2018年08月22日

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おはようございます

水曜日、週半ば。皆さん、日常に戻り、だいぶ
普段のペースに戻られたかな〜台風で、全国に
大雨の被害が出ないといいなぁって、思いつつ、
ブログを更新してます。いつもながら、早い感じ
ですが、今日は、恒例のヨガ手帳のご案内です
毎年、このブログを書くと、「もう来年のこと」
って、日々の速さを感じます

毎年、ご案内してる、TYGさんの「ヨガ手帳」。
今年は、マドラスチェック柄が登場してますよ
提携スタジオ限定色や、TYGさんHP限定柄など、
いろんな色、盛り沢山ですTYGさんのHPにて、
ご注文された方が、いろんな色を選べることも
有り、去年から、スタジオ空での予約、販売は、
やっておりませんただ、ネット購入が苦手な
生徒さんの分として、去年、即売り切れになった
パープルを10冊ほど、購入しています

ここをクリック→ ヨガ手帳

TOKYOYOGAのヨガ手帳ご案内ページです
気になる色は、お早めに、ご予約されて下さいね


ヨガ手帳2019.png

マドラスチェック柄は、500円アップの3,000円。
TYG・HP限定のリバティーフラワー柄は、700円
アップの3,200円と、なってましたよ〜。


ヨガ手帳20191.png

ヨガ手帳20192.png>

中身も、ヨガのことが盛り沢山
書きやすい、使いやすいと、毎年好評です。

来年も、日常にヨガがある、そんな日々を目指し、
素敵な手帳をゲットされて下さいね



posted by Aki at 08:20 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年08月20日

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おはようございます

月曜日、お久しぶりのブログですお元気にされて
ましたかゆっくり、楽しいオフを過ごされてたら
良いなぁ私は、のんびり、楽しいお休みを過ごし
ました。今日から、気持ち新たに、しっかりクラス
頑張ります皆さん、また、よろしくお願いします
久々のヨガを楽しみつつ、心、身体を整えましょ


今日のスートラの言葉


「身体は、毒素や緊張によって、堅くなる
 心も身体も、常に柔軟でなければならない
 アーサナ(ヨガのポーズ)を行うことで、
 身体は浄化され、柔軟になり、
 アーサナ自体も、安定したものになってゆく
 純粋な心と、身体は、私たちを
 自己実現へと導いてくれる」



定期的に、ヨガをやっていると、身体の流れは良く、
整えやすいのですが、ちょっと間が空いたりすると、
身体が堅くなってたり、滞っている感じがしたり〜
そんなことって、有りますよねお盆の間、普段と
違うペースで過ごした後は、また、いつものヨガで、
リセットしましょ溜まった老廃物も、汗かいて、
流してあげましょ身体を整えることは、心の安定
へと繋がります。今週も、心、身体を安定させつつ、
やるべきことと向き合ってゆきましょ


最後は・・・


春日大社しか.jpg

春日大社しか1.jpg

可愛いでしょ
お盆に、奈良の春日大社へ行きました。
奈良公園の鹿さんは、ツノも、身体も大きく、
ちょっと圧倒されましたが、春日大社の
小鹿さんは、可愛らしかったです
また、春日大社もアップしますね



posted by Aki at 08:55 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年08月10日

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おはようございます

金曜日〜明日から、お盆休みが始まりますね
お仕事の方も居らっしゃれば、長期休暇の方も、
居らっしゃると思います。それぞれのお盆休み、
しっかり楽しまれて下さいね 私は、明日から、
お盆休みを取らせて頂きます。ブログ、お問合せ
メールのお返事なども、お休みさせて頂きます。
ご不便をおかけ致しますが、どうぞ、よろしく
お願いします


13日(月)〜18日(金)ヨガクラスお休みです
20日(月)から、クラス再開です


クラスお問合せや、体験お申し込み等に関する
メールお返事も、20日(月)から、再開します



また、お盆明けから、ヨガクラス頑張りますので、
一緒に、身体を伸ばして、整えましょ ゆっくり
されて、楽しいお盆をお過ごし下さいね


海・熱帯魚.jpg

綺麗な海も見たいけど、暑いし(笑)
お家で、ゴロゴロしてるような気がします


おひさま.jpg

笑顔の、お盆休みになりますように



posted by Aki at 08:13 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年08月08日

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おはようございます

水曜日、週半ば。暑い日が続いてますね少し
動くだけで、汗だくになり、疲れやすい日々〜
猛暑を乗り切るのが、大変ですしっかり水分、
栄養摂って、無理なく過ごしましょ。寝不足に
なると、疲れが取れにくくなるので、睡眠環境を
整えて、快適に寝られて、身体を休めてあげて
下さいね


今日のスートラの言葉


「生への愛着、生命欲が永遠であるのと同じように、
 心の印象、記憶、欲望は、意識の奥深くに刻まれ、
 永遠に存在する
 ヨガに専念し、やるべきことに専念し、
 純粋な自分になってゆこう
 心の印象、記憶は、より良いものが刻まれ、
 より良いカルマを創ってゆける」



筑後川花火大会の時ですが、花火を観ながら、
「この時間、この花火、絶対忘れたくないなぁ」
って、記憶に刻んでおきたいって、思いました
心の印象、記憶〜誰にとっても、かけがえのない
宝物、生きてきた証のようなものだと思います
宝物のような記憶、経験から、より良いカルマを
創ってゆけたら、最高ですよね日々、ヨガや、
やるべきことと向き合って、自分の内側を磨いて
ゆきましょ。心も、身体も、浄化して、純粋な
自分を創ってゆきましょ


最後は・・・


花火の時の焼き鳥ビール.jpg

妙な写真で、すいませ太ももテーブルです(笑)
筑後川花火大会の時、エマックスの焼き鳥屋さんで、
焼き鳥を買い、河川敷で、頂きました保冷バックに
立てたビールをこぼさないよう、バランス取りつつ、
焼き鳥食べて、笑って〜こんなことも、とっても
楽しい記憶です笑える、明るい記憶を、たくさん
刻んでゆきたいですねちなみに、エマックスの
お惣菜売り場の焼き鳥屋さん、美味しかったです



posted by Aki at 08:27 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年08月06日

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました 週末は、
ゆっくりされましたお祭り、花火〜イベント
楽しまれた方も多いかな。私は、すご〜く久々に、
筑後川花火大会に行けましたそれも、高校の時、
一緒に浴衣を着て、土砂降りに遭った、思い出の
花火大会の相棒〜かよちゃんと2人で、花火へ
焼き鳥とビールで、乾杯しつつ、綺麗な、大きな
花火を満喫しました行けて、本当に良かったです。
楽しい週末を過ごした後は、日々のやるべきこと、
しっかり頑張りましょ今週も、猛暑が続きそう
です身体に気を付けて、お過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「真の幸せは内にある
 真の喜びは内にある
 真の智慧は内にある
 全ては自分の内にある
 自分の意識を内に向け
 真の自分を見出してゆこう」



今年の花火大会で、一緒だった、かよちゃん。
高校時代に一緒に観た花火から、かなりの、
かなりの年月(笑)が経ち、こうやって今も、
同じように、一緒の時間を過ごせていることが、
本当に幸せです今を観て、今の自分を観て、
内を観て、想いを観て〜なんて、高校時代は、
2人共、考えもしなかったなって、思います
今を大切に味わいつつ、いろんなことを観て、
経験して、自分の内を観て、いろんな自分を
知ってゆきながら、成長してゆきたいですね


最後は・・・


筑後川花火20182.jpg

筑後川花火20183.jpg

西鉄久留米駅から、篠山城まで歩いて・・・
汗だくで、到着しました。なかなかの場所に
座ることが出来て、花火スタートです


筑後川花火20187.jpg

色がついてる花火〜なかなか、好きな色の
ところで、撮れませんでした(笑)難しいですね


筑後川花火20186.jpg

筑後川花火2018.jpg

筑後川花火20185.jpg

白い花火は、本当に綺麗です
久々に観れた、大輪の花火〜全てに感謝です



posted by Aki at 09:37 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年08月03日

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週末は、
久留米は「水の祭典」〜久留米の一大イベント、
夏のお祭りです。賑やかな久留米、嬉しいです
会員さんの中には、そろばん踊りに参加される方も
居らっしゃいます。水分摂りつつ、休憩取りつつ、
踊られて下さいね筑後川花火大会も、大賑わい
でしょうね〜綺麗だろうなぁ。楽しい、笑顔の
週末になりますように


今日のスートラの言葉


「ネガティブな、否定的な想いに囚われたなら、
 ポジティブな、明るい想いを呼び起そう
 もしくは、ポジティブな気持ちにしてれる、
 そんな人、場所、もののところへ行こう
 心を切り替えることで、
 明るいエネルギーに触れることで、
 ネガティブな想いの連鎖を絶つことが出来る」



お祭りの雰囲気〜活気の有る、明るいエネルギーに
触れると、自分も、お祭りモードになったりします
笑顔がいっぱいのところには、やっぱり、明るい
エネルギーが満ちている気がします子供たちが、
ワクワクしながら、お祭りを楽しんでいる様子も、
見てて、微笑ましいですよね。お祭り、花火大会、
夏ならではの、明るいエネルギーに、沢山包まれて
楽しんで下さいね


最後は・・・


とうもろこし2017.jpg

とうもりこ.jpg

6月〜7月、大好きなとうもろこしを、
毎日1本、食べてた時期が有りました
とうもろこしの時期も終わったのかな、
旬の楽しみが終わってしまいました。
先日、コンビニで見つけた、「とうもりこ」
なかなかの、とうもろこし味ですよ〜
旬のとうもろこしを思い出しつつ(笑)、
とうもりこを頂いてます



posted by Aki at 08:36 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年07月30日

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
台風で、各地大荒れでした今年は、大雨に
しても、連日の猛暑にしても、自然の容赦ない
厳しさを感じます。地球、自然に生かされてる
私たちは、今の地球と向き合って、今の状態を
受け入れてゆくしかないんですよねこれから
もっと、もっと温暖化が進む予想も出ています。
私たちがやってきたことの積み重ねが、自然を
破壊して、乱してしまって、この今に繋がって
いるとも言えます 地球、宇宙、自然への
感謝を忘れることなく、今を大切に、感謝して
過ごしてゆきましょ「地球さん、これからも、
よろしくお願いします」〜ですね


今日のギータの言葉


「自分は何をすべきで、何をすべきでないのか?
 自分にとって、何が危険で、何が安全か?
 自分を束縛しているものは何か?
 自分を解放してくれるものは何か?
 これらを正しく識別出来るのが、真の智慧
 私達が身につけてゆくべき智慧である」



日常の小さなことから、人生を左右するような、
大きことまで、何かを選択すると、必ず、先には
何かを経験して、何かが、結果として残ります
私たち一人一人の選択が、自分たちの未来を創り、
そして、集結して、地球の未来を創ってゆきます
自分にとって、何が危険で、安全か・・・
自分にとって、何が正しくて、間違っているのか・・・
日々の一つ一つの選択が、自分を幸せにするもの、
そして、みんなを、地球を幸せにするもので在ると
良いなぁ、って思います今日も、笑顔で、前に
進んでゆきましょ


最後は・・・


ハート雲.jpg

昨日は、久々の雨でしたね〜雨が降り、
少しだけ涼しくなりましたが、今日から、
また暑くなるのかな青い空を眺めつつ、
今日も元気にいきましょ


posted by Aki at 08:17 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年07月27日

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週も、
本当に、暑さ厳しい1週間でした皆さんとの
挨拶が、「ほんっと暑いですね〜」ばかりに
なっちゃってます。日本全国、いろんな場所で、
いろんな人たちが、暑さと向き合って、頑張って
らっしゃいます私たちも、自分の居場所で、
自分に無理なく、今の暑さと向き合いましょ
週末、ゆっくり、心と身体を休めて下さいね


今日のギータの言葉


「ヨガの上達、自己解放への到達、
 これらは全て、自分の練習次第
 ヨガの練習、やるべきことを
 熱心に行っているか、
 ぼちぼち行っているか、
 どんな風に向き合っているか、
 その姿勢によって、到達までの道のりは変わる」



今日、この節にしたのは、今週、とっても嬉しい
ことが有ったからでした先日、ヨガ養成クラス
2回目を行いました。3人の皆さんの、それぞれの
身体の使い方の癖や、意識を向けて欲しいとこを
伝えた後、3回目の宿題の一つに、「普段以上に、
自分の身体の使い方を意識しつつ、太陽礼拝を
練習して下さい」と、お願いしましたそれから、
数日後の、アシュタンガクラスの時、見違える程、
動き方、ポーズ、いろんなことが変化されてました
ほんの数日のことで、身体への意識が深まっていて、
本当に感動しました向き合い方、意識ひとつで、
こんなにも、私たちは、変化する、変われるんだと
教えてもらい、素敵なプレゼントを貰った気分です
成し遂げたいことは、長年、地道に積み上げてゆく、
そんな努力も必要です。そこに、どんな風に意識を
向けてゆくかも、同じように、必要な、大切なこと
だなぁって、感じますいろんなこと、自分らしく、
極めてゆけたら良いですね


最後は・・・


スタジオ睡蓮.jpg

睡蓮〜宮古島.jpg

スタジオに飾っている睡蓮の写真と、
宮古島に行った時の睡蓮の写真です
猛暑でも、植物たちは、外で頑張ってます。
私たちも、元気に、猛暑を乗り切りましょ


posted by Aki at 08:08 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年07月25日

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おはようございます

水曜日、週半ば。連日、猛暑が続いてますね
久留米は、連続猛暑日を更新し、今年は、特に
暑いんだなぁって、暑さを実感させられます
皆さん、くれぐれも無理されず、熱中症などに
気を付けて、お過ごし下さいねヨガクラス中も、
お好きな時に、水分補給されて下さいね。暑さと
折り合いつつ、今の時期を、元気に、笑顔で、
過ごしましょ


今日のスートラの言葉


「この世界、宇宙、すべてのものが無ければ、
 真の自分、内なる神様を知ることが出来ない
 この世界は、いろいろな経験を重ね、魂を磨き、
 真の自分に近付いてゆくためのもの
 今と向き合うことで、真の自分を見出し、
 自己実現が可能となってゆく」



週末、弟家族と一緒に、甥っ子誕生会をした時、
いろんな話をしました弟夫婦の、子供たちに
対する、いろんな想いを聞いたり、両親の想いを
聞いたり、私も話したり。笑える過去の話でも、
盛り上がりました大人が5人も居れば、家族の
中でさえ、考え方、受け止め方が、それぞれ違う
なぁ〜って、感じました一番身近な人たちと、
一緒に、いろんなことを経験し、学び、成長し、
こうやって、今に繋がり、今も笑顔で居れるって、
本当に、幸せだなって思います 起こる全てに
感謝しつつ、今の経験を受け入れ、周りの大切な
人たちと、一緒に進んでゆけたら良いですね


最後は・・・


ウルトラ盛4倍チーズ.jpg

久々に、宅配ピザを頂きました
ドミノピザの「ウルトラ盛り4倍チーズ」
サイトの写真も、チーズが、はみ出す勢いです。

ウルトラ盛4倍チーズ1.png

Domino's Pizza〜9月までの限定発売みたいです。
チーズと、生地のみのピザ、初めてでしたが、
チーズナンの豪華版みたいで、ツボでした
チーズが好きな方は、きっと大満足ですよ〜。
好きなもの頂いて、夏バテ知らずでいきましょ



posted by Aki at 08:16 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年07月23日

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくり出来ました 私は、甥っ子誕生会で、
弟家族たちと、お祝いディナーしました
沢山、おしゃべりして、笑って、美味しいもの
頂いて、幸せな時間を過ごしました。しっかり
楽しんで、充電完了です今週も、ヨガクラス、
元気に、笑顔で、頑張ります


今日のギータの言葉


「前世、ヨギーだった人は、
 現世でも、ヨガに引き寄せられる
 現世でのヨガの練習、得た智慧が
 来世での助けになる
 今やっていることは、全て先に繋がる」



週末、土曜日は、養成クラスでした養成クラスで、
3人の皆さんが頑張っている姿を見て、こうやって、
ヨガを通して、縁が出来て、繋がってゆけるのって、
本当に幸せなことだなぁって思いました3人の方の
うち、お2人さんは、スパ時代から、長〜〜く一緒
15年、それ以上になるかな、長いお付き合いです
年月をかけて、少しずつ深まってゆく、そんな絆が、
私と生徒さんの間に、また、生徒さん同士の間に、
出来てゆくのは、素敵なことだなって思います
レッスン前に、生徒さん達が、わいわい、賑やかに
おしゃべりされて、笑っている姿を見ているのが、
とっても好きです。一緒にヨガを楽しみ、共感する〜
それが、今の自分を支え、先の自分へと繋がって
ゆくのなら、嬉しい、幸せなことですよねヨガを、
いろんな意味で、しっかり楽しみ、成長しましょ


最後は・・・


 アフリカ植物1.jpg

先日、鉢を買いに行ったホームセンターに、
お洒落な観葉植物のコーナーが有りました
「ご自由に写真を摂って、SNSに使って下さい」
そんな言葉と共に、見たことがない植物が
いろいろ有り、私は、この写真、正面の植物が
可愛くて、「スタジオの植物たちの仲間に
したいな〜」って、ひとつ買おうとしたら・・・
なんと、なんと、「79,800円」
ええぇ、高い〜って、二度見しました(笑)


アフリカ植物.jpg

「こっちだったら、いけるかな」と、もう一つの
候補の方を見ても、「48,000円」
アフリカから、遠路はるばる来てくれてるから、
お高いのかな。結局、見るだけ見て、手が出ずでした



posted by Aki at 08:33 | Comment(0) | ヨガ日記