙しくなるかもですが、
くれぐれも無理なく・・・心、身体を緩める時間を
持ちつつ、やるべきことと向き合われて下さいね


今日のスートラの言葉


「何かを行うと、必ず結果が生じる
　これがカルマであり、私たちは、日々、
　様々なことを行い、常にカルマを創り出している
　過去生でのカルマは、集積され、
　現世や来世の課題となる
　カルマの力により、私たちは、
　現世において、様々な経験をしている」


いろんなことが繋がって、今を創っています
ご先祖様から繋がる今の自分、今の縁。そんな
全ては、意味が有って、自分に来ているのだと
思いますどんな経験も、全てが繋がってて、
これからの自分の未来を創りあげてゆきます
そう思ったら、今、一瞬一瞬が、とっても大切、
しっかり味わって、向き合わなきゃですよね
お盆が近くなると、ご先祖様のことを思い出し、
懐かしくなります。そして、「ああ、守られて
いるんだろうなぁ」って、思います日々、
無事に、健康に過ごせることに感謝しつつ・・・
日々、新たなカルマを創りつつ（大変だ笑）
笑顔で、やるべきことと向き合ってゆきましょ


最後は・・・



大好物のマンゴー
嬉しいことに、今年も、ご馳走になりました。
貴重なマンゴー、とっても嬉しかったです

そして、去年に引き続き、また種の殻を割ってみて・・・



中の種を取り出してみました



芽が出ないかな〜って、1日に何度も覗き込んでます
夏休みの宿題〜観察みたいです（笑）

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました
連日、猛暑日が続いてますね週末も暑かったし、
今週も、暑い日が続きそうです。熱中症にならぬよう、
水分補給しつつ、くれぐれも無理なくお過ごし下さいね

週末、いかがお過ごしでした私は、お盆前に
やっておきたい雑務や、スタジオの水モップがけ、
片付け、そんな細々したことを、やってました
なかなか捗り、大満足です。ふふ、頑張った後は、
お昼間飲兵衛も出来て、それも大満足です（笑）


今日のスートラの言葉


「守るべきこと、やるべきこと・シャウチャー「清浄」
　心、身体を常に清くしておくこと
　心、身体を浄化してゆくことで、
　自分の身体に対する執着が無くなってゆく
　シャウチャーに徹することで、
　肉体を越えた、真の自分に近付いてゆける」


心、身体を清く〜それだけでなく、自分の身の回りを
綺麗にする、スッキリさせることも大切なことです
掃除、片付けをすると、心が浄化され、安定するって、
お寺の内観でも、インドでも教えられたなぁって、
ふと思い出しました3月頃に、断捨離した時も、
心が、スッキリしたのを覚えています。身の回りを
スッキリさせたら、心、身体にも繋がり、浄化へと
繋がってゆくのでしょうねお盆前に、いろんな
ことを整理整頓して、心、身体を軽くして下さいね
今週も、よろしくお願いします


最後は・・・













今年の筑後川花火大会の写真です
綺麗でしょ今年も仕事だったので、見れず
じまいでしたが、またまた甥っ子が写真を撮って
送ってくれました。とっても上手に撮れた写真
今年も、甥っ子のおかげで、行った気分になれました

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おはようございます

金曜日、8月最初の週末ですね今週は、ほんっとに
暑い、暑い、暑い1週間でした久留米が日本一の
最高気温を記録した日も有ったりで、例年にない暑さを
実感してますそんな中、皆さんが汗かきつつ、ヨガに
お見えになって下さって、ヨガを楽しんで下さって・・・
本当に感謝です皆さんの、元気な、前向きな姿に
元気頂きつつ、「元気にヨガを提供しなきゃ」って、
自分の健康管理に対する意識を、新たにしました
皆さん、いつも本当に有難うございます


今日のスートラの言葉


「サントーシャ（知足）
　今の自分が、充分に満ち足りており、
　完全だと感じられることが知足（足るを知る）
　ヨガに専念し、やるべきことと向き合うことで、
　心、身体は浄化され、心は安定してゆき、
　自分は満ち足りていると感じれるようになってゆく」


頭で「今、満ち足りている」と思うのって、そう
思いたいっていう気持ちが加わったり、思い込ませて
いる感じがする時って、有りますよねでも、心で
「今、満ち足りてる」と感じるのって、内が感じてる、
理屈抜きで、全体が満たされてゆく感じがします
頭で、心をねじ込むことなく、じんわり、ふんわり、
「ああ、満ち足りてる、幸せだな」って思えたら、
本当に幸せな、素敵なことですよねそんな気持ちを
皆さんとヨガをやっている時に感じると、恵まれた
仕事だな〜って、思います日々の中で、皆さんが
「知足」を感じる、そんな瞬間が、沢山有ると
良いなぁって、思いつつ・・・楽しい週末を




青空見るだけでも、なんか満たされる時って、
有りますよね地球に生かされてるって、
感じることも、「知足」だなぁって思います。