6月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆6月クラス☆
6月25日（土）週末クラス詳細は、こちら→☆週末クラス☆


おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました。梅雨入り
しましたね今日は、貴重な晴れ間でしょうか
雨は大変ですが、お日様に感謝しつつ、晴れの日を
有効に使いましょ、そして、しっかり満喫しましょ


今日のギータの言葉


「私たちは、何かを行う時、何かに向き合う時、
　結果に意識が向いてしまいがちである
　結果を動機として行動しない、結果に執着しない
　大切なのは、行為そのもの
　やっていることにのみ専念してゆこう」


日々のいろんなことと向き合う時、一生懸命になれば
なる程、結果に執着して、行動してしまいがちです。
原動力、頑張る力になるので、それも有りかもですが、
ヨガの教えでは、「結果の放棄」を良しとします
結果に執着せずに、やってることに集中、専念って、
一番難しいですよね私達は、頑張れば、頑張る程、
うまく進まなかったら、もどかしく感じたり、嫌な
想いを抱きそうになるものですよねだからこそ、
どんな時でも、「結果に執着しない」って大切です。
先週は、そんなことを感じた1週間でした。週末明けて、
気持ちが切り替わり、「やるだけやろう」って、軽く
なりました今週も、いろんなことが起こるかもです。
出来るだけ、笑顔で、悠々と〜自分のやるべきことと
向き合ってゆきましょ今週も、よろしくお願いします




週末、ポンデケージョもどきを作りました
ポンデケージョは、キャッサバ粉で出来ていますが、
キャッサバ粉も、ポンデケージョミックスも無く、
今回は、だんご粉で作りました（笑）




もうちょっと改良したら、ポンデケージョに
近くなるかなもちもちしてて美味しいですよね。
お菓子やパン作ってる時は、無心になれるし、
楽しい時間です

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末〜6月最初の週末ですね
温度差の有る1週間でしたが、お疲れじゃないですか
周りの皆さんから、「なんだか疲れてる怠い」
そんな声を、ちらほら聞きます今の時期、身体が
疲れやすく、疲れが抜けにくく、なかなか大変です。
週末は、しっかり眠って、身体を休めて下さいね


今日のギータの言葉


「すべての人には、それぞれの場所で、
　その人にしか出来ない役割、義務がある
　すべての執着をなくし、
　自慢せず、うぬぼれなることなく、
　強い意志と気力を持って向き合ってゆこう
　成功にも、不成功にも動じず、
　自分の役割、やるべきことに専念してゆこう」


疲れやすく、怠くなりがちな時期とは言いつつも・・・
自分の役割、やるべきこと、向き合うべきことは
次々とやって来て、私達にいろんな経験を与えます
皆さん、そういう時期なのか、同じような流れなのか、
今週は、ご家族のことで、お休みされる方が多く、
「自分は元気だけど、周りを支えなきゃ」という、
お話を聞くことが多かったです。家族、友、周りの
仲間は、大切な存在ですよねそんな大切な人達を
支えること、自分が何かを出来るって、本当に
素晴らしいことだと思います自分がやれる時に、
やれることをやって、今と向き合ってゆきましょ






先日、北海道に行ってきました。すいません〜
冗談です（笑）でも、そんな感じの写真でしょ
石橋文化センターの花壇ですが、バラだけじゃなく、
至る所に、いろんなお花が咲いてました
楽しい週末をお過ごし下さいね

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おはようございます

6月になりました夏のような日が続いてますね
もうちょっとしたら、梅雨入りでしょうか雨が続く
梅雨時は、湿度が高く、疲れやすいので、しっかり
身体を整えておきましょヨガで、心、身体を緩めて、
今月も元気に、やるべきことと向き合いましょ

6月最初のブログは、6月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜満車です）

・火曜日　11：00〜アシュタンガ　　　　満員・満車
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　満員
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　4名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　4名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
　出来ないことが有ります。ご了承下さい。
　山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空のみですが、駐車場を
ご使用されたい場合は、その旨も明記下さい。）

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます




先週、ひょっこり、クローバーを発見して、嬉しくて
頂いてきました日々のちょっとした出来事で、
幸せな気分になれますね




笑顔の多い6月になりますように